atac de panica AJUTOR

Si eu am stari de anxietate,de panica, totul a pornit la mine de la o alunita pe care a trebuit sa o indepartez si bineanteles ca a trebuit sa astept trei saptamani ca sa primesc rezultatul biopsic. Rezultatul a fost bun dar sechelele care mi-au ramas,mi-au provocat aceste stari am fost la psihiatru si mi-a dat tratament ,mi-am revenit cat de cat (asta se intampla anul trecut),iar anul acesta a trebuit sa stau cu cineva in spital si la ce am vazut pe acolo...am ajuns iar sa fac atacuri de panica si sunt pe tratament,dar cu ajutorul lui Dumnezeu sper sa ne vindecam cu totii!Va pup si va urez multa sanatate si fericire si fiti pozitivi!

Buna toate lumea , am 31 de ani ( nu sunt Roman si pare rau daca nu intelegeti unele lucruri scrise de mine )

AM AVUT si eu atacuri de panica, acuma pot zice ca nu mai am, uneori apare stare de neliniste si parca e inceputul unui atac de panica dar am invatat sa am controrul asupra mea. va pot povesti cateva lucruri pe care m-au ajutat mult.

- primul lucru este ca am fost si am facut analize sange si inima '''''''' cardio si ETC. '''''''' si am aflat ca nu am nimic. si am fost sigur ca este atac de panica , simptomele atacul de panica seamna foarte mult cu probleme cardiologice. OK nu aveam problema cu inima !

- Atac de panica NU poate sa ma omoare sub nic-o forma ! este o reactie defensiva a organismului . cum ar fi sa apare un animal salbatic '''''''' tigru '''''''' intro data infata noastra. subconstientul intra imediat in functie defensiva : inima incepe sa bata foarte tare, sangele se duce la muschi mai mult, apare o agitatie maxima, lipsa de aer etc. pentru asta apare toate senzatiile cum le stim toti. lucrurile astea se intampla ca sa putem fugi sau lupta cu tigru respectiv, si nu sa murim ! problema la atac de panica este ca nu exista nici un tigru in realitate in fata doar apare in subconstientul nostru ! asa ca credem ca o sa murim ! DECI ,,, NU MURIM dela atac de panica !

- NU luati nici un fel de medicamente fara colsultantei unui medic specialist. '''''''' medic BUN specialist ''''''''.
- incaz ca luati de capul vostru medicamente NU va panicati dar neaparat sa vorbiti cu un specialist si spuneti de cand si cum luati medicamente

- medicamente pentru atac de panica au o intreaga povestea pentru cum si ce fel trebuie luate. depinde de foarte multe lucruri ,

- atacul meu de panica nu a disparut pentru ca am incercat sa ma relaxez inainte sa pare sa am luat o pastila majica sa a disparut ! NIMIC in afara de voi nu va poate rezolva problema asta ! VOINTA, REBDARE sunt cele mai importante , medicamente si trapie va ajuta ! daca asteptati ca medicamentul va rezolva problema va inselati !

- eu am avut nevoie de si un Psiholog si de medicamente dela alt specialist '''''''' amundoi m-au ajutat '''''''' pentru ca stare mea psihic si fizic s-a agrevat si aveam nevoie si de medicamente. si fiindca la inceput n-am luat medicamente si am crezut ca o sa devin legume si povesti din asta , nu le luam serios si asta nu ca nu ma ajutat chiar mi-a facut si mai rau ! dar oneori organismul si subconstientul devin prea presati de stres si este foarte greu ca sa-si revina usor .

- PANIC ATAC sau PANIC DISORDER are mai multe categorii categoria mea a fost una dificila pentru ca atacuriile nu se intampla intrun loc sau un timp sau perioada anume, aparau fara nic-un motiv chiar de multe ori cand vroiam sa dorm si eram foarte linistit ! si ince ince devenau mai severe.

- va recomand un Psiholog cu specializare de terapie cognitiv comportamentala.

-m-a ajutat foarte mult faptul ca dela inceput am considerat-o pe problema mea ca si o boala ca si orice alta boala '''''''' asa si este '''''''' trebuie tratat dupa un tratament '''''''' fizic sau psihic '''''''' pentru asta va recomand o terapie cognitiv comportamentala, pentru ca psihologu cu specializare asta, va ajuta pas cu pas ca sa intelegti cum functionaza un atatc de panica si atnuci cand invatati va este mult mai usor sa-l controlati !

- nu sunteti multumeti de psihart vostru ? sau mai important de psihologol vostru schimbati-l , dar sa nu asteptati sa se rezolva in 2-3 sedinta.


imi doresc pentru noi toti sa nu mai avem nici o data parte de asemena senzatie
pentru ca numai noi care le-am trait ne da seama cat de neplacut, greu, si pur si simplu greu de scris este .

credeti-ma ca se poate rezolva indiferent cat de greu sa necontrolabil pare la inceput : )

Uitati''va la un documentar,se numeste "The secret" ,e din 2006. Asa am scapat de atacurile de panica,sper sa va ajute si pe voi! Ganditi pozitiv mereu! :)

De trei luni am o stare de sanatate foarte p***a din cauza atacurilor de panica. Am facut analize la sange, la inima, la glanda tiroida si n-am nimic, si eu nu pot sa-mi revin. Cand trebuie sa plec pe undeva am emotii foarte mari, nu ma pot concentra deloc si nici nu ma mai bucur de nimic. Am inceput sa merg la pshiholog dar nu pot sa zic ca ma simt foarte bine. M-am saturat sa traiesc cu frica ca pot sa patesc ceva si sa nu am chef sa fac absolut nimic. Voi ce solutii ati gasit pentru a face fata atacurilor de panica?

salut! am 27 de ani si trec prin ceea ce treceti si voi de 2 luni ... daca vreti sa vb i.d. - valy2723. pls!!!!

Salut!am 30 de ani si trec prin acelasi cosmar de 3 luni ,,am fost la 10 cardiologi la consultatii si nu mi sa gasit nimic la inima,,,am fost la 2 psihiatrii care mi-au recomandat sa iau Zoloft sertralina pe care il iau de 2 saptmani si parca ma simt mai rau decat la inceput ,,,sincer numai stiu la ce medici si unde sa mai ma duc ,,fac atacuri de panica repetate...Daca poate cineva sa ma ajute id-ul meu este Yofrantzuski!

Eu am aceeasi problema, drept ca nu asa de multi ani, da am atacuri de panica zilnic, nu pot sa le controlez, ma ajuta doar calmante puternice care mi le prescrie medicul neurolog. Am o prietena in America, care are atacuri de panica de 22 de ani, si umbla la psiholog, o ajuta partial, dar de 22 de ani zilnic bea calmante, numai asa poate sa controleze boala, asha ca poate incerci si tu ...

Ma regasesc in tot ce ai scris, cu putem vorbi?

Ma regasesc in tot ce ai scris, cu putem vb

Buna ziua,
si eu am aceste simptome de vreao 10 ani si la o tomografie am aflat ca am adenom suprarenal care da aceste stari .mergeti sa faceti control si endocrin pentru a exclude un posibil feocromocitom.
sanatate multa si vindecare grabnica

Buna ziua, eu de 2 luni fac atacuri de panica insotite de puseuri de tensiune de 20/12. Nu am zilnic aceste atacuri ci in jur de 2 pe luna. Problema este ca in timpul menstruatiei fac puseuri de tensiune in fiecare zi cu tratament de hipertensiune cu tot. Se mai confrunta cineva cu aceste lucruri? Simt efectiv ca nu mai suport. Este adevarat ca lucrez intr-un mediu f stresant dar nu mi se pare normal sa am asa tensiunea.

Se spune ca nu poti muri din cauza atacurilor de panica dar daca eu fac asa tensiune mare? Sunt tot timpul stresata ca imi creste tensiunea.

Luni merg la un homeopat la care nu am mai fost de 4 ani. Sper sa gasim impreuna o cale de rezolvare a problemelor mele. Am mai fost la dr. acesta si timp de 4 ani m-am simtit bine.

eu fac atacuri de panica doar seara, ziua si noaptea nu am absolut nimic, of ce grele sunt.

Buna , si eu fac atacuri de panica noaptea. Ma trezesc din somn cu tensiune mare 18/10. Cu tot cu med de tensiune! Va rog sa ma ajutati! Nu stiu ce sa mai fac.

Buna , si eu fac atacuri de panica noaptea. Ma trezesc din somn cu tensiune mare 18/10. Cu tot cu med de tensiune! Va rog sa ma ajutati! Nu stiu ce sa mai fac.

Buna , si eu fac atacuri de panica noaptea. Ma trezesc din somn cu tensiune mare 18/10. Cu tot cu med de tensiune! Va rog sa ma ajutati! Nu stiu ce sa mai fac.

Tratamentul cel mai bun este autosugestia! Inainte de culcare citeste in fiecare seara rugaciunea de seara. Scrie cu o carioca neagra pe o coala alba (incepand de astazi nu mai am atacuri de panica).Citesteo in gand si pune-o sub perna cand dormi cel putin doua luni.Vei uita definitiv de atacuri de panica.SUCCES!!!!!!!!!..

Mai bine rugati-va la Sf. Doctor. Un siholog bun care a mai tratat persoane c uatacuri de panica. Atentie ca psihologul sa nu fie totodata pastor (predicator) sau orice alta forma de conducator de turma, ca tot la rugaciuni ajungeti. Prietenii si miscrea in fiecare seara ajuta forte mult. Chiar si numai o plimbare de 30 de min face mai bine decat 100 de rugacuini. Un Anxiar sau un Xanax inainte de culcare pate ajuta, insa nu inlatura cauza. Psihologul e calea ceaai sigura spre vindecare