Postata de liliana159 cu 16 ani in urma.
BUNA ZIUA .ESTE PRIMA DATA CIND SCRIU. AM ATACURII DE PANICA DE 8 ANII. ESTE INGROZITOR. AM URMAT TOT FELUL DE TRAT. PSHIATRICE, AM FOST LA PSHIHOLOG..DAR NU SCAP DE ATAC DE PANICA.PROBLEMA MEA ESTE CA IN AFARA DE CE SIMNT APROAPE TOATE PERSOANELE CU ATACURII DE PANICA,,,,EU FAC SI PUSEURII DE TENSIUNE CU VALORII FF MARI PINA LA 22 CU 10. FAC SI TRATAMENT DE HIPERTENSIUNE,,DAR NIMIC...SI AM APROAPE ZILNIC ACESTE ATACURII, NU POT PLECA AFARA DIN CASA..NU POT MERGE NICAIERII. SI DACA VINE CINEVA PE LA MINE,,SAU VORBESC LA TELEFON,, FAC ATAC DE PANICA... VA ROG DIN SUFLET SA-MI SPUNE-TI DACA MAI FACE SI ALTCINEVA PUSEURII DE TENSIUNE IN TIMPUL ATACULUI DE PANICA..NU STIU CE SA MAI FAC...
Adauga raspunsacum 16 ani
BUNA ZIUA .ESTE PRIMA DATA CIND SCRIU. AM ATACURII DE PANICA DE 8 ANII. ESTE INGROZITOR. AM URMAT TOT FELUL DE TRAT. PSHIATRICE, AM FOST LA PSHIHOLOG..DAR NU SCAP DE ATAC DE PANICA.PROBLEMA MEA ESTE CA IN AFARA DE CE SIMNT APROAPE TOATE PERSOANELE CU ATACURII DE PANICA,,,,EU FAC SI PUSEURII DE TENSIUNE CU VALORII FF MARI PINA LA 22 CU 10. FAC SI TRATAMENT DE HIPERTENSIUNE,,DAR NIMIC...SI AM APROAPE ZILNIC ACESTE ATACURII, NU POT PLECA AFARA DIN CASA..NU POT MERGE NICAIERII. SI DACA VINE CINEVA PE LA MINE,,SAU VORBESC LA TELEFON,, FAC ATAC DE PANICA... VA ROG DIN SUFLET SA-MI SPUNE-TI DACA MAI FACE SI ALTCINEVA PUSEURII DE TENSIUNE IN TIMPUL ATACULUI DE PANICA..NU STIU CE SA MAI FAC...
acum 11 ani
La fel sunt si eu fac tensiune mare 20 120 puls nu pot respira ,ma panichez cand am musafiri cand e galagie
acum 2 ani
Ia Euromultivit 3 luni de zile si magneziu pe mine ma ajutat am si eu de 7 ani
acum 16 ani
eu cred ca atacurile, asa de dese, cu sau fara puseuri de tensiune, sunt foarte greu de indurat.
Eu zic sa nu renunti cu mersul la psiholog, daca simti ca nu da rezultate cu cel la care ai fost pana acum, cauta altul (sau roaga pe cineva apropiat tie sa caute in locul tau, fiindca probabil ti-e greu sa faci acest lucru). Ideea este sa fie un psiholog cu experienta in problematica asta, si poate sa fie specializat in tehnici de hipnoterapie.
acum 16 ani
Si eu cred ca trebuie sa cauti un psiholog cu experienta, poate nu ar strica si o terapie de grup...iti aminitesti cam cand a inceput primul atac? ai avut vreo trauma inainte? o problema care te-a macinat mult timp, un necaz, o dezamagire? familia te spirijina?
Sunt multe cauze, unele aproape insesizabile la nivelul constient, care pot declansa atacul de panica. Oricum, cand simti ca incepe, respira adanc, rar, si spune-ti singura, tare sau in gand: "Totul e bine, nu se intampla nimic rau, am mai trecut prin asta si STIU ca nu mor din asa ceva!". Pare poate naiv, dar de cele mai multe ori ne ajutam singuri, prin mesaje pozitive...pentru a preveni starile de lesin sau puseurile de tensiune, freaca bine degetul mic de la mana stanga, apasa-l din toate partile, de la unghie spre radacina, pana sus, pe mana...pe acolo trece meridianul inimii, e o metoda f. buna si pentru tahicardii, stari de hipoglicemie, stres, panica...
acum 16 ani
am vazut ca nu ai mai intrat pe forum,am vbit c cineva de fapt o prima persoana interesata pana acum si vrem a constituim un grup virtual ,sa comunicam pe mess ,daca te intereseaza ,poate sunt si altii ne lasam ID ul.poate fi un inceput de facut rau nu cred ca are ce.
acum 14 ani
dane id tau sa vbb; ca si eu am atacuri de panica dese:((
acum 13 ani
.
acum 9 luni
Salutare! Sufar de atacuri de panica si somatizari din 2009.cu puseuri de tensiune .palpitatii.nod in gat.teama nejustificata.dureri in piept.samd
Am fost prin toate cabinetele medicilot.cea mai prosta alegere sa apelati la xanax.cipralex sau alte medicamente care nu ajuta nu va mai speriati.incercati sa controlati .sa gestionati gandurile negative .emotile.nu se moare din asa ceva.va spun ca in fiecare noapte chemam salvarea.imi amorteau mainile.capul.gura..ajungeam in camera de garda si acolo imi reveneam..cine are atacuri de panica sa mi scrie aici.am trecut prin aceasta tulburare si am sfaturi utile ...chiar mai bune decat ale medicilor ...
acum 9 luni
Bună ai putea sa ma ajuți și pe mine cu niște sfaturi te rog.
acum 9 luni
Salut. poti sa ne detaliezi? Multumesc anticipat!
acum 8 luni
Buna, oare putem discuta si in alta parte multumesc!
acum 8 luni
Bună ziua, ma poți ajuta și pe mine cu niște sfaturi,am atacuri de panica de 6 anii, am luat tratament medicamentos,am făcut terapie,am fost bine 3 anii dar acum de 2 săptămâni au revenit în forță.Multumesc
acum 7 luni
Buna și eu asi dori niste sfaturi
acum 7 luni
Buna și eu a-și dori niste sfaturi
acum 4 luni
Ajută-mă și pe mine te rog
acum 4 luni
Bună ziua ma puteți ajuta și pe mine și eu am atacuri de oanica
acum 3 luni
Buna ! Ai putea sa ma ajuti cu niste sfaturi , te rog ! Am atacuri de panica in fiecare zi .
acum 2 luni
Asa ceva mi se intampla si mie! Nu mai stiu ce sa fac sa scap de ele. Singura nu ma pot relaxa. Cand creste tensiunea ma sperii si mai rau. Sunt pe xanax 1/4 si mizarten si nu dorm deloc.
acum o luna
Buna ziua . Si pe mine ai putea sa ma ajuti cu niste sfaturi . Multumesc !
Nu ai gasit ce cautai? Cauta intrebari similare
sau adauga o intrebare noua
Adauga o intrebare noua