Anxietate generalizata?

Buna ziua,

Dupa cum ati descris dvs, starile de anxietate au aparut ca urmare a problemelor conjugale. Si, in studiile din domeniul psihologiei si neuropsihologiei, s-a constat ca problemele din relatia de cuplu pot declansa stari de anxietate, depresie. Chiar si daca cei doi parteneri reusesc sa treaca mai departe, teama si nesiguranta raman acolo, si pot aparea episoade si peste ani. Aceste episoade revin nu doar in momente de tensiune, ci si cand unul dintre parteneri isi aminteste de acele momente, se simte mai vulnerabil...
Ce va recomand este sa faceti psihoterapie de cuplu. Desi pare ca doar dvs aveti problema, deseori intarirea relatie de cuplu duce spre rezolvarea problemei partenerului.

Psihoterapia de cuplu pe care o practic se numeste Terapie Centrata pe Emotii (Emotinally Focus Therapy) si vizeaza tocmai astfel de probleme, ac***a ca scop intarirea si relatiei de cuplu si ajutarea abordari momentelor dificile, intelegerea ciclurilor negative de interactiune, stoparea lor, si refacerea relatiei de pe pozitii de siguranta si incredere. Este singura terapie cu rata de reusita de peste 70%.

Daca sunteti din Bucuresti sau din imprejurimi ma puteti contacta cu incredere. Daca sunteti din alt oras din tara, imi puteti scrie pentru a va directiona spre una dintre colegele mele.

Bună ziua! „Recăderile” în tulburările de anxietate sunt frecvente. Acestea pot apărea oricând pe durata procesului de recuperare sau chiar și după câțiva ani și trebuiesc înțelese ca un proces natural, în sensul în care progresele pe care le facem nu sunt liniare, ci mai degrabă sinusoidale, cu suișuri și coborâșuri. Mulți oameni experimentează reapariția simptomelor anxietății la un moment dat.
Primul pas pe care trebuie să-l faceți în această situație este să înțelegeți ce se întâmplă, care sunt motivele pentru care vă simțiți anxioasă din nou. Așa cum spuneți, ați făcut terapie cognitiv-comportamentală, vă recomand să reveniți, să vă reamintiți ce ați învățat în trecut și să aplicați acele abilități situației cu care vă confruntați în prezent.
Foarte adesea persoanele care experimentează tulburări de anxietate sunt speriate când simptomele reapar. Este important să nu vă speriați (pe cât posibil) pentru că acesta este dacă vreți ciclul vicios al anxietății. Puteți vedea acest lucru ca pe o oportunitate de a crește, de a învăța despre dumneavoastră de a vă reaminti să aplicați ceea ce v-a făcut să progresați anterior.
Dacă mai aveți întrebări vă stau la dispoziție.
Dacă lucrurile nu funcționează vă încurajez să continuați ședințele de psihoterapie cognitiv-comportamentală, singura pe care studiile și literatura de specialitate o indică ca fiind tratamentul recomandat în tulburările de anxietate.
Cu cele mai bune gânduri.

Hristos a Inviat! Va recomand psihoterapie cognitiv-comportamnetala, este singura terapie potrivita pentru starile anxioase, si cu rezultate vizibile intr-un timp scurt. Cautati un psihoterapeut specializat in aceasta terapie! Toate cele bune!