Cei mai buni inlocuitori ai zaharului
O dieta echilibrata si sanatoasa, propice longevitatii, permite consumul zaharului in cantitati mici, preferabil sub forma de inlocuitori care nu aduc multe deservicii sanatatii. Substituentii...
Diete-Nutritie
De cat somn aveti nevoie pentru o sanatate de fier
Cantitatea de somn de care beneficiati in fiecare noapte, precum si calitatea acestuia, determina masura in care reusiti sa va bucurati de o buna stare de sanatate. Numarul de ore de somn difera...
Medicina Generala
6 afectiuni care pot fi complicatii ale psoriazisului
Psoriazisul, o afectiune inflamatorie a pielii, poate degenera in diverse complicatii care apar tot pe fondul inflamatiilor prezente la nivelul organismului. Specialistii in sanatate considera ca...
Dermatologie-Estetica
Ce cauze stau in spatele unghiilor crapate
Originea unghiilor crapate sta intr-o serie de cauze care au condus la deteriorarea aspectului si texturii acestora, care au un rol bine stabilit pentru sanatatea organismului. Unghiile protejeaza...
Dermatologie-Estetica
Cum se formeaza pietrele la rinichi
Pietrele la rinichi sau calculii renali sunt formatiuni solide create de sarurile si mineralele din urina foarte concentrata. Acestea pot ramane la nivelul rinichilor sau pot calatori de-a lungul...
Nefrologie
Ajutati-va corpul sa fie puternic si sanatos prin consumul de broccoli
Consumul de broccoli este o cale excelenta de a va ajuta corpul sa fie puternic si sanatos, datorita numeroaselor beneficii pe care aceasta leguma crucifera le aduce organismului. Nutrientii...
Diete-Nutritie
10 lucruri pe care o persoana cu depresie nu trebuie sa le auda
Depresia clinica este o tulburare psihologica asociata cu stari de tristete intense, insotite de lipsa sperantei, disponibilitate energetica redusa si o senzatie acuta de inutilitate si pierdere a...
Psihologie-Psihiatrie
Privarea de somn si pericolele sale ascunse
Privarea de somn joaca un rol major intr-o varietate de boli si dizabilitati, inclusiv in randamentul intelectual scazut, performanta sportiva diminuata, pierderea memoriei, agravarea efectelor...
Medicina Generala
Ghid practic de estimare a portiilor
Un bun control al portiilor de mancare este foarte important pentru gestionarea corecta a greutatii corpului, care depinde de numarul de calorii ingerate prin hrana. A intelege exact ce inseamna o...
Diete-Nutritie
14 alimente indispensabile unei diete sanatoase
Discutiile despre alimentele cu adevarat benefice si indispensabile unei diete sanatoase sunt tot mai frecvent purtate de specialisti si prezentate publicului larg. Motivul este lesne de inteles,...
Diete-Nutritie
12 secrete pentru un abdomen plat si atragator
Un abdomen plat si atragator nu este doar necesar esteticii corpului, ci si unei stari de confort fiziologic. In plus, abdomenul umflat si proeminent este un semn al starii de sanatate deficitare,...
Sanatate sport
5 mituri de detoxifiere care va pot compromite sanatatea
Gandite ca metode de indepartare a toxinelor din corp si de slabit, dietele de detoxifiere se bucura de o popularitate crescanda in ultimii ani. Chiar daca celebritatile sau cateva nume publice din...
Diete-Nutritie
8 motive frecvente ale mancatului excesiv
Mancatul excesiv se refera la obiceiul de a consuma alimente intr-o maniera exagerata, in raport cu necesitatile reale ale organismului de energizare, care conduce la supraponderalitate si...
Diete-Nutritie
Masuri esentiale de prevenire a imbatranirii pielii
Cu ajutorul catorva masuri esentiale de prevenire a imbatranirii pielii, semnele care dau de gol inaintarea in varsta pot sa apara mai tarziu si sa fie mai putin observabile. Ritualul de ingrijire...
Dermatologie-Estetica
Pepenele galben - beneficii pentru sanatate si informatii nutritionale
Pepenele galben este un membru al familiei botanice Cucurbitaceae, alaturi de dovleac, dovlecel sau castravete. Acest fruct savuros si satios prezinta numeroase beneficii pentru sanatate, care...
Diete-Nutritie