Masuri pentru un somn de calitate in vacanta
Rolul principal al unei vacante este odihna, insa nu de putine ori se intampla ca somnul de calitate sa lipseasca din lista beneficiilor unui concediu relaxant. Factorii care contribuie la o odihna...
Ce trebuie sa stiti inainte sa mergeti la piscina si la plaja
Inainte sa mergeti la piscina sau la plaja, este esential sa va inarmati cu toate cunostintele necesare unei experiente sigure in proximitatea apei. In fiecare an se inregistreaza tragedii de inot...
Cum sa va mentineti picioarele in forma pe timpul verii
Picioarele pot avea de suferit pe timpul verii, cand sunt mai expuse leziunilor, ranirilor si suprasolicitarii, din pricina lipsei de protectie de care beneficiaza in sezonul rece. Persoanele cu...
Ce sa nu faceti cand va confruntati cu insomnia
Insomnia este o tulburare a somnului tot mai prezenta si mai dificil de combatut. Statisticile mondiale arata ca aproximativ 30%-40% dintre adulti prezinta simptomele insomniei pe parcursul unui...
6 informatii noi si esentiale despre calciu
Fara Calciu, organismul uman ar deveni incapabil sa functioneze in mod corect, intrucat acest mineral este esential pentru dezvoltarea si rezistenta sistemului osos si a danturii.
13 moduri de a consuma mai multa apa
Consumul abundent de apa este foarte important pentru starea generala de sanatate. Peste 60% din organismul uman este constituit din apa, motiv pentru care deshidratarea poate pune realmente viata...
Aflati de ce va simtiti obositi tot timpul si cum sa combateti acesta stare
In fiecare moment al zilei, 1 din 10 oameni sufera de stari de oboseala accentuate, fenomenul regasindu-se mai des in randul femeilor, decat al barbatilor. Oboseala persistenta a devenit un...
Ce impact poate avea casatoria asupra greutatii
Casatoria s-a dovedit benefica sanatatii in numeroase studii de specialitate, care au analizat masura in care stilul de viata in doi influenteaza echilibrul psihic si fiziologic al membrilor unui...
Ce dezvaluie gura despre sanatate
Semnele distinctive de la nivelul gurii sunt sugestive in raport cu starea de sanatate. Simptomele care apar la nivelul cavitatii bucale indica de multe ori instalarea unor afectiuni in alte...
Statinele asociate cu antibiotice pot avea efecte secundare grave
Un studiu de specialitate, al caror rezultate au fost comunicate public in aceasta vara, arata ca asocierea statinelor cu antibiotice poate provoca diverse complicatii, precum afectiunile...
Fumatul si efectele sale asupra longevitatii
Fumatul este responsabil cu o treime din numarul total al decesurilor cauzate de cancer la nivel global. Acest viciu cu multe efecte negative asupra longevitatii continua sa induca moartea...
Modalitati de imbunatatire a calitatii somnului pe timp de vara
Calitatea somnului este o problema extrem de raspandita la nivel mondial. Statisticile arata ca adultii epocii prezente sufera de tulburari de somn, dorm mai putin de 6 ore pe noapte si se expun...
8 efecte secundare neobisnuite ale medicamentelor comune
Medicamentele comune sunt insotite de avertismente privind efectele secundare pe care le pot produce, cele mai frecvente fiind tulburarile stomacale, starile de ameteala, durerile musculare sau...
Indicele de masa corporala - calcul si intepretare
Indicele de masa corporala sau indicele Quetelet este un numar care masoara normalitatea raportului dintre inaltimea si masa corporala a unei persoane. Sistemul cu rol de indicator al...
Febra hemoragica
Febra hemoragica este produsa de un grup numeros de virusuri cauzatoare de boli potential letale. In general, termenul de febra hemoragica virala este folosit pentru a descrie un sindrom...