Cauze surprinzatoare ale durerilor
De multe ori, cauzele durerilor au la baza alegerile simple pe care le faceti in fiecare zi. De exemplu, alegerea gresita a unei perechi de pantofi poate cauza dureri de spate. Acesta este numai...
Cum sa va pastrati sanatatea la locul de munca
Pentru majoritatea oamenilor, timpul petrecut la locul de munca ocupa cea mai mare parte din viata. Chiar daca nimeni nu poate nega faptul ca locul de munca poate provoca stres, munca nu trebuie sa...
Cat este de importanta vacanta pentru reducerea stresului
Multi oameni nu-si iau concediu suficient de des. Potrivit unor studii de amploare, multe persoane care muncesc zi de zi nu isi iau nicio vacanta pe parcursul unui an. Iar atunci cand fac acest...
Necesarul nutritional in functie de varsta
Pentru a fi sanatosi, oamenii au nevoie de aminoacizi esentiali, glucide, acizi greasi esentiali si numai putin de 28 de vitamine si minerale. Totusi, nevoile nutritionale difera de la o etapa de...
Tipuri de nuci excelente pentru sanatate
Nucile sunt alimente nutritive care sunt adesea subestimate. Consumul de nuci proaspete este asociat cu diminuarea valorilor colesterolului rau, scaderea in greutate, reducerea riscului aparitiei...
Deficienta de vitamine
Dozele zilnice recomandate de vitamine trebuie atinse pentru prevenirea deficientei de vitamine, dar si pentru a se evita efectele secundare asociate cu supradozajul vitaminic. Daca dieta dvs. nu...
Cum se administreaza probioticele pentru maximum de beneficii?
Avantajele consumului de probiotice sunt din ce in ce mai popularizate, dar se stie mai putin despre pasii pe care trebuie sa-i respecti pentru a obtine maximum de beneficii de pe urma consumului...
Curatenia de primavara pentru o casa sanatoasa
Prin curatenia pe care o faceti in fiecare primavara in casa dvs. imbunatatiti, de fapt, starea de sanatate a dvs. si a familiei dvs. Pentru a evita substantele de curatat cu potential toxic sau...
Cum sa mentineti casa curata fara efort
Cu atatea responsabilitati care necesita atentie, nu este de mirare ca uneori, treburile casnice sunt impinse in partea de jos a listei cu lucruri care trebuie indeplinite. Insa o casa murdara nu...
Stresul oxidativ
Stresul oxidativ este cauzat de un dezechilibru intre productia de oxigen reactiv si capacitatea sistemului biologic de a detoxifia cu rapiditate reactivii intermediari sau de a repara cu usurinta...
Informatii surprinzatoare despre beta-caroten
Beta-carotenul este un pigment rosu-portocaliu gasit in plante si fructe, in special in compozitia morcovilor, dar si a altor legume colorate. Organismul uman transforma beta-carotenul in vitamina...
Cum sa discutati despre durere cu medicul
Unul din cele mai dificile lucruri legate de durerea cronica este ca doar bolnavul stie cat de intensa este durerea. Nu exista nici un test de sange care sa arate cat de mare este suferinta. De...
10 obiceiuri care pot ajuta la scaderea in greutate
Controlul greutatii corporale inseamna, in cele mai multe cazuri, efectuarea unor mici modificari in alimentatie si stil de viata. Cu timpul, aceste schimbari trebuie sa devina obiceiuri sanatoase,...
Tipuri de boli metabolice
Alimentele consumate sunt descompuse in cadrul organismului in componente mai simple de proteine, grasimi si carbohidrati. Aceasta descompunere a alimentelor complexe in compusi mai simpli se...
Hipertensiunea arteriala maligna
Hipertensiunea arteriala maligna reprezinta o urgenta medicala caracterizata de o crestere brusca a tensiunii arteriale. In cazul in care nu este tratata, bolnavul poate intra in coma si poate muri...