Cum sa iti amenajezi biroul ca sa dai randament maxim la serviciu
Cea mai mare parte a zilelor din timpul saptamanii le petrecem la serviciu, ceea ce inseamna ca biroul iti este ca si a doua locuinta.
8 activitati zilnice despre care nici nu banuiai ca fac minuni. Vezi daca le practici!
Cand vine vorba despre sanataea ta, stii cat de important este sa ai o alimentatie echilibrata si sa fii activ. Insa stiai ca si alte activitati, precum hobby-urile tale contribuie la starea ta de...
5 solutii eficiente contra asteniei de primavara
Zilele insorite ale primverii nu aduc numai bucurie, caci in aceasta perioada astenia de primavara ne poate da multe batai de cap. Stari de oboseala, lipsa puterii de concentrare, dureri de cap,...
Cum sa elimini germenii periculosi din casa
O casa care straluceste de curatenie tine bolile deoparte. Spatiile din casa unde se pot gasi cei mai multi germeni si bacterii sunt bucataria si baia, insa nici celelelate incaperi nu sunt ferite...
4 lucruri pe care oamenii cu dureri cronice le au in comun
Durerile cronice pot afecta foarte mult calitatea vietii, caci ii pot face pe oameni sa se simta singuri, neintelesi, ii pot impiedica sa isi desfasoare activitatile de zi cu zi. Potrivit unui...
La ce riscuri te expui daca nu dormi suficient
Daca ti se intampla in multe dimineti sa te trezesti mai obosit decat erai in momentul in care ai mers la culcare este posibil sa suferi de o tulburare a somnului. Lipsa odihnei insuficiente este o...
5 mituri despre sanatate si adevarul din spatele lor
Cu siguranta ai auzit cel putin o data ca daca stai in frig racesti, ca ouale sunt alimente care fac rau inimii sau ca zaharul este responsabil pentru aparitia ADHD-ului in cazul copiilor. Adevarul...
6 simptome pe care nicio persoana nu ar trebui sa le ignore
Multe dintre durerile si neplacerile cu care se confrunta fiecare dintre noi, la un moment dat, sunt inofensive si nu ar trebui sa existe niciun motiv de ingrijorare din cauza lor, insa se poate...
Mit sau adevar: Lucruri si alimente care pot provoca cancer!
In fiecare an, in tara noastra peste 78.000 de persoane sunt diagnosticate cu cancer, boala care si la nivel mondial este din ce in ce mai prezenta. Statisticile ingrijoreaza pe multi dintre noi,...
10 secrete pentru o viata mai lunga. Cum poti trai pana la 100 de ani!
Pe masura ce inaintam in varsta, telomerii, adica partile de la capatul cromozomilor liniari, care protejeaza ADN-ul, devin mai scurti, ceea ce inseamna ca devii mai vulnerabil in fata bolior....
Calciul, suplimentele de calciu si importanta lor
Calciul este un element chimic, esential pentru organismele vii, inclusiv pentru populatia umana. Simbolul chimic al calciului este Ca. Acesta se gaseste in mai multe alimente.
Greseli pe care le poti face daca iei medicamente fara recomandarea medicului
Exista foarte multe oportunitati in ziua de azi de a afla mai multe sfaturi despre sanatatea dumneavoastra si despre cum sa aveti grija de aceasta.
Te doare spatele? Scapa de dureri cu ajutorul remediilor din natura
Durerile de spate pot aparea in cele mai nepotrivite momente, ca o consecinta a posturii incorecte pe scaunul de la birou, fie din cauza imbatranirii, ori ca un efect al stresului. Inainte sa dai...
7 remedii eficiente care te ajuta sa combati in mod natural retentia de apa
Ai fata pufoasa, mainile, talpile si picioarele umflate si simti o senzatie de disconfort? Inseamna ca te confrunti cu retentia de apa.
6 greseli care iti perturba somnul. Vezi daca si tu le faci!
Simti ca esti mereu obosita si capacitatea de concentrare scade pe zi ce trece pe parcursul zilei? Ei bine, s-ar putea sa faci si tu unele dintre cele mai mari greseli inainte de culcare.