Metode simple de a scapa de picioarele umflate
In cazul unui efort fizic, a orelor petrecute in picioare, a mersului pe jos sau a unui accident pot aparea dureri musculare la picioare, la glezne sau genunchi. De asemenea, probleme ale...
Sfaturi pentru un an mai sanatos
Sa fii sanatos este extrem de important, de aceea trebuie sa faci tot ceea ce-ti sta in putere ca sa previi anumite afectiuni. Alimentatia sanatoasa, un regim de viata echilibrat, evitarea sau...
De ce trebuie sa respecti mesele principale?
Majoritatea specialistilor in nutritie sustin ca pentru un organism sanatos este indicat sa respecti cele trei mese principale si doua gustari compuse, de preferat, din fructe si legume. Mai...
Sarea iodata - benefica pentru sanatate?
Sarea iodata este o sare imbogatita cu un mineral numit iod. Acesta la fel ca si sodiul, este regasit inclusiv in fructe si legume. Practic, sarea iodata este prezenta in bucataria fiecarei...
Alcoolul si medicamentele - cat rau iti poate face aceasta combinatie?
Efectele interactiunii dintre alcool si medicamente pot fi destul de grave pentru organismul uman, anumite medicamente in combinatie cu alcoolul sunt toxice pentru stomac, ducand la aparitia...
Bradul de Craciun - bucurie, dar si pericol pentru sanatate
Bradul de Craciun inseamna fericire, bucurie, sarbatori si cadouri. Insa, daca ne gandim la sanatate, din pacate, atat brazii artificiali, cat si cei naturali sunt daunatori, putand afecta sanatatea.
Sindromul Burnout sau epuizarea profesionala
Sindromul Burnout a devenit deja un fenomen mondial, facandu-se cunoscut pe fiecare canal media. Peste tot auzim despre Burnout sau ”epuizarea profesionala”, iar acest sindrom a produs deja...
Cum trebuie acordat primul ajutor in cazul degeraturilor?
Degeraturile sunt leziuni ale pielii si ale tesuturilor subiacente, care apar la expunerea prelungita la frig ( temperaturi <2 grade Celsius). Chiar daca temperaturile nu sunt foarte scazute,...
Cat rau iti fac aditivii alimentari din preparatele de Sarbatori?
Aditivii alimentari, cunoscuti si drept E-uri, sunt adaugati pentru a spori gustul, culoarea, stabilitatea, rezistenta la alterare a alimentelor sau bauturilor. Majoritatea aditivilor alimentari...
Indulcitorii artificiali, alternativa la utilizarea zaharului
Gustul dulce, care ne place atat de mult, inseamna adaugarea de zahar in dulciurile sau in bauturile pe care le consumam. Zaharul nu este prezent doar in produsele de cofetarie si in sucurile...
Riscurile ascunse ale consumului de carne de porc
Preparatele traditionale pentru Sarbatorile de Iarna sunt un real deliciu culinar, insa pot exista si unele riscuri. Astfel, persoanele care consuma carne de porc fara aviz sanitar-veterinar sau...
Greseli pe care le faci dimineata si care iti afecteaza sanatatea
Te simti obosita in fiecare dimineata si simti ca nu reusesti sa te odihnesti deloc, desi ai dormit opt ore, asa cum este recomandat? In acest caz, este foarte posibil ca anumite obiceiuri pe care...
Energizantele si efectele lor asupra organismului
Bauturile energizante sunt considerate mai ales de catre tineri o adevarata binecuvantare, iar producatorii sustin ca prezinta foarte multe efecte benefice. Cu toate acestea, mai ales daca sunt...
Zaharul ascuns din alimente - cat rau iti poate face
Aproape toate produsele pe care le cumparam si le consumam contin zahar. Ca sa fii sanatos, trebuie sa limitezi consumul de zahar, altfel spus maximum 5% din aportul caloric zilnic trebuie sa...
5 motive pentru care trebuie sa eviti excesul de antibiotice
Cand iti este rau, ai apela la orice medicament pentru a te insanatosi cat mai repede. Nu este mereu cea mai buna metoda, mai ales daca medicamentul respectiv este un antibiotic luat fara...