Pizza dietetica
Actualizat: 14 Noiembrie 2014
Salveaza articol
Salveaza articolul pentru mai tarziu
Poti accesa articolul oricand, de pe orice dispozitiv, din contul tau sfatulmedicului.ro sau din aplicatia de mobil SfatulMedicului (iOS, Android)
Sterge articolul
Elimina articolul din lista celor salvate
Informatii nutritionale/portie:
- Calorii: 185
- Colesterol: 3.5
- Carbohidrati: 33
- Proteine: 20
- Grasimi: 6.5
Ingrediente:
- 1 blat pizza cu aluat subtire
- 1 ceapa medie
- 1 ardei gras
- 100 g ciuperci la conserva
- 1 ou
- 350 de grame de carne slaba
- 2 cani branza rasa fara grasimi
- 1 lingurita ulei de masline
Mod de preparare:
- Se toaca marunt ceapa si ardeiul
- Se taie carnea in bucati mici
- Se pune la foc mic o tigaie in care de se amesteca ceapa, ardeiul, ciupercile si carnea si se calesc in uleiul de masline. Dupa ce continutul se rumeneste putin, se adauga oul batut.
- Pe blatul de pizza, se intinde o cana de branza rasa. Se adauga apoi continutul din tigaie, si ultima cana de branza.
- Se incalzeste cuptorul la 375 de grade si se introduce pizza pentru 20-25 de minute.
Va dorim pofta buna!