Cum scapam de raceala si gripa

Publicat: 12 Aprilie 2017 | Actualizat: 12 Aprilie 2017

Generalitati


Sunt cele mai populare boli, comune in randul celor cu un sistem imunitar slabit, copiilor si persoanelor in varsta.

Daca un copil raceste in medie de 6 pana la de 10 ori pe an, un adult poate avea intre 2 si 4 episoade de raceala in acest rastimp.

Stranut, durere in gat, congestie nazala, tuse, febra - toata lumea stie simptomele racelii si gripei. Efectele seamana, cauzele difera. La fel si modul cum le tratam.

Raceala sau gripa?

Cand vorbim despre dureri de cap, febra, tuse si secretii nazale, este destul de greu sa ne dam seama daca este raceala sau gripa.

Raceala se instaleaza treptat, de obicei, intr-o zi sau doua.

Cele mai frecvente simptome sunt stranutul, secretii nazale, tusea si senzatia de oboseala. Poate aparea si febra usoara. Durata obisnuita a racelii comune este de 3 pana la 4 zile, dar poate dura chiar si 10 pana la 14 zile.

Gripa este provocata de virusul gripal si te tintuieste la pat timp de o saptamana cu febra mare, de pana la 40 grade Celsius.

Simptomele comune care apar sunt durerile articulare si musculare, senzatia de durere in gat si dureri de cap severe. Febra poate dura pana la cinci zile, dar slabiciunea si oboseala pot persista timp de 2-3 saptamani.

Gripa poate imbraca si forme virulente, la nivel mondial existand zeci de mii de oameni care mor anual in urma complicatiilor gripei.

Important: Raceala si gripa sunt cauzate de virusuri diferite!

Cauzele racelii si ale gripei

Exista o varietate de virusuri care provoaca raceala si gripa. Sunt boli contagioase, pot fi luate prin apropierea de o persoana infestata, prin atingerea acesteia sau prin inhalarea aerului in urma unui stranut al bolnavului.

Cum poti preveni si ameliora raceala si gripa?

- Spala-te pe maini frecvent, pentru a reduce riscul infestarii cu bacterii si virusuri!

- Te poti vaccina impotriva gripei. Chiar daca nu poate garanta eficacitatea 100%, vaccinul te ajuta sa scapi mai usor de simptomele bolii si previne nedoritele complicatii. Alarmant este ca numarul deceselor din cauza complicatiilor gripei creste cu ordinul miilor de la an la an.

- Intareste-ti sistemul imunitar printr-un stil de viata sanatos, care presupune lipsa stresului, alimentatie sanatoasa (fructe si legume verzi si rosii), odihna (de la sapte pana la opt ore de somn), miscare fizica regulata (de minimum 3 ori pe saptamana) si suplimente cu vitamine si minerale (vitamina C, echinacea, aloe-vera, zincul si seleniul).

- Bea multe lichide! Cele mai potrivite sunt apa sau apa minerala, ceaiurile de fructe si sucuri naturale de fructe si legume. Consuma in cantitati reduse cafea, ceai negru si alcool si renunta la fumat, inclusiv la cel pasiv!

- Opteaza pentru tratamente naturale de raceala si gripa!

Laboratoarele Fiterman vin in sprijinul nostru cu GAMA Proimmunity, sub forma de sirop si de capsule.

Este vorba despre cea mai complexa formula pentru intarirea imunitatii, despre produse naturale fara coloranti, aromatizanti, conservanti sau indulcitori sintetici, cu actiune benefica garantata de amestecul urmatoarelor substante bioactive: complexul Propolis, Echinacea si Vitamina C, extract concentrat de soc si o forma organica de Zinc, usor absorbabila, care duce la buna functionare a sistemului imun.

Substantele bioactive utilizate in mod traditional duc la cresterea rezistentei organismului la infectii, au actiune antimicrobiana si antivirala si reduc inflamatiile.


Email
Clinici
recomandate
Medici
recomandati
Servicii
specializate

Lucrarile la o autostrada din Romania sunt in avans fata de graficul asumatLucrarile la o autostrada din Romania sunt in avans fata de graficul asumat

Frica ingrasa, lasitatea slabeste...Frica ingrasa, lasitatea slabeste...

Un copil nu spune ca sufera de anxietate, ci Ma doare burticaUn copil nu spune ca sufera de anxietate, ci Ma doare burtica

Citeste si despre:

Cum sa scapi de raceala si gripa de la inceput de primavara

Raceala si gripa primavara: inevitabila daca nu iti protejezi sistemul imunitar

Cum scapi de durerile de cap fara medicamente

11 remedii pentru raceala si gripa pe care le poti face acasa

Colesterol crescut la 20 de ani? Dr. Irina Macovei-Dorobantu, cardiolog: In cazul pacientilor cu dislipidemii genetice este necesar screening-ul rudelor de gradul I

Importanta Calciului pentru organism

Stimuleaza-ti imunitatea cu acest antioxidant: Quercetin cu Zinc

Cum sa scapati de semnele ochilor obositi

Imunotus, remediul eficient ca sa scapi de tuse

Tusea persistenta: ce afectiuni indica si cum se trateaza?

Renuntarea la fumat – cum se poate renunta la fumat?

Modalitati de mentinere a sanatatii pe timpul iernii