Trucuri de ingrijire pentru piele si par in sezonul rece
Vantul, temperaturile scazute, trecerea de la aerul cald din incaperi la cel rece de afara isi pun amprenta asupra sanatatii pielii si a parului in anotimpul rece.
Cu cat inaintam in varsta, cu atat vremea rece ne afecteaza mai mult pielea si parul, pentru ca scade si capacitatea organismului de a produce colagen cat si alte substante care le ajuta sa isi mentina sanatatea si fumusetea.
Astfel, pielea devine mai aspra, iar firul de par se subtiaza si isi pierde stralucirea.
Foloseste crema de fata
Indiferent de tipul de ten pe care il ai, este indicat sa folosesti crema hidratanta, pentru ca tenul devine uscat si sensibil. Foloseste creme care contin si uleiuri esentiale, care hidrateaza profund si redau elasticitatea pielii. Aplica o crema de fata de cel putin doua ori pe zi, dimineata si seara.
Foloseste cat mai rar aparatele de coafat
In anotimpul rece, parul devine mai uscat si se despica mai usor. Ca sa nu inrautatesti situatia, limiteaza folosirea aparatelor de coafat deoarece au un impact negativ asupra firului de par si favorizeaza aparitia firelor despicate.
Nici temperatura la care utilizezi foehnul nu trebuie sa fie foarte ridicata pentru ca usuca firul de par.
Trebuie sa acorzi o mai mare atentie si scalpului. Masajul la nivelul scalpului imbunatateste circulatia sangelui. De asemenea, foloseste si masti din ingrediente naturale, pe care le poti pregati acasa. Poti folosi masti care sa contina ulei de masline, ulei de argan, miere, galbenus, dar si ulei de ricin.
Ai grija la alimentatie
Iti poti ingriji tenul si parul acordand o atentie mai mare si alimentelor pe care le consumi. Ai grija sa incluzi in alimentatie legume si fructe care sa contina vitamina C.
In primul rand aceasta vitamina ajuta la mentinerea unui sistem imunitar puternic, ceea ce inseamna o protectie sporita contra infectiilor. In al doilea rand, vitamina C creste capacitatea organismului de a produce colagen, recunoscut pentru rolul sau asupra pielii.
In afara de vitamina C, pielea si parul au nevoie si de acizi grasi Omega 3. Introducerea lor in alimentatie previne aparitia ridurilor. Acestia se gasesc in pestele gras, precum heringul, somonul, sardinele, dar si in fructele oleaginoase si in uleiul de masline.
Foloseste balsam pentru par
Un alt secret de ingrijire al parului este folosirea balsamului. Acesta hraneste firul de par, prevenind uscarea lui si subtierea firului. Astfel, iti va fi si mai usor sa te coafezi, iar parul nu se va mai electriza in zilele friguroase, cand trebuie sa porti caciula.
Odihna, foarte importanta
Orele nedormite se vad cel mai bine pe ten si dau aspectul tern si obosit al sau. Nu conteaza cat de obosita mergi la culcare, trebuie sa ai grija sa te demachiezi, pentru a elimina impuritatile de pe ten. Schimba si fata de perna la intervale regulate de timp, pentru a preveni aparitia acneei, din cauza bacteriilor care se pot acumula in fata de perna.
Fa sport
Un alt sfat de care sa tii cont pentru a mentine sanatatea tenului si a parului este sa faci sport. Miscarea ajuta la eliminarea toxinelor din corp, asa ca nu te vei trezi cu fata umflata si obosita.
De asemenea, sportul ajuta si la productia de endorfine, care iti vor da o stare de relaxare, ajutandu-te sa treci mai usor peste zilele deprimante.
Ai o propunere de completare sau neclarități?
In cazul in care articolul nu a acoperit in totalitate un anumit aspect care va intereseaza, va incurajam sa ne trimiteti sugestii pentru completare. Astfel, ne veti ajuta sa completam si sa imbunatatim continutul pentru toti cititorii.
