6 obiceiuri care afecteaza ficatul

Actualizat: 05 Decembrie 2016
Salveaza articolul pentru mai tarziu
Poti accesa articolul oricand, de pe orice dispozitiv, din contul tau sfatulmedicului.ro sau din aplicatia de mobil SfatulMedicului (iOS, Android)
Sterge articolul
Elimina articolul din lista celor salvate

Generalitati


Ficatul este unul dintre cele mai importante organe din corp, avand un rol vital in numeroase procese fiziologice, inclusiv in metabolism si in detoxifierea sangelui.

Practic, mancarea ingerata trebuie prelucrata de catre ficat inainte de a fi distribuita in organism.

In plus, ficatul produce anumite proteine importante pentru coagularea sangelui. De aceea, starea de sanatate a fiecaruia este direct legata de functionarea optima a ficatului.

Exista o serie de obiceiuri care pot afecta functiile ficatului

Consumul excesiv de alcool

Etanolul din bauturile alcoolice este daunator ficatului. Atunci cand trebuie sa proceseze alcool, ficatul se concentreaza pe transformarea acestuia intr-o forma mai putin toxica, neglijand celelalte functii.

Pe termen lung, acest fapt poate duce la un ficat gras sau la inflamatia ficatului si chiar la ciroza, care, mai departe, conduce la pierderea functiei hepatice.

Fumatul

Nicotina din tigari este la fel de nociva. Fumul de tigara contine peste o mie de tipuri de substante daunatoare, care pot produce deteriorarea ireversibila a organelor interne, inclusiv a ficatului.

Aceste substante creeaza stresul oxidativ, care produce radicali liberi ce distrug celulele hepatice. Acest stres oxidativ determina, de asemenea, fibroza, un proces in care se dezvolta exces de tesut in ficat, similar cu tesutul cicatricial.

De asemenea, aceste substante chimice toxice reduc in timp functia hepatica, astfel incat acesta devine mai putin eficient in indeplinirea rolului sau principal, acela de eliminare a toxinelor din organism.

Excesul de medicamente

Consumul de medicamente fara prescriptie medicala este foarte daunator ficatului, intrucat acesta poate ajunge ca, din cauza supradozajului, sa nu le mai poata descompune, diminuandu-se astfel capacitatea de a metaboliza substantele.

Antidepresivele, corticosteroizii si antialgicele pot provoca leziuni hepatice. Daunele pot ajunge pana la insuficienta hepatica completa. Acest lucru nu este valabil doar pentru medicamentele conventionale, ci si pentru suplimentele naturale sau plantele aromatice, intrucat si acestea pot fi daunatoare pentru ficat, daca sunt consumate in cantitati mari.

Preferinta pentru alimente grase

Grasimile trans se gasesc in aproape toate alimentele ambalate si in produsele de patiserie. O dieta bogata in grasimi de acest tip favorizeaza aparitia obezitatii, ceea ce afecteaza ficatul. Grasimea tinde sa se acumuleze in jurul acestui organ, cauzand o afectiune cunoscuta sub numele de ficat gras. Obezitatea este de vina si pentru aparitia cirozei hepatice si a insuficientei hepatice.

Noptile albe

Privarea de somn provoaca stres oxidativ la nivelul ficatului, dar si obezitate sau diabet, care sunt la fel de daunatoare ficatului. Somnul insuficient duce la deficiente ale circuitului sangvin in ficat, fapt care contribuie la scaderea rezistentei acestui organ. Ficatul persoanelor care duc lipsa de odihna nu prelucreaza grasimile in mod eficient.

Sedentarismul

Lipsa exercitiilor fizice favorizeaza obezitatea, care este daunatoare sanatatii ficatului. Prezenta acesteia poate duce la aparitia steatozei hepatice. In 80% dintre cazuri, aceasta nu da niciun simptom, dar netratata, poate duce la cancer hepatic.


Citeste si despre:

Obiceiuri care iti afecteaza rinichii Ai mai multa grija de ficatul tau! Protejeaza-l cu solutii naturale Alimentele care va pot provoca migrene Ciroza hepatica - boala care nu prezinta simptome timpurii Aspecte esentiale despre ficat Cum va influenteaza sanatatea pozitia in care dormiti? 10 dureri misterioase care nu ar trebui ignorate Solutii naturale de deparazitare Lactoferina, proteina din lapte, sigura si eficienta in anemie si nu numai Greseli care va afecteaza rinichii si cum le puteti evita Care sunt simptomele diabetului de tip 2 la copii? Ai colesterolul marit? Iata de ce. Somnifere eliberate cu prescriptie medicala Acromegalia Nutritia si alimentatia rationala la copil Afectiunile ficatului – analize si mod de preventie