11 plante si condimente care amelioreaza simptomele artritei reumatoide
Generalitati
Simptomele artritei reumatoide pot fi debilitante daca durerea si umflaturile articulatiilor persista in ciuda interventiilor medicale.
Multi pacienti ajung sa caute solutii naturale suplimentare de ameliorare a simptomelor, care sa completeze efectele tratamentelor conventionale.
Numite plante si condimente cu proprietati antiinflamatorii pot contribui la o mai buna gestionare a artritei reumatoide, in special in directia atenuarii durerilor.
Cuprins articol
Remedii naturiste pentru artrita reumatoida
Chiar daca unele remedii naturiste s-au dovedit eficiente in controlul simptomelor artritei reumatoide, nu exista inca dovezi stiintifice care sa sprijine eficacitatea acestui gen de terapii complementare. Prin urmare, inainte sa tratati artrita pe cai naturale, consultati medicul si aflati daca aceasta alegere exclusiva nu va expune unor efecte secundare periculoase.
Plantele si condimentele de mai jos au proprietati antiinflamatorii dovedite, care pot ameliora simptomele artritei reumatoide fara sa va expuna unor riscuri suplimentare pentru sanatate. Astfel, daca nu functioneaza in gestionarea acestei boli, ele raman inofensive pentru organism.
1. Aloe Vera
Una dintre cele mai utilizate plante in medicina alternativa, Aloe Vera se foloseste in special pentru tratarea micilor abraziuni cutanate. Daca aveti acasa un gel cu Aloe Vera, trebuie sa stiti ca el poate fi aplicat topic si in scopul ameliorarii durerilor articulare.
Utilizati planta ca ingredient in unguente si creme, intrucat administrarea orala a frunzelor sale poate cauza scaderea brusca a glicemiei si o serie de reactii gastrointestinale neplacute.
2. Boswellia
Planta Boswellia este inzestrata de practicienii medicinei alternative cu proprietati antiinflamatorii aparte. Aceasta este extrasa din scoarta gumoasa a copacilor boswellia, originari din India.
O alta proprietate importanta a plantei este aceea ca blocheaza actiunea leucotrienelor, substante care ataca articulatiile sanatoase in cadrul bolilor autoimune, asa cum este artrita reumatoida. Boswellia este comercializata sub forma de tablete sau creme topice, in magazinele de specialitate.
3. Cats Claw
Planta Cat's Claw, cunoscuta popular si sub numele de gheara matei, este o alta planta cu efecte antiinflamatorii, ce poate fi utila in ameliorarea simptomelor artritei. Utilizarea plantei dateaza inca din timpurile civilizatiei incase si este folosita, in mod traditional, pentru stimularea sistemului imunitar.
Potrivit Centrului Medical al Universitatii din Maryland, planta Cat's Claw poate ameliora durerile cauzate de osteoartrita si poate conduce la disparitia inflamatiilor provocate de artrita reumatoida.
4. Ghimbirul
Gingerolul este substanta speciala din ghimbir care ofera acestui condiment sanatos aroma specifica, dar si proprietatile antiinflamatorii atat de importante in gestionarea artritei reumatoide. Studiile efectuate pe cobaii de laborator arata ca gingerolul din ghimbir poate ajuta la prevenirea umflarii incheieturilor si a deteriorarii articulatiilor din pricina bolii.
5. Turmericul
Condiment folosit frecvent in bucataria indiana, turmericul are efect de racorire, ceea ce poate fi util in reducerea caldurii generate de inflamarea articulatiilor. In plus, o serie de studii au descoperit ca uleiurile esentiale din turmeric au proprietati anti-atrita.
Mai mult decat atat, curcumina, ingredientul activ care confera turmericului culoarea galbena, are proprietati antibacteriene si anticancerigene, dar si efecte antiinflamatorii care ajuta la gestionarea eficienta a artritei reumatoide.
6. Ceaiul verde
Polifenolii din ceaiul verde, antioxidanti puternici cu numeroase efecte pozitive asupra starii de sanatate, pot suprima raspunsul imun specific al artritei reumatoide. Acest efect este foarte important in controlul afectiunii, care determina sistemul imunitar sa atace incheieturile sanatoase, cauzand durere si umflare a articulatiilor.
7. Scortisoara
Numeroase cercetari dedicate beneficiilor scortisoarei au aratat ca aceasta are proprietati care combat inflamatiile in organism. Un studiu publicat in 2012 in jurnalul Medicina Alternativa si Complementara concluzioneaza ca extractul din scortisoara poate reduce semnificativ nivelul substantelor care cauzeaza inflamatii si leziuni ale tesutului.
8. Usturoiul
Asa-zisul antibiotic natural, usturoiul are proprietati puternice antiinflamatorii si poate fi de ajutor in lupta cu durerile si inflamatiile articulare. Important este sa fie consumat proaspat si cat mai aromat, intrucat usturoiul gatit isi pierde din potenta.
Un studiu publicat in 2013 in jurnalul Toxicologia Substantelor si Alimentelor noteaza ca usturoiul inhiba productia citokinelor, substante care cresc nivelul inflamatiilor in organism.
9. Piperul negru
Piperul negru este inclus in lista multor remedii naturiste antiinflamatorii, fiind util in atenuarea durerilor si a umflaturilor de la nivelul incheieturilor. Capsaicina, substanta care confera piperului gustul iute, este folosita in gelurile si cremele recomandate pentru tratarea artritei reumatoide.
10. Eucaliptul
Extractul din frunzele de eucalipt este folosit deseori in prepararea medicamentelor orale pentru tratarea diverselor conditii medicale. In mod particular, formule topice pe baza de eucalipt sunt recomandate in tratamentul pentru artrita reumatoida. Planta contine tanine, antioxidanti care ajuta la reducerea inflamatiilor si la ameliorarea durerilor articulare. Unele persoane folosesc comprese cu frunze de eucalipt direct pe zonele afectate de artrita, pentru eliminarea simptomelor neplacute.
11. Tripterygium wilfordii
Planta denumita stiintific Tripterygium wilfordii este unul dintre cele mai vechi remedii naturiste folosite in medicina traditionala chineza. Extractele din radacina acestei plante sunt utilizate pentru calmarea sistemului imunitar hiperactiv, in cazul tratarii bolilor autoimune.
Tripterygium wilfordii functioneaza in mod optim atunci cand este administrata concomitent cu medicamentele conventionale prescrise pentru tratarea artritei reumatoide.
Ai o propunere de completare sau neclarități?
In cazul in care articolul nu a acoperit in totalitate un anumit aspect care va intereseaza, va incurajam sa ne trimiteti sugestii pentru completare. Astfel, ne veti ajuta sa completam si sa imbunatatim continutul pentru toti cititorii.
