Intrebare pt cei care s-au lasat de fumat

Felicitari tuturor. Fumatul, asa cum s-a spus deja, este un drog. Si culmea, drogul este nicotina. Devi dependent in 7 secunde de la nicotina. De asemenea, este drogul cu cel mai usor sevraj. Problema cea mai mare este dependenta psihica, de gest, de socialul in care am fumat. Fumatul in viata noastra a aparut la un anumit moment pt a inlocui ceva, o persoana draga, o stare de inadaptare sociala, un bilet de intrare in "lumea buna" a celor fumatori si puternici, etc. Eu pana azi am intalnit mii de fumatori. Nu am.intalnit unu care sa nu blameze tutunul. Dependeta psihica e grea. Cand m-am lasat de fumat, cu Clinica Allan Carr din Bucuresti, ceea ce pe mine ma ajutat enorm a fost sa realizez ca incep o noua viata, o viata in care voi reinvata tot fara carja numita tigara. Astfel, am spus ca totul e nou. Asa ca de la prima cafea fara tigara la prima plimbare cu masina fara tigara, prima sueta cu prientenii fara tigara si primul sex fara tigara... Uite asa, fiecare zi a devenit o noua experienta. Acum, la 1 luna jumate de cand sunt nefumator, am inceput sa imi scuip plamanii. Nu am tusit niciodata ca fumator. In tratamentul tutunului se afla componente active ce inhiba tusea. Acum se refac cili din plamani si trahee si considera ca ar fi bine sa intre in remont sistemul meu respirator. Asa ca expectorez chestii galbene si verzi, madoare gatul si aproape am ramas fara voce. Am fumat 16 ani, 1 pachet spre 2 pachete pe zi si pot sa va spun atat: viata are alt gust si alt miros fara tigara. Sunt liber, nu mai sunt controlat de nicotina. Felicitari tuturor celor care s-au lasat, bafta celor care se vor lasa, indiferent de metoda. Va rog tineti minte asta: dependenta fizica este de nicotina si cea psihica este de tigara. Cand te lasi, devi din dependent, INDEPEPENDENT, adica liber. Sanatate tuturor!

Buna eu sunt adelin si am o tusa ciudata de la tigari.In timp ce tusesc scot o flegma de culoare maro.Asta mi se intampla la cateva luni as vrea sa stiu dece

Și eu nu am fumat 2 săptămâni și m am simțit f rau ptr ca trebuia sa călătoresc m am apucat iar de fumat ca nu puteam pleca în starea în care eram. Regret enorm și acum nu știu cum sa o i au de la capăt ptr ca îmi este frica de stările alea de rau.

M-am lasat dupa 45 de ani de fumat numai cu vointa. Post fumatul are mici capcane care te atrag in cursa de a mai fuma in primele doua saptamani dar cu vointa treci peste ele.Nu am avut nici un fel de simptome,m-am simtit mult mai bine inca din prima zi.Totul porneste de la cap.Important este sa ai vointa necesara sa treci peste toate poftele de tigara si incet,incet te obijnuiesti fara.

Și eu m-am lăsat de fumat....și expectorez o flegma maronie. M-am lăsat se fumat de 1 luna jumate. Și încă expectorea acea flegma. Dimineața este mai multa, iar în timpul zilei flegma normala cu acele picatele maroni.
Ati pățit asa ceva?

M-am lăsat de fumat de cca. 3 ani, însă de atunci mă chinuie o tuse și o răgușeală care nu mai dispar. Am încercat tot felul de tratamente: decasept, vitamina C cu propolis, pastile peste pastile naturiste, etc. Nu mă duc la medic, pentru că nu mai am încredere. Tusea este accentuată dimineața și seara și se manifestă cu o frecvență de două zile (adică o zi tușesc, una nu). A mai pățit cineva așa ceva?