Intrebare pt cei care s-au lasat de fumat

E super bine fara tigari nu mai fumati!

MI-A PLACUT EXPRESIA: " LA MODA SUNT CEI CARE NU FUMEAZA!" MERITA FOLOSIT CA MOTTO :-)

Va multumesc tuturor! Intradevar este o mare realizare, ma faceti sa ma simt si mai bine :) Atatea felicitari si incurajari, e placut............mai placut decat o tigara a carei lipsa nu o mai simt si chiar mancarea are gust mai bun, am ratat atatia ani gustul real al mancarii incat mi-e ciuda pe mine insami . :)

Doamna doctor, inca mai tusesc cu expectoratie, insa mult mai rar si usturimile si iritatia din gat au disparut. Expectoratia este aproape transparenta, niciodata nu a fost galbena, purulenta. Am vrb cu medicul de familie si mi-a prescris 3 zile tratament cu ACC capsule, azi a trecut a 3-a zi, inca mai tusesc dar nu mai este atat de suparator, oare sa mai iau doua zile ACC ?( farmacista mi-a spus ca e posibil ca 3 zile sa nu fie suficient, medicul de familie mi-a spus ca o sa treaca).

Va multumesc tuturor pt raspunsuri si incurajari, sa stiti ca ajuta!

toate lumea se lasa de fumat. bravo noua !!! nici eu nu mai fumez de doua saptamani, dupa 15 ani de fumat cate un pachet pe zi. a fost mai simplu decat ma gandeam. am inlocuit tigarile cu apa plata si vointa. sunt mandra de mine ! sunt mandra de noi !

Buna tuturor! M-am lasat si eu de fumat, sau mai bine zis incerc, caci nu ma pot lauda inca cu ani sau saptamani de pauza. Sunt in a 4-a zi fara fumat si sunt suprinsa sa vad ca, cel putin momentan, nu e asa de greu precum credeam. Am si eu anumite simptomatologii de sevraj, cred ca, dar nu tuse ci dureri de cap, ameteli si din cand in cand stari scurte de agitatie. In rest....am incercat sa trag un fum ieri dar efectiv nu-mi mai place! Nu stiu cum am putut fuma aproape 20 de ani?! Adica stiu, am prins acea moda....ca esti cool daca fumezi si toti in jur fumau, iar eu nu suportam fumul....la chefuri stateam afara la aer, pana cand un amic a avut ideea "stralucita" sa trag un fum din tigara ca nu voi mai avea probleme cu fumul. Si asa a fost...doar ca am avut apoi probleme cu tigarile.
In fine...! Sper sa reusesc...pana acum pare in regula!
Felicitari tuturor care au reusit si bafta celor care sunt la inceput, ca mine!

nu va lasati de fumat asta e cea mai mare p***ae sa te lasi nu stiti ce e bun

ms frate pt sfat mam apucat iar de iele

salutari la toti nefumatorii,bravo voua, sunteti destul de puternici daca pot zice asa,am 32 de ani,citind comentariile voastre va spun drept imi venea sa ma ridic sa inchid computerul si sa fumez o tigara,dar nu pt ca citeam pt ca mi-am programat-o inainte de a ma conecta,nu stiu de ce imi inventez motive,nu stiu de ce nu ma pot lasa,dupa ce o fumez imi vine greata sa o vad in scrumiera si totusi...continui sa fumez,si acum dupa ce va scriu sunt sigura ca imi voi aprinde o tigara,uneori ma urasc pe mine insami,dar...bho..nu stiu cum sa ma las,blestemat ceasul cand am inceput a fuma...oricum va promit ca voi incerca,de fapt ce spun,imi promit ca voi incerca. SALUTARI

anca, inscrie-te in programul Stop Fumat, la dispensarul tbc sau spitalul tbc din zona ta, primesti consiliere si tratament ( costa intre 100-200 ron ) - champix, zyban, plasturi- in functie de ce ti se potriveste in urma primei sedinte / consultatii. tratamentul dureaza o luna. Succes

Acest comentariu a fost moderat de administratorul forumului

Va felicit pe toti pentru reusita !Stiu cat de greu a fost si inca este pentru ca si eu "m-am lasat" cam o data cu voi.Timp de 26 de ani am fumat un pachet pe zi(am 46 de ani) .Am avut vreo trei tentative cu plasturi,dar fara prea mare hotarare,esuate sub pretextul "Ii admir pe cei care au reusit,dar eu nu am suficienta vointa".Cartea lui Allen Carr nu m-a convins.M-au hotarat plamanii mei infundati care suierau noaptea cand ma odihneam si faptul ca incepuse o tuse tabagica nu foarte expectoranta,dar suparatoare,care nu mai trecea.Plus cam de doua ori pe saptamana palpitatii la inima.Mi-am luat multe masuri de pregatire mai inainte:seri intregi de cautare pe net a unor trairi/stari ale celor care au lasat fumatul,inscriere pe un site de suport,plasturi ,o saptamana concediu pentru incepere.Am purtat plasturi,gradual o luna si jumatate.Sotul si fiul meu mi-au fost suporteri si mi-au suportat accesele de nervi.Agitatia interioara m-a suparat cel mai tare in acest timp dar,surprinzator ,nu prea am tusit.Dupa prima saptamana ma bucuram ca un copil de cat de bine este sa respir profund.Am timp mai mult pentru alte activitati .Ce-i drept,m-am ingrasat 5 kg,iar de luna aceasta am inceput si tactica antigreutate.Celor care vor sa se lase doresc sa le spun ca dupa o luna(pare mult,dar trece repede) vor dispretui profund acest obicei care ne-a inrobit si injosit fiinta.Succes tuturor viitorilor nefumatori!

Eu dupa ce am citit cartea "In sfarsit nefumator" nu am mai fumat nicio tigara de ani. Imi pare rau ca nu toata lumea e atenta cand citeste aceasta carte si nu prinde ideea lui Allen Carr. Foarte buna carte! Cine nu a citit-o sau nu stie adevarul despre tutun se chinuie aiurea sa se lase crezand ca renunta la o placere a vietii, cand colo ei tot ce fac e sa revina la normal. Fumatul e o boala. Chiar mi se par patetici unii cand ii vad ca dau bani aiurea pe tigari

si eu am 3 saptamani de cand nu mai fumez si tusesc cu expectoratie am si durerere in piept de la tuse si ma ustura pe gat .....va felicit pe toti care nu mai fumati e super bine sa nu mai da-i atatia bani pe tigari si sa nu mai obosesti asa repede ;)

aaa si pentru cei care vor sa se lase eu am folosit niste pastile din plante de la plafar nu dau numele dar ajuta prin detoxifirere si calmeaza starile de agitatie sunt multe produse la plafar care ajuta in aceste situati dar pe langa ele tre multa vointa oricum totul tine de psihic nu de dependenta fizica ...mult succes

Nux vomica CH9 - este remediul care detoxifiaza ficatul si mai ales nervii, eliminand in plus nervositatea si iratibilitatea . Se p***acate o granula la nevoie si eventual si zilnic cateva zile bune caci scoate toxine diferite din corp.

Al doilea remediu este Tabacum CH9 care elimina din efectele tutunului din corp. Ajuta la lasat de fumat si produce o oarecare scarba de tutun.

Al trelea remediu pt, cei care inca nu se pot lasa este Plantago CH5 care luat zilnic ceva mai mult timp produce o scarba de tutun.

Remediile nu functioneata la toti si mereu dar in cele mai multe cazuri.
Un tub costa numai 6 lei si are 80 de granule. Granulele se sug, bu se inghit. mai mult de o granula este doar risipa si bun numai pt. farmacisti si producatori care vor cauta sa va convinga ca trebuie luate 3-5 desi cantitatea nu are nici un rol in homeopatie, fiind medicina energetica. Nimeni nu asculta acelasi CD de 3 ori in acelasi timp.

La schimbarea din viata de fumator in cee de nefumator poate ajuta si remediul floral Walnut (nuc)
care este remediu care ajuta la schimbairi si treceri, deci la adaptare.

Lasatul de cafea este adjuvant caci un dorg impinde la alt drog si de aceea multi fumeaza numai ca beau cafea. Cafeaua este chiar mai rea decat tigarea, mai ales la femei si copii.

nu va lasati oameni buni de fumat

m.-am lasat de fumat de aproape un an si nu am expectorat si nici nu am tusit dupa 30 ani de fumat este oare normal sau nu va rog s-ami raspundeti si mie va multumesc.