Sufar de anxietate ce pot sa fac
Postata de alexacj cu 13 ani in urma.
Buna
Sufar de aceasta boala de mai bine de 5 ani . am incercat sa o tratez medicamentos dar nu prea mi-a reusit iar doctorul mi-a recomandat ca e mai bine fara medicamente , ca eu trebuie sa lupt cu mine pentru a iesi din situatia asta. Am reusit o perioada dar s-a reintors. Mie f greu pentru ca nu mai sunt eu, nu mai pot face o gramada de lucruri pe care as vrea sa le fac din cauza ca nu pot sa ies neinsotita din cauza fricii de a nu pati ceva , nu pot sa circul cu mijloacele de transport pentru ca automat survin atacuriile de panica , in care simt ca mi se face rau, pulsul creste , ma iau ametelille, ..., E abslout groaznic, Incerc sa ma controlez , rar reusesc dar am ajuns in punctul in care nu mai pot de una singura sa fac fata. M-am saturat efetiv sa tot trebuiasca sa depind de cineva mai ales ca acu mi s-a oferit si un post in strainatate . imi doresc atat de mult sda pot pleca dar ma impiedica cu desavarsire problema mea . Nu stiu efectiv ce sa mai fac la cine sa apelez ca sa ma ajute .
Multumesc
Raspunsuri (115)
acum 13 ani
Cred ca EFT, o tehnica de presopunctura combinata cu psihologia, ar putea sa te ajute. Pe mine m-a ajutat foarte mult, si este destul de usor de invatat, in maxim 2-3 pot sa iti insusesti tehnica foarte bine. Daca vrei sa iti explic cum, ma poti contacta pe messenger pe id [email protected]. Absolut pe gratis, nu cer nimic, pt mine este o bucurie sa pot ajuta pe altii. Stiu cat de greu este sa te aflii intr-un punct in care simti ca deja nu poti functiona normal din cauza anxietatii si gandurilor negative. Si stiu ca se poate scapa fara medicamente, si intr-un timp relativ scurt.
acum o zi
Bună! Aș dori și eu un ajutor . Mulțumesc frumos
acum 13 ani
nasoala este chestia asta!!!!!!!!!!!
acum 13 ani
Nu orice terapie ajuta in atacurile de panica.
Daca la un individ care a avut atacuri de panica i-a fost benefica un anumit tip de terapie ,nu este o regula ca acesta terapie sa fie potrivita pentru alta persoana.
Exista tehnici de relaxare ., terapii cognitive,terapii psihanalitice,terapii prin joc ,exista medicamente ,exista moduri prin care fiecare isi gaseste resursele, fara sa faca o terapie
FIECARE CU POVESTEA LUI......mergi la mai multi psihologi cu diverse orientari ,alege psihologul care ti se potriveste cel mai bine
Gaseste un sens !Mult succes!
acum 13 ani
As dori si eu un sfat din partea unui doctor daca se poate va rog. Sufar de 8 luni de sindrom anxios-depresiv (diagnostic pus de un medic psihistru) si de atacuri de panica. Am luat foarte multe tratamente insa nu m-am simtit bine deloc. Am inceput cu xanax 0.25 in combinatie cu arketis insa nu a mi-a fost bine si arketis-ul mi-a fost schimbat cu serlift. Nici serliftul nu mi-a facut bine si am trecut la remergil. Si de la acesta mi-a fost rau si atunci doamna doctor mi-a dat WELLBUTRIN. Pana la urma am renuntat la toate si am ramas numai cu xanax-ul. Nu mai am rabdare sa mai probez pastile. Problema este ca starea mea parca se agraveaza si zilnic maresc doza de xanax. Nu stiu ce sa mai fac. Eu sunt dintr-un oras mic unde nu stiu sa fie vreun psiholog. Ce pot sa fac ca sa imi revin si sa renunt la xanax? Cred ca am ajuns dependenta de el. Ajutati-ma va rog.
acum 13 ani
Emilia,
Nu sttiu daca in orasul tau poti gasi un psiholog psihoterapeut cu experienta in tratarea atacurilor de panica. Pentru cei care nu au acces la un psihoterapeut, mai este posibila si terapia online, prin intalniri de tip live.
Daca ti se pare o varianta buna, poti sa ma contactezi pe email, pentru mai multe detalii.
acum 13 ani
Buna, sufar si eu de atacuri de panica, fobii, anxietate , depresii,etc.....de vreo 5 ani ..si am luat cred ca toate antidepresivele posibile combinate cu xanax in cea mai mare parte si in ultimul an cu rivotril.,..ajunsesem sa iau pana la 4 mg rivotril pe zi si deja nu mai avea nici un efect...am redus la 1 mg pe zi in ultima luna (treptat )+, 75mg doxepin/zi,100 mg seroquel seara, dar starea mea e din tot mai p***a ....ma simt foarte rau pe zi ce trece ...nu mai pot sa ma concentrez sa fac nimic...mie greu si acum sa scriu aceste randuri..am o stare permanenta de frica...frica de a nu inebuni...si asta de can deschid ochii si pana cu greu adorm.Medicul meu mia propus saptamana viitoare o internare , dar nu stiu cat de bine mi-ar face sa ma izolez intr-un sp de psihiatrie....Am nevoie de un sfat daca se poate pt ca sunt disperat,,,fac si psihoterapie cognitiv-comp...ma ajuta un pic dar nu suficient...pt ca viata mea e data complet peste cap...nu mai am nici o bucurie....Multumesc si multa sanatate
acum o zi
Salut! Ai reușit să treci peste?
acum 13 ani
Se spune ca intr-o terapie conteaza foarte mult tonul vocii ,pentru cei cu venituri mici sau care nu sunt in Bucuresti ,consiliere on line 40 ron /50 minute pe skype numai cu microfon,casti,camera web si cu programare
id psihologonline2003
gratuit raspunsuri la email [email protected]
acum 13 ani
Psihoterapie comportamentala ajuta foarte mult in atacurile de panica, insa nu este potrivita pentru orice client
Nu va asteptati ca dupa o luna de terapie sa scapati de atacurile de panica.
Fiecare are povestea lui ,daca la un client a mers un anumit gen de terapie nu este o situatie care trebuie generalizata
acum 13 ani
Bun , dar cum scap de teama asta de a inebuni?...care pur si simplu ma termina...se poate ajunge la nebunie ? sau e totul doar in capul meu si autosugestie.Va rog mult daca se poate un raspuns, Multumesc
acum 13 ani
prin terapie ...........
acum 13 ani
Multumesc....dar revin cu intrebarea : se poate innebuni? sunt obsedat de gandul asta si exact asta si simt ....ca imi pierd mintile..
Multumesc din suflet
acum 13 ani
si apoi ce insemana sa iti pierzi mintile?!!
acum 13 ani
prin a-mi [ierde mintile ma refeream la a innebuni...a nu mai gandi rational.... a face lucruri si gesturi necontrolate si anormale. Stiti la ce ma refer...se poate intampla asta?
acum 13 ani
nu stiu ce inseamna necontrolat si anormal pentru tine ............
acum 13 ani
POTI SA DEVI SCHIZOFRENIC DE EXEMPLU..???????????CUM SA VA MAI EXPLIC
acum 13 ani
Pentru psihologii care posteaza pe acest forum : Este un forum , unde se raspunde la intrebari si se discuta, NU VA MAI FACETI RECLAMA AICI!!!!!!!!!!! fomistilor
acum 13 ani
Mihai,
Tulburarea anxioasa nu se poate transforma in schizofrenie. Fii linistit, nu o sa inebunesti.
Dar asa cum ai spus si tu, anxietatea ta de-a lungul timpului s-a transformat intr-o forma mai serioasa, combinata si cu depresie si atacuri de panica. Am destul de putine date pt a te putea sfatui daca sa te internezi sau nu.
Familia ta ce spune in situatia asta?
Vezi si alte informatii utile
Scapa de panica si anxietate Insomnia poate indica probleme de anxietate Top 20 moduri de a rezolva tulburarile de anxietate si stresul Tratament naturist pentru anxietate Anxietatea si atacurile de panicaNu ai gasit ce cautai? Cauta intrebari similare
sau adauga o intrebare noua
Adauga o intrebare noua