Anxietatea si atacurile de panica

Ma confrunt cu aceasta problema de un an.Am facut toate analizele si ies bine.Urmez tratament cu calmante si calciu,dar uneori tot mai imi vine frica si nelinistea.Nu stiu de unde pot sa vina aceste simptome.Poate se datorea problemelor pe care le-am avut in trecut.As vrea sa incerc un tratament naturist.Daca cunoasteti vreun tratament va rog sa il trimiteti pe adresa de email scrisa.Mult curaj tuturor deoarece cu curaj scapam de aceasa boala.Va multumesc.

buna! sfatul meu este sa consulti un psiholog. nu este nicio rusine, este doar un prieten cu care vei putea vb si care va putea sa te ajute sa rezolvi problemele pe care le ai. asta am facut si eu timp de 5 luni si acum sunt mult mai bine. am invatat sa ma cunosc mai bine, sa fiu mai toleranta si mai buna cu cei din jur. am invatat sa ofer dragoste si inevitabil am primit la randul meu. si stii ce face dragostea celor din jur? te ajuta sa scapi de atacurile de panica! eu nu stiu din ce cauza ti se delcanseaza aceste atacuri, dar intotdeauna exista un motiv ascuns. sau daca nu exista atunci problema este alimentatia sau lipsa de calciu din organims care declanseaza aceste atacuri daca exista un deficit mai mare. ai putea incerca o cura de calciu, insa se recomanda inainte o cura de magneziu. daca ai pb in leg cu fixarea calciului poti folosi AT10 solutie (un fel de vit D care iti fixeaza calciul). intr-adevar si sunatoarea si ginseng-ul sunt bune. eu am mai folosit Royal Jelly. sunt fiole buvabile, 10 la numar. contin ginseng si laptisor de matca. mie mi s-au parut cele mai bune. mereu m-am simtit bine dupa ce le-am folosit. insa, cel mai important este sa nu te izolezi si sa iti ocupi timpul cu ceva. ai prietene? daca da, iesi cat mai mult cu ele, distreaza-te pt ca esti tanara. mai tarziu vei regreta anii acestia de tinerete. este foarte important sa ai pe cineva langa tine. nici nu iti poti imagina cat de mult vindeca iubirea...vindeca orice! si incearca sa gandesti pozitiv. aaa! stii ce m-a mai ajutat pe mine? in terapia pe care am efectuat-o au fost incluse multe carti care m-au ajutat sa gandesc pozitiv. cumpara-ti din librarii carti, vei gasi cu siguranta ceva care sa te ajute si care sa iti ridice moralul. am invatat si cum sa stapanesc atacurile de panica prin exercitii de respiratie. cand te apuca crizele du-te la fereastra, trage aer in piept,inspira, expira, inchide ochii si gandeste-te la ceva frumos. imagineaza-ti, de exemplu ca esti pe un iaht, pe ocean...ca te relaxezi...ca nu ai nicio grija. sau alta metoda este de a-ti fixa privirea pe un anumit obiect si de a incerca sa il descrii in gand. te gandesti la culoarea obiectului, la forma lui, la cum a fost creat etc. aceasta tehnica iti distrage atentia de la atacul de panica. si incet incet dispar toate simptomele. nu tb decat sa il practici. asa cum te-ai obisnuit sa ai atacuri in fiecare vara, tot asa te poti dezvata. orice obicei are un dezvat. usor usor vei putea. totul pleaca de la gandire. trebuie sa inveti un anumit mod de a gandi. citind, meditand, relaxandu-te, practicand sport sau orice alta metoda de relaxare vei invata sa ai mai multa grija de tine. trebuie sa te iubesti, sa te respecti si sa ai incredere in tine! investeste timp in tine! daca nu tu, atunci cine?

Buna ziua,am 27 de ani si ma lupt cu anxietatea si atacurile de panica de aproximativ 4 ani e groaznic prin ce am trecut acesta s-a declasant cand am fost plecata din tara si la intoarcere s-au accentuat mai rau am reusit sa trec cat de cat peste starile acelea de teama continua si de gandirea negativa ,dar anul acesta prin luna mai au aparut iar deoarece in decurs de un an mi-am pierdut ambii bunici si in urma cu 1 luna si catelusa mea pe care o aveam de 18 ani am crescut odata cu ea e groaznic am inceput iar sa am dureri in zona cefei ameteli si cosmaruri nu stiu daca din 30 de zile ale luni 7 sunt bine ,e foarte greu mai ales ca lucrez cu publicul sunt asistenta de farmacie dar multumesc lui DUMNEZEU ca la locul de munca nu am nimic sunt o pers normala cred ca unde nu am timp sa ma gandesc si ma concentrez asupra serviciului meu.La anul am nunta si ma gandesc cu groaza sa nu fac un atac de panica in timpul nunti pt ca nu vreau sa stric totul sper sa-mi revin.Puteti sa ma ajutati cu un sfat cum sa fac sa scap de starile de rau ,va multumesc.

Nu stiu de unde esti, dar in Tulcea este unul dintre cei mai buni medici din tara, Dr.Tatu Mihai, am aceleasi, pardon, am avut aceleasi simptome si ma tratez de 2 luni si ceva si m-a ajutat si ma ajuta foarte mult, medicamentele impreuna cu psihoterapia sunt excelente.

Deci scriu acest mesaj...dupa mai bine de 2 ore in care am stat in fata calculatorului si am citit toate aceste mesaje de la dumneavoastra! Am 24 de ani si de mai bine de 5 ani am atacuri de panica! Am urmat tratemanete....peste tratamente....dar nu am dus nici unul la bun sfarsit...! Scriu acest mesaj la disperare....in disperarea...ca e vreun remediu....ff radid si eficient...pt ca aceasta boala ma transformat in ceva ce nu ma recunosc sa fiu!! Daca aveti sugestii...le astept!

buna.am avut si eu probleme de genul asta .depresie si atac de panica.eu cred ca eu sunt singura care ma pot ajuta.sau gresesc?mai am momente cand ma simnt rau dar incerc sa gandesc pozitiv si trece.intrebarea mea este daca deperesia se poate vindeca si cu ce?si prietenul meu are atacuri de panica,ce sa fac sa l ajut?va rog sa ma ajutati.amandoi cu probleme.avem doar 26 si 27 de ani.multumesc

buna asi dori sa stiou si eu cam ce sintome ati avut.si cam care sunt medicamentele care dumneavoastra le-a ti luta si va mers bn.va rog o adresa daca se poate a lui dna doctora sau nr de telefon. va multumesc

buna poti sa-mi spu si mie adresa dn doctor plz.eu sufar de 5 ani de atacuri ede panioca si am luat tot felu de calmante si starea mea e la fel,nu sa schimbad de loc si ai vrea sa renunt la calmante.te rog frumos o adresa.multumesc si iti doresc multa sanatate.

spirulina de 1000 mg(hofigal) sunatoare 2 caps inainte de masa (de la pro natura) dupa masa omega 3 6 de la hofigal 2 caps ulei de levantica(macerat tot 2 seara somn usor de la hofigal si scapi in 3 sapt

Nu stiu daca ceea ce mi se intampla sunt atacuri de panica,dar cred ca da.De ex,daca ma opreste politia in trafic tremur toata,abia reusesc sa articulez un cuvant si nu reusesc sa imi scot nici actele si sa deschid geamul,imi vajaie urechile si imi simt inima ca imi bate in gat.O frica de nedescris,nu reusesc sa plec de pe loc 10 min dupa aceea.
Sunt atacuri de panica?Cum pot sa scap de ele?Sau daca ma enervez foarte tare nu pot sa respir,ma sufoc.

Una dintre cele mai eficiente si sigure alternative la medicamentatia pentru tulburarile de anxietate si somn este Kava (piper methysticum).

Despre Kava

Numele de Kava se refera atat la planta exotica din familia piperaceelor cat si la bautura preparata din radacina acesteia. Kava este folosita de peste 3000 de ani de catre locuitorii insulelor pacifice in scopuri sociale, medicinale si ceremoniale, precum alcoolul in tarile de vest. Traditional, Kava reprezenta o legatura intre lumea oamenilor si lumea spiritelor, nici o decizie importanta nu era luata, nici o prietenie legata si nici un oaspete primit fara a consuma Kava. In prezent licoarea pacifica este folosita in tratarea tulburarilor de somn si anxietate, ca si lubrifiant social in scopuri recreative sau pentru relaxare dupa o zi grea de munca.

Despre efecte

O bautura semi-potenta de kava produce efecte in 20-30 de minute, motiv pentru care se recomanda o pauza de cel putin 15 minute intre serviri. Efectele dureaza aproximativ 2 ore si jumatate si variaza in functie de cantitate si potenta.
Senzatiile in ordinea aparitiei sunt: o usoara amortire a gurii, comportament usor vorbaret si sociabil, claritate in gandire, calm, relaxare a muschiilor si o stare generala de bine. Desi comparata cel mai adesea cu alcoolul sau valiumul, Kava este unica prin efectele sale si faptul ca nu perturba rationamentul consumatorului. Spre deosebire de consumatorul de alcool, bautorul de kava cand se trezeste nu sufera efecte fizice sau psihice negative ci dimpotriva se simte extrem de odihnit si revigorat.
3000 de ani de consum si numeroase studii stiintifice au demonstrat ca folosirea traditionala a radacinii de Kava nu creaza dependenta, nu are efecte adverse permanente iar consumatorii nu dezvolta toleranta.
Este de precizat faptul ca primele dati cand veti consuma Kava efectele resimtite vor fi minimale urmand ca deabia dupa 3-4 sesiuni aceasta sa isi dezvaluie adevaratul potential.
Pentru mai multe informatii despre Kava va sugerez urmatoarele carti disponibile pe amazon.com:

* Kava: The Pacific Elixir: The Definitive Guide to Its Ethnobotany, History, and Chemistry by Vincent Lebot
* Kava: Medicine Hunting in Paradise: The Pursuit of a Natural Alternative to Anti-Anxiety Drugs and Sleeping Pills by Christopher S. Kilham
* Kava: The Miracle Antianxiety Herb by Ray Sahelian
* Kava: Natures Answer to Stress, Anxiety, and Insomnia by Terrence McNally and Hyla Cass

si eu sufar de agorafobie si atacuri de panica de 1 an si ceva, manifestate prin ameteala , durere de cap, batai rapide si tari de inima senzatie de pierdere a controlului tremuraturi. la fel ca voi nu am nici o boala fizica si am incercat tratamente homeopate(recomandate de psihiatru ) care aparent ma linisteau ..aparent... merg acum la psiholog si dupa doar 2 sedinte ma simt mult mai bine in sensul ca atacurile sunt muuuult mai slabe si am ramas doar cu unele senzatii usoare de ameteala si usoare dureri de cap, de scurta durata si peste care trec usor cu gandirea pozitiva (recomandata de psiholog ). ps mai am 8 sedinte.. intrbarea mea.. o sa scap definitiv de aceasta stare ?? oricum mi-am dat seama ca pastilele acelea nu ma ajutau ci doar mascau suferinta mea .. si prea putin . va recomand sa mergeti la un psiholog cu incredere (recunosc ca nici eu nu imi pusesem baza initial in el dar acum abia astept sedinta de diseara ). sanatate multa!

buna eu am facut primul atac in vara anului trecut am suferit o loviturala cap si am neglijat si nu am mers la medic si dupa 6 luni au aparut temerile ca o sa am ceva la cap si ca o sa mor si atuncni a aparut primul primul atac de panica am indurat 4 luni de zile acest chin cu atacuri repetate 5-6 pe zii mi-am facut curaji am facut un tomograf si nu aveam nimic am crezut ca sa terminat dar nu a fost asa au continuat foarte multe variante ca am tensiune ca am fel si fel de boala ,,oameni buni asta e o mare vrajeala cu medicamente cu psihologi noi suntem cei mai buni psihologi eu singur am constientizat ca e o p***ae si am scapat de atacurile de panica ma mai gandesc din cand in cand dar pot sa zic ca am scapat in proportie de 90 %tre sa te gandesti ca e doar in capul tau si ca nu ti se poate intampla nimic si toti dupa forum sunteti niste fricosi haide ganditiva la ce vam zis si uitati si ganditiva exact cum e cand privesti un film de groaza te speri dar stii ca nu iti poate face rau nu te poate omora
si nu va mai documentati atata despre asta uitatio si o sa fiti ca inainte si incercati pe perioade ale zilei dim ,ganditiva ce frumoasa e betiva o cafea fumativa tigara faceti tot ce faceati inainte fara frica nu schimbati nimic si de la zi la zi o sa va eliberatii

Nu stiu cum sa incep ca as dori sa va spun multe .Am avut multe probleme de sanatate(anxietate), stari de panica, sociale , , finante deficitatre, etc .Am facut si eu o terapie prin telefon si email cu o doamna terapeut,, Terapia se face pentru curatarea sufletului , si reconectarea la tine insati.Se face 4 saptamani si costa 150 lei.Am primit energie, metode vre-o 15, am avut de citit , de meditat , de iertat , si m-am eliberat de tot raul,Am inceput sa devin linistita clara , si au inceput sa mi se rezolve multe dorinte, la care nici nu ma asteptam.Nu am stiut ca exista asemenea terapii care ajuta omul dar sunt ff multumita. Incercati si voi ca e buna pentru multe probleme in afara de caz de operatie, e perfecta pentru sanatate, servici, casatorie, casa , sot etc.Scrieti-mi pe mes la :angelmarc999, sa va dau adresa terapeutei daca doriti sa faceti si voi dar sa-mi specificati ca de pe acest site a-ti gasit sa stiu sa raspund..Sa fiti sanatosi si sa va ajute Dumnezeu in toate.Angela

buna dimineata. primul pas pe care trebuie sa il parcurgeti este detoxifierea de lunga durata,asta pe langa un tratament homeopat si incredere ca va veti scapa de aceasta boala nemiloasa.

cautam un medic din tulcea pentru boala de panica

ami puteti da rapid un numar de telefon.daca se poate.?

În momentul când simți că apare din nou o criză, spune-ți în gând, vorbește cu tine însuți de maniera următoare:
” ce poate să mi se întâmple? am mai avut așa ceva n-o să mor din din asta este duar o închipuire, minte îmi joacă feste, Nu se poate întâmpla absolut nimic, îmi trece imediat,Bunul Dumnezeu este chiar lângă mine, am început să respir degajat,inima îmi bate normal(pui mâna pe piept și mulțumești inimii că te ajută să funcționeze normal) începe să-mi treacă”
Atunci când criza se desfășoară caută cu privirea orizontul loc degajat chiar cerul, imensitatea cerului îți conferă descătușare, nu-ți afunda privirea în jos în unghiuri închise,sunt aspecte care jeneajă și pe cât posibil să intri în contact verbal cu orcine de lângă tine, întreabă orice spre ex. ora exactă, unde se află florăria cea mai apropiată, etc.
Este dificil dar aici este vorba de autocontrol, la mine funcționează, medicația ajută și nu, eliberarea serotoninei este precară. Citește despre serotonină.