Anxietate

DIGWEED a scris: "... ma simt mult mai bine acum... Am inceput sa fac mai mult sport..."
____________________

Conflictele interioare (intrapsihice) au repercusiuni corporale:
- asupra muschilor (tensiune-destindere),
- viscerelor (contractii, secretii),
- circulatiei sau respiratiei.
____________________

SOMATOTERAPIILE (sau: terapiile cu meditare corporala) folosesc corpul ca suport de schimbare: miscarile, respiratia, relaxarea, masajele. Artele martiale (ex., Qi Gong, Tai Chi) au un efect terapeutic - mobilizam corpul, il destindem si respiram pentru a ne schimba sau vindeca.

Salut! Ma simt ma bine acum din toate punctele de vedere insa de cateva zile am in cap tot felul de boli , cancer , Sida boli care mi-ar fii fatale si cu toate ca nu ma doare nimic sau sa am ceva in special! Atacuri de panica nu am mai avut cu anxietatea sunt aproape vindecat insa imi apar in cap gandurile ca sunt bolnav si am frica sa nu mi se intample ceva rau si frica de moarte care ma duce din nou in starile de frica si agitatie.Spun inca o data ca fizic nu am absolut nimic.Si am observat ca in situatiile cand sunt speriat si stresat fac diaree... Multumesc

DIGWEED (cu o saptamana in urma) a scris: ".../ Eu ma simt mult mai bine si fara pastile sau psihoterapie /..."

SURSA: //sfatulmedicului.ro/comunitate/anxietatea-si-fobiile/anxietate-atac-de-panica-sau-rog-ajutor_41721
_______________________

- Prin urmare, cand tu spui acum ca ai "fost la 3 sedinte de psihoterapie", inteleg ca faci terapie in cate 3 sedinte/sapt.; adica, practic, intr-un mod intensiv.
- Insa, mie mi-ar placea sa ma ajuti sa te cred; pentru ca tu insuti ai afirmat (mai sus): "oricum o sa te tin la curent cu ce se intampla la sedintele de psihoterapie, DACA NU TE DERANJEAZA! Multumesc"
- Si ti-am raspuns ca "Mie chiar imi place psihologia practica..."
- Dar, m-as simti acum, intr-adevar, deranjat in cazul in care ai mintit in legatura cu tinerea la curent - cu privire la sedintele de psihoterapie - pe care ma astept sa o faci aici; desigur, in mod succint :)

iti multumesc pentru intelegere , ti-am zis acum ma framanta o problema care mi-a zis ca este una din simptomele anxietatii si anume tulburari la nivel digestiv. Adica 1 zi am diaree , 4-5 normal dupa care ma mai balonez ma mai constip si tot asa. Mentionez faptul ca nu am dureri stari de voma , greata s.a.m.d dar am o frica care sunt costient ca nu are nici o baza serioasa.. Multumesc inca o data pentru intelgere iar la testul de autocunoastere am un singur raspuns B

Buna, problema mea este urmatoarea, peste o luna urmeaza sa fap***anterventia chirurgicala, destul de simpla daca ar fi sa intrebam un medic (colecistecomie) mai exact indepartarea fierii
De cand m-am programat la operatie pentru ca realizez ca nu mai este cale de intoarcere ma apuca tot felul de stari de care sa zicem nu sunt foarte mandra: gen plans pe strada, noduri in gat, teama de moarte de a nu mai fi aproape de copilul meu, teama de riscurile operatiei si ale anesteziei, precizez ca este prima mea interventie de acest gen cu toate ca am avut o nastere (naturala) si vreo 2 mici operatii dar cu anestezie locala, cred ca cea mai frica imi este de faptul ca poate nu ma mai trezesc, as vrea sa merg la un psiholog dar nu dispun acum de fonduri pentru asta deoarece cu aceste fonduri trebuie sa ma operez, astept sfaturile voastre, va multumesc