Postata de DIGWEED cu 12 ani in urma.
Vreau sa va intreb si eu ca incep sa cedez deja , de 2 saptamani am avut niste atacuri de panica , am fost la psihiatru care mi-a spus ca trec printr-o faza usoara si mi-a recomandat o jumatate de pastila anxiar in momentele in care sunt agitat si am atacurile de panica , insa de ceva vreme am impresia ca sunt bolnav de diferite boli , am facut analize mai ales la inima am facut 3 ekg intr-o saptamana toate analizele au iesit in regula , insa nu pot sa imi scot din cap ca sunt bolnav iar asta ma streseaza la culme , ma gandesc non-stop la chestia asta si imi da niste stari foarte enervante , de multe ori sunt constient ca nu am nimic si as vrea sa aflu un raspuns de la dumneavoastra
Adauga raspunsacum 12 ani
Inot a scris: "... Va rog sa nu ma contraziceti: cuvintul are o putere de transformare uimitoare."
- De acord.
acum 12 ani
e posiil sa simt si un tremurat al mainii din cauza starii de anxietate ?
acum 12 ani
deoarece aveam si o stare nervoasa ...
acum 12 ani
- ANXIETATEA este un termen general pentru mai multe tulburari care provoca nervozitate, frica, teama si ingrijorare. Aceste tulburari afecteaza modul in care ne simtim si ne comportam si pot manifesta si simptome fizice reale.
- Pe langa simptomele non-fizice care caracterizeaza tulburarile (exp: nerealism excesiv, ingrijorare), persoanele care sufera de anxietate prezinta si o varietate de simptome fizice. Multe dintre aceste simptome sunt similare cu cele simtite de o persoana care sufera de o boala generala sau sufera un atac de cord sau accident vascular cerebral, iar acest lucru tinde sa amplifice anxietatea (se formeaza un fel de cerc vicios, in care simptomele fizice si cele psihoafective se potenteaza reciproc)
- SIMPTOMELE ANXIETATII: tremuraturi, o senzatie de cadere, "piele de gaina", "fluturi la stomac", hiperventilatie (de ex. care determina acufene, tetanie, tiuituri in urechi si dureri toracice), cefalee, transpiratii, palpitatii, scaderea apetitului, greturi, senzatie de "nod in gat" - chiar si atunci cand nu incearca sa inghita (globus hystericus), dificultati la adormire, insomnie, preocupare exagerata pentru functiile corporale, ganduri si actiuni repetitive.
acum 12 ani
si am in cursul zilei anumite stari in care nu am chef de nimic sunt asa ca o leguma , nu imi vine sa rad sa glumesc nu imi vine sa fac absolut nimic , imi simt ochii aplecati si sunt fara chef de viata ! Asta tot din cauza anxietatii ??
acum 12 ani
R: Lipsa placerii si interesul diminuat sunt simptome depresive.
- Este important de observat daca depresia este mai accentuata dimineata. Deci, sa observi daca simptomele depresive sunt mai accentuate in prima parte a zilei. Sau - dimpotriva - daca simptomele depresive sunt mai accentuate in a doua parte a zilei.
acum 12 ani
nu prea am tinut cont de chesta asta , dar in mare mi se intampla si in prima parte a zilei si in a doua , dar nu zilnic...
acum 12 ani
- Poti sa observi de aici, inainte :) pentru ca o diferenta trebuie sa existe. Iar acum stii la ce sa te uiti (pentru ca ti-am spus); si anume, in care parte a zilei sunt MAI ACCENTUATE simptomele depresive. Exista doar doua posibilitati: (1) dimineata SAU (2) dupa amiaza.
acum 12 ani
Important! Iti propun sa-ti notezi (zilnic) si aceste observatii - in jurnal.
acum 12 ani
mai mult in a doua parte a zilei doar ca nu mi se intampla zilnic, 1data la 2-3 zile, uneori mai des uneori mai rar! Maine ma duc la psihiatru pentru ca am terminat tratamentul cu anxiar care mi la dat si a spus sa revin dupa 3 saptamani. Starea mea s-a imbunatatit insa mai am unele momente proaste! O zi buna
acum 12 ani
- Exista aici un prim semn de prognostic favorabil - cu privire la simptomele depresive.
- In ce priveste anxietatea si tratamentul medicamentos, poti sa citesti mai mult chiar aici: //sfatulmedicului.ro/comunitate/abuz-dependenta-si-intoxicatii/dependenta-de-anxiar_32721
acum 12 ani
Liviu,din experienta ta sau poate din lipsa ei, nu stiai pana acum ca ii faci mult rau unei persoane depresive care urmeaza o schema de tratament sa il informezi asupra reactiilor adverse, respectiv dependenta??
acum 12 ani
- De fapt, nici macar acum nu am aflat; deoarece noi vorbim aici despre lucruri foarte diferite.
- Depresia nu este nicidecum acelasi lucru cu anxietatea; deosebirile dintre ele fiind evidente - pentru cunoscatori - atat in privinta simptomelor, cat si referitor la tratament.
- Prin urmare, poate ca ar fi preferabil sa reflectezi, mai inainte sa (te) intrebi (probabil, retoric).
- Dar daca ai vreo problema care, intr-adevar, te preocupa, mi-ar placea sa mai stam de vorba - undeva, pe aici - in cadrul unei sectiuni adecvate.
- Cu toate acestea, prefer sa las (toate) aceste lucruri (doar) la aprecierea ta.
acum 12 ani
depresia si anxietate sunt 2 lucruri diferite , dar am inteles din cate am citit si eu ca se intalnesc oarecum sau macar depresia aduce si stari de anxietate...
acum 12 ani
Gabriela, tu urmezi un tratament fara sa te informezi asupra efectelor adverse !?
Stii ceva mai mult de atit?
acum 12 ani
IMPORTANT!
- In conformitate cu art. 26, alin. 1, din Legea 487/2002 - legea sanatatii mintale si a protectiei persoanelor cu tulburari psihice - "Orice persoana cu tulburari psihice trebuie aparata de daunele pe care ar putea sa i le produca administrarea nejustificata a unui medicament sau a unor proceduri de diagnostic si tratament", ac***a in vedere ca "Scopul ingrijirilor acordate oricarei persoane cu tulburari psihice este apararea si intarirea autonomiei personale" (art. 27)
- De asemenea, in conformitate cu Normele din 10 aprilie 2006 de aplicare a Legii sănătăţii mintale şi a protecţiei persoanelor cu tulburări psihice nr. 487/2002, cu modificările ulterioare, art. 19, alin. 2, chiar "Medicul psihiatru trebuie să îi aducă la cunoştinţă pacientului care sunt alternativele de tratament şi îngrijire, riscurile şi efectele adverse ale aplicării programului terapeutic individualizat."
acum 12 ani
DIGWEED a scris: "depresia si anxietate sunt 2 lucruri diferite , dar am inteles din cate am citit si eu ca se intalnesc oarecum sau macar depresia aduce si stari de anxietate"
______________________
RASPUNS: In Manualul de Diagnostic si Statistica a Tulburarilor Mentale, depresia si anxietatea sunt abordate distinct, in sectiuni diferite; mai precis, in cadrul tulburarilor afective si respectiv in cadrul tulburarilor anxioase.
- DSM-IV-TR contine insa si o categorie care include tulburările cu anxietate sau evitare fobică notabilă care nu satisfac criteriile nici pentru o tulburare depresivă specifică şi nici pentru o tulburare anxioasă specifică. In aceasta categorie este inclusa, printre alte cateva tulburari, si Tulburarea mixtă depresiv-anxioasă.
- ATACUL DE PANICA. Deoarece atacurile de panică survin în contextul oricărei tulburări anxioase ca şi al altor tulburări mentale (de ex., tulburările afective, tulburările în legătură cu o substanţă ) şi al unor condiţii medicale generale (de ex., cardiace, respiratorii, vestibuiare, gastrointestinale), textul şi setul de criterii pentru atacul de panică sunt prezentate intr-o secţiune separata in DSM-IV-TR. Cu precizarea ca un atac de panică NU este o tulburare codificabilă. Se codifică diagnosticul specific în care survin atacurile de panică (de ex., Panică cu agorafobie)
acum 12 ani
mare lucru nu inteleg poate si din cauza ca nu sunt asa informat sau specializat in toti acesti termeni. Cu atacurile de panica in mare am rezolvat nu mai am probleme dar imi apare in timpul zirei teama sa nu ma sufoc cu toate ca realizez ca respir foarte bine , daca sunt singur iar imi trec toate astea prin cap insa daca sunt cu cineva prin preajma ma simt mai in siguranta mai relaxat.
acum 12 ani
DIGWEED a scris: "... imi apare in timpul zirei teama sa nu ma sufoc cu toate ca realizez ca respir foarte bine"
RESPIRATIA ABDOMINALA - profunda ne poate elibera de tensiuni sau/si emotii pe care le-am neglijat, nu le-am exprimat sau de care "am uitat", dar care pot avea o zona de proiectie somatica, unde se manifesta sub forma unor senzatii de strangulare, durere, crampe, intepaturi.
Ritmul optim al respiratiei este considerat a fi 7-1-7-1
- Inspirul se face numarand pana la 7
- Se tine respiratia timp de 1 secunda
- Se expira numarand pana la 7
- Se tine respiratia 1 secunda
_______________________
- Se pot efectua trei seturi a cate 10 cicluri, cu pauza de un minut intre seturi.
- Ritmul poate fi stabilit in functie de puls.
- Cu timpul, ritmul respiratiei poate deveni reflex.
acum 12 ani
Este deosebit de eficienta respiratia abdominala; eu am incercat-o in mers, dupa ploaie si la sfirsit am simtit o usoara ameteala, dar dupa aceea in cursul zilei m-am simtit mai inviorata decit de obicei.
Din ceea ce stiu eu se incepe cu expiratia.
De multe ori o buna oxigenare a plaminilor nu se realizeaza pentru ca expiratia este insuficienta. Deci, pentru a expulza tot aerul din plamini, se apleaca putin trunchiul inainte se trage abdomenul spre spate, timp in care muschiul diafragm urca si ajuta expulzarea aerului in forta.
La inspiratie se procedeaza invers; mai intii se impinge inainte abdomenul, timp in care muschiul diafragm coboara si permite plaminilor sa se dilate si se inspira profund.
Nu ai gasit ce cautai? Cauta intrebari similare
sau adauga o intrebare noua
Adauga o intrebare noua