6 moduri prin care sa va antrenati rezistenta mentala
Rezistenta mentala este o calitate a oamenilor de succes. Ea este mai presus decat randamentul fizic si este esentiala in momentele dificile ale vietii, de la competii acerbe impotriva oponentilor...
Psihologie-Psihiatrie
Mituri despre stres si adevarul din spatele lor
Numeroasele mituri despre stres ne impiedica sa traim o viata mai lunga si mai fericita, dand nastere unor confuzii privind sursele reale ale anxietatii si solutiile lor. Stresul este o reactie...
Psihologie-Psihiatrie
Pericolele la care va expun dietele prea bogate in proteine
De decenii intregi, expertii in medicina au dezbatut aprins beneficiile si pericolele dietelor prea bogate in proteine, asa cum este faimoasa dieta Atkins. Dupa efectuarea de numeroase teste...
Diete-Nutritie
Otetul din cidru de mere si beneficiile sale pentru sanatate
Beneficiile pentru sanatate ale otetului din cidru de mere sunt sustinute acerb de anumite voci si contestate de altele. Printre potentialele sale efecte pozitive se numara ameliorarea simptomelor...
Diete-Nutritie
Cum sa va salvati viata sexuala cand suferiti de depresie
Peste 60% dintre pacientii care sufera de depresie marturisesc ca tulburarea psihica le afecteaza major viata sexuala, spun statisticile medicale. De altfel, problemele in intimitate sunt atat un...
Psihologie-Psihiatrie
10 lucruri care va redau buna dispozitie dimineata
Buna dispozitie dimineata nu este o stare de spirit cu care se pot lauda multe persoane, insa poate influenta tonusul mental pentru intreaga zi, atunci cand este indusa intr-un fel sau altul. Daca...
Psihologie-Psihiatrie
Ce schimbari la nivelul creierului produce renuntarea la nicotina
Renuntarea la nicotina este un proces dificil, insotit de o serie de simptome declansate de reducerea sau eliminarea aportului acestei substante in organism. Printre acestea se numara anxietatea,...
Neurologie
8 obiceiuri prin care va puneti in pericol sanatatea pielii
Sanatatea pielii poate fi pusa in pericol de numeroase obiceiuri nocive pentru tesutul cutanat, unele dintre ele aparent fara vreo legatura directa cu tineretea si supletea pielii. De la mimica...
Dermatologie-Estetica
Ameliorarea intolerantei la gluten
Alimentele pe care le consumam au o influenta directa asupra nivelului de energie, asupra starii de confort si asupra sanatatii per total. Daca din alimentatie lipsesc nutrimenti importanti,...
Alergologie-Imunologie
Alimente bogate in fibre pentru diabetul de tip 2
Alimentele bogate in fibre ajuta la mentinerea sub control a diabetului de tip 2, cea mai raspandita forma a acestei boli cronice la nivel global. Dieta este un factor esential in cadrul...
Diabet, nutritie, boli metabolice
De ce unele persoane nu isi dau seama ca au kilograme in plus
Multe persoane nu isi dau seama ca au kilograme in plus, din pricina falsei perceptii asupra propriei imagini. Un demers stiintific recent, publicat in revista Pediatrie, a descoperit ca doua...
Diete-Nutritie
Cum sa controlati eficient furia
Furia este o emotie fireasca si naturala, o parte importanta a mecanismelor psihice umane, dar care odata ce devine cronica si exploziva, atrage dupa sine o serie de efecte negative asupra...
Psihologie-Psihiatrie
Diferentele dintre hipotiroidism si hipertiroidism
Hipotiroidismul si hipertiroidismul sunt doua afectiuni care vizeaza aceeasi parte anatomica, glanda tiroida, dar care au efecte diferite asupra organismului si simptome distincte. In termeni...
Endocrinologie
8 secrete uimitoare despre zahar
Exista inca multe secrete nestiute despre zahar, un ingredient adaugat in numeroase produse procesate consumate la scara larga de populatia globului. Zaharul este o sursa extrem de bogata in...
Diete-Nutritie
Cum se realizeaza cura de detoxifiere primavara
Primavara, organismul uman sufera diferite modificari, trebuie sa se adapteze noilor schimbari climatice, unor zile mai luminoase etc. Organismul iese slabit din iarna, anotimp in care a fost...
Medicina alternativa