Sistem imunitar slabit: semne care ar trebui sa va puna in garda
Sistemul imunitar are capacitatea de a face fata tuturor infectiilor, daca acesta este ingrijit corespunzator. Alimentatia deficitara in nutrienti, stresul, conditiile de mediu sunt printre...
Alergologie-Imunologie
6 moduri sa va detoxifiati organismul si sa va intariti imunitatea in mod natural
Detoxifierea organismului si intarirea imunitatii ar trebui sa fie doua prioritati de baza la inceput de an, dupa excesele culinare de sarbatori si in conditiile temperaturilor scazute de afara....
Medicina Generala
Cum sa va pregatiti fiica pentru prima menstruatie
Pregatirea fetelor pentru prima menstruatie (menarha) poate face diferenta intre o perceptie sanatoasa asupra propriului corp si o imagine negativa legata de acesta si procesele sale fiziologice...
Ginecologie
Alimentatia sanatoasa, posibil tratament pentru diabetul de tip II
O dieta echilibrata si un program regulat de miscare sunt doua componente de baza controlul diabetului de tip II, insa cercetatorii au descoperit ca alimentatia sanatoasa poate sa constituie, in...
Diabet, nutritie, boli metabolice
Cum sa interpretati corect cauzele durerilor in gat
Durerile in gat sunt un simptom frecvent in sezonul rece, anuntand de cele mai multe ori producerea unor iritatii la acest nivel din pricina aerului rece si uscat. Insa acelasi disconfort poate fi...
ORL
12 obiceiuri lunare de ingrijire personala pe care sa le adoptati in noul an
Noul an se poate transforma usor intr-o perioada de adoptare, in fiecare luna, a obiceiurilor cu adevarat sanatoase de ingrijire personala. Aceasta strategie, de imbunatatire a starii fizice si...
Medicina Generala
Impactul pozitiv si negativ al alcoolului asupra sanatatii
Impactul alcoolului asupra sanatatii inimii si a organismului in general poate oscila cu usurinta de la o extrema la cealalta. In timp ce studiile recente asociaza consumul cumpatat de alcool cu un...
Medicina Generala
De cat somn aveti nevoie pentru o sanatate de fier
O sanatate de fier este mentinuta cu ajutorul unui program de somn echilibrat, adaptat in permanenta necesitatilor organismului. Numarul recomandat al orelor de odihna variaza in functie de sex,...
Medicina Generala
10 alimente care ajuta la tratarea celor mai comune probleme ale pielii
Cele mai comune probleme ale pielii pot fi tratate cu ajutorul anumitor alimente bogate in fitonutrienti importanti pentru sanatatea tesutului cutanat. Asa cum hrana de proasta calitate (cu un...
Dermatologie-Estetica
8 moduri prin care puteti sa aveti o viata mai fericita
O viata fericita este urarea principala transmisa la nasterea unui copil, oficierea unei casatorii sau trecerea catre Noul An. Starea de fericire ramane insa un mister nedeslusit in totalitate pana...
Psihologie-Psihiatrie
6 reguli importante pentru igiena intima a femeilor
Igiena intima a femeilor este o componenta de baza a ritualului zilnic de ingrijire. Flora vaginala este acida in mod natural si contine bacterii benefice care o protejeaza de infectii si...
Ginecologie
Cum sa economisiti bani cand cumparati medicamente
Costurile implicate de tratarea unei afectiuni sunt deseori impedimente majore in respectarea corecta a unei terapii recomandate de medic. Din ratiuni financiare, numerosi pacienti nu respecta...
Medicina Generala
5 pozitii de yoga pentru reducerea anxietatii
Reducerea anxietatii in cazul persoanelor care sufera de o astfel de tulburare este posibila si pe alte cai, decat tratamentul medicamentos conventional (antidepresive, anxiolitice etc.). Stima de...
Sanatate sport
6 simptome ale copiilor pe care sa nu le ignorati niciodata
In afara de obisnuitele tulburari de digestie, congestii nazale sau iritatii cutanate minore, exista o serie de simptome manifestate la copii pe care parintii nu trebuie sa le ignore niciodata. Ele...
Pediatrie
8 cele mai raspandite mituri despre metabolism
Miturile despre metabolism, raspandite in toate colturile lumii, propaga idei gresite despre modul in care organismul functioneaza cu adevarat. De cele mai multe ori, tendinta de ingrasare este...
Diete-Nutritie