Sanatatea coloanei vertebrale
Milioane de oameni sufera de dureri de spate in fiecare zi. Dincolo de durerea in sine, afectarea coloanei vertebrale diminueaza calitatea vietii. Grija timpurie pentru coloana vertebrala va ajuta...
Cum sa faceti cumparaturi in mod sanatos
Pentru a avea o alimentatie sanatoasa va fi nevoie sa faceti schimbari nu doar in modul de a gati, ci si in modul in care faceti cumparaturile. Multe produse din supermarket-uri pot fi foarte...
Alimente care influenteaza somnul
Un somn odihnitor in timpul noptii are un impact enorm asupra calitatii vietii de zi cu zi, atat din punctul de vedere al conditiei fizice, cat si al celei mentale. Daca va confruntati cu insomnii...
Obiceiuri ciudate care duc la cresterea in greutate
Cantarul dumneavoastra pare ca s-a blocat. Orice ati face, nu slabiti si nu va dati seama care ar putea fi cauzele? Exista multe lucruri, mai putin evidente, care pot avea un impact asupra...
Informatii surprinzatoare despre mere
Merele sunt printre cele mai consumate fructe in intreaga lume. Proprietatile merelor au fost discutate si studiate indelung, inca din timpuri stravechi. Majoritatea oamenilor cunoaste acum...
Semne ale stresului fizic
Stresul este o expresie instinctiva si naturala a organismului de a se proteja. Va poate afecta sanatatea fara sa constientizati acest lucru. Veti fi tentati sa credeti ca vreo boala este cauza...
Sfaturi despre prevenirea racelilor
Odata cu venirea iernii, frecventa racelilor se mareste. Simptomele de raceala si gripa va pot cauza disconfort si va pot tine departe de locul de munca, de scoala si de activitatile sociale la...
Informatii despre tigara electronica
Tigarile electronice sunt produse concepute sa functioneze cu nicotina sau alte substante sub forma de vapori. De obicei acestea includ un element cu rol de incalzire care contine bacterii (de...
Ce dezvaluie pozitia de somn despre dumneavoastra
Potrivit expertilor, pozitia in care dormiti ar putea sa dezvaluie anumite informatii despre personalitatea pe care o aveti - fie ca dormiti pe o parte, pe spate sau ghemuit. Unii cercetatori...
Adevarul despre zahar
Zaharul a dobandit in ultimii ani o imagine negativa, deoarece consumul acestui aliment s-a dovedit a fi unul dintre factorii declansatori ai unor boli, cum ar fi diabetul zaharat, obezitatea,...
Necesarul de vitamine pentru femei - ce si cand trebuie luat?
Daca sunteti o femeie care are grija de sanatatea ei, probabil ca stiti deja ca nevoile dumneavoastra nutritionale se schimba cu fiecare etapa din viata. La varsta fertila, mai ales in timpul...
10 schimbari in programul zilnic care va pot aduce beneficii majore
Multe dintre ingredientele secrete pentru o viata lunga si o stare optima de sanatate sunt destul de simple. Specialistii au descoperit ca exista cateva schimbari pe care le puteti face in viata...
Pro si contra vegetarianismului
Dieta si regimul de viata vegetarian au castigat tot mai multi adepti, in ultima perioada, la nivel mondial. Unele persoane aleg sa urmeze o dieta vegetariana pentru a reduce riscul declansarii...
Nivelul de colesterol si modul in care difera de la barbati la femei
Dintre toti factorii de risc care pot determina dezvoltarea bolilor de inima, colesterolul este, probabil, cel mai usor de modificat. Colesterolul ridicat se va depune pe peretii arterelor, in urma...
Cum sa va imbunatatiti starea de spirit si metabolismul
Prin efectuarea unor modificari in dieta dumneavoastra, va puteti imbunatati starea de spirit si puteti sa va stimulati metabolismul. Beneficiile sunt uriase: o buna dispozitie va va ajuta sa...