10 simptome generale care nu trebuie trecute cu vederea
Exista o stare de bine de care adesea nu suntem nici unul constienti pana ce nu o mai avem si de asemenea exista o stare generala de rau sau o stare de alterare a sanatatii pe care multi dintre noi...
6 pericole la care te expui daca adormi tarziu
Te culci dupa ora 23.00 aproape zilnic? Acest obicei poate sa aiba consecinte grave asupra sanatatii tale, pe termen lung, sustin specialistii. In primul rand, te vei simti obosit a doua zi, insa...
Ai un stil de viata sanatos?
Auzim tot mai des intr-o serie de promo-uri la televizor sau pe pliante expresiile "pentru un stil de viata sanatos", "pentru a avea o viata sanatoasa", "pentru un corp sanatos". Toate acestea fac...
Cum sa te concentrezi mai bine, acasa si la serviciu
Scaderea puterii de concentrare afecteaza un numar din ce in ce mai mare de persoane. Este o problema care afecteaza serios calitatea vietii, atat in plan personal, cat si profesional, pentru ca nu...
Cele mai frecvente cauze ale oboselii. Afla ce poti face ca sa le combati!
7 persoane din 10 sufera de somnolenta in timpul zilei, ceea ce le afecteaza serios activitatea. Oboseala poate sa aiba diverse cauze: lipsa de somn, deficiente nutritionale sau boli cronice. Afla...
Cum iti poti mentine creierul sanatos
Creierul joaca un rol foarte important pentru buna functionare a organismului, fiind format din trunchi cerebral, cerebel si emisferele cerebrale. Impreuna cu maduva spinarii, creierul formeaza...
Cum sa iti amenajezi biroul ca sa dai randament maxim la serviciu
Cea mai mare parte a zilelor din timpul saptamanii le petrecem la serviciu, ceea ce inseamna ca biroul iti este ca si a doua locuinta.
8 activitati zilnice despre care nici nu banuiai ca fac minuni. Vezi daca le practici!
Cand vine vorba despre sanataea ta, stii cat de important este sa ai o alimentatie echilibrata si sa fii activ. Insa stiai ca si alte activitati, precum hobby-urile tale contribuie la starea ta de...
5 solutii eficiente contra asteniei de primavara
Zilele insorite ale primverii nu aduc numai bucurie, caci in aceasta perioada astenia de primavara ne poate da multe batai de cap. Stari de oboseala, lipsa puterii de concentrare, dureri de cap,...
Cum sa elimini germenii periculosi din casa
O casa care straluceste de curatenie tine bolile deoparte. Spatiile din casa unde se pot gasi cei mai multi germeni si bacterii sunt bucataria si baia, insa nici celelelate incaperi nu sunt ferite...
4 lucruri pe care oamenii cu dureri cronice le au in comun
Durerile cronice pot afecta foarte mult calitatea vietii, caci ii pot face pe oameni sa se simta singuri, neintelesi, ii pot impiedica sa isi desfasoare activitatile de zi cu zi. Potrivit unui...
La ce riscuri te expui daca nu dormi suficient
Daca ti se intampla in multe dimineti sa te trezesti mai obosit decat erai in momentul in care ai mers la culcare este posibil sa suferi de o tulburare a somnului. Lipsa odihnei insuficiente este o...
5 mituri despre sanatate si adevarul din spatele lor
Cu siguranta ai auzit cel putin o data ca daca stai in frig racesti, ca ouale sunt alimente care fac rau inimii sau ca zaharul este responsabil pentru aparitia ADHD-ului in cazul copiilor. Adevarul...
6 simptome pe care nicio persoana nu ar trebui sa le ignore
Multe dintre durerile si neplacerile cu care se confrunta fiecare dintre noi, la un moment dat, sunt inofensive si nu ar trebui sa existe niciun motiv de ingrijorare din cauza lor, insa se poate...
Mit sau adevar: Lucruri si alimente care pot provoca cancer!
In fiecare an, in tara noastra peste 78.000 de persoane sunt diagnosticate cu cancer, boala care si la nivel mondial este din ce in ce mai prezenta. Statisticile ingrijoreaza pe multi dintre noi,...