buna ziua eu am 25 de ani 1.75 si 55 kg as vrea sa mai pun pe mine cam 10-15kg ce ar trebui sa...
buna cine ma poate ajuta si pe mine cu un sfat pt a ma ingrasa?cam ce ar trebui sa iau pt ingrasare
am 24 de ani as mai avea sansa sa imi fac o forma la muschi la varsa asta?va multumesc