Pai nu am luat decat niste anti-inflamatoare la inceput,cred ca nu am facut repaus destul la...
Postat acum 10 ani in forumul Oase si articulatiiCand am inceput sa alerg ,faceam inainte cel putin 40 de m de strecing pentru zona respectiva...
Postat acum 10 ani in forumul Oase si articulatiiDupa recuperarea de la prima ruptura am facut iar un control si mi-a spus ca s-a cicatricizat...
Postat acum 10 ani in forumul Oase si articulatiiPot sa spun ca dupa 10 zile nu mai am absolut nici o durere nici la mers ,si nici la alergare...
Postat acum 10 ani in forumul Oase si articulatii3-6 luni este exagerat de mult.Mi s-a spus ca trebuie sa fac mult streching deoarece muschiul nu...
Postat acum 10 ani in forumul Oase si articulatii