Suplimentele proteice dauneaza?

salut iau de 3 zile proteine si am raqcit am auzit de la unii oamnei ca sunt efectele adverse ale proteinelor asa e? (am 15 ani)

Vai de pl voastră oameni mari medici și mari nutriționiști vai de voi. Cum să spui că un macronutrient dăunează, mai ales să spui că:
”Dupa virsta de aproximativ 32 de ani se reduce drastic capacitatea de introducere a pulei in p***a (ca nici nu poti de culcata ce-i)
- Dereglari in tubul digestiv, in special - p***area ficatului (problemele le observi dupa virsta de aproximativ 40 ani), dischinezia biliară (reprezintă un complex de tulburări digestive de tip biliar, manifestate prin dureri în partea dreaptă a abdomenului sub nivelul coastelor)
Toate acestea le simti peste ceva timp.
Recomandari:
- Nu consuma daca nu ai 20, 21 ani
- Nu consuma in exces
- Nu consuma mai mult de 3 luni. (dupa care ar fi bine sa faci o pauza de 10 zile (profilactica) cu antrenamente usoare, si apoi daca crezi ca inca ai un corp "de p**a" si vrei sa continui cu suplimente incepi iar pentru alte 3 luni (maxim) si tot asa in ciclu.”

Bă creier prăjit, o persoană care practică culturism, are o alimentație sănătoasă și hai să zic că i-a și hormoni îi de 6x mai potent ca un om normal pentru că testosteronu îi responsabil de faptu că ți se scoală scula.
Dacă mănânci mâncare ți se dereglează ficatu și ai tulburări digestive?
Cum să spui că trebuie să ciclizezi macronutrienți. În primul rând nu sunt steroizi. În al 2-lea rând nu cred că mănânci în cicluri zic și eu.
Și cum plm să compari un drog(țigările) cu un macronutrient(proteina). Îi ca și când te-aș compara eu pe tine cu un câcat.
Documentați-vă și apoi spune-ți-vă părerea. Nu că așa am auzit eu de la cineva sau de la un medic. Și asta așa ca să știți de la mine, în facultatea de medicină nu se predă mare lucru despre nutriție. Dacă îi pui unui medic 20 de întrebări despre aminoacizi nu-ți răspunde nici la jumate din ele. Așa că mai citiți și voi că se vede că nu prea le aveți în domeniu.

Bună ziua! Eu am 16 ani am 1.80 și 70 de kg și vreau sa iau proteine și nu știu dacă e bine sau nu,vreau o părere

Nu e normal sa consumi doar proteine cum zice baiatul asta, timp de 2 ani, poti acolo citeva kg doar pt inceput, ca sa inceapa sa dezvolte muschii, dar tot odata sa mergi la sala, e si cheltuitor si fara sens sa consumi asa ca un nebun atit timp proteine, tu doar nu vrei sa fii un bodybuilding. poti sa iti ei citeva kg de proteine, doar ca sa pornesti muschiul, apoi maninca doar mincare de casa, si totul o sa se normalizeze si tu in forma o sa fii...numa ca sa te pui pe roate, ca sa incepi de la 0 e frt greu. asa am inceput eu, si acum oricum vreau sa manic si eu ceva proteine sa ma pornesc putin mai bine..

Eu iau somatodrol de 1 luna si incet incet incep sa apara rezultate. Nu e deloc la ce ma asteptam eu, dar o sa bag mai multe minute la sala si o sa fie mai bine...

Eu am consumat 1800 grame de Whey intr -o luna juate ,faceam sala si lucram ,am cam o saptamana ma dor incheieturile la mainile si talpile doar cand ma trezesc sau stau degeaba,cum misc ceva imi revin.Am cautat pe net si cica de la Whey .& restu ,era si logic sa fie ca nu mi se mai intamplase.Dar in rest a dat rezultate..Problema se pune pentru cei in crestere,nu cred ca e bine deloc pentru ei.:(

Sunt sportiv si iau proteine,creatina, glutamina, si vitamine de la 13 ani, acuma am 18, sunt perfect sanatos, nu ascultati sfatul medicului, nu luati dopante, alea iti afeactaza ficatul foarte rau.

Am și eu o întrebare , in uram cu 7 ani am avut leucemie limfoblastică acută .
Acum am 18 ani 1,72 și 63kg a-și vrea sa merg la sala si nu știu dacă am voie sa iau proteine