Suplimentele proteice dauneaza?

Da, dauneaza si mai ales la varsta ta. Tu esti inca in crestere (adica in dezvoltare) de aceea nu iei in greutate oricat ai manca. Daca te uiti in jur o sa vezi ca sunt multi adolescenti in situatia ta. Mai bine ia complexe de vitamine, mai ales B-uri. Si nu te stresa, o sa vezi ca daca perseverezi la sala (fara sa exagerezi, stii ca dauneaza cresterii in inaltime si banuiesc ca mai vrei cativa centimetri daca se poate, 1m78 nu e asa mult dupa parerea mea) cu exercitii usoare, o sa dea roade. In plus, iti garantez eu ca la 20-22 de ani vei arata f bine. Bucura-te ca nu iei in greutate acum. Sa vezi ce burtica o sa faci pe la 40 de ani si ce o sa te chinui sa o dai jos :)

Dezvolta-ti intelecul si nu mai pune accent pe forma. Forma fara fond si-a pierdut de mult valoarea.

Sunt de acord cu ceea ce zici ,dar nu trebuie sa uiti nici de aspectul fizic. Conteaza ;)

Buna ziua! va contactez intr-o problema de care m-am lovit recent. Eu iau suplimente nutritive de aproximativ 2 ani, dar in regim de efort. ceea ce inseamna ca frecventez sala de forta de 4-5 ori pe saptamana. in antrementul meu nu ignor nici o grupa musculara. folosesc greutati mari. in total 20 de serii pe zi de antrenament. consum aceste suplimente in limitele inscrise pe cutie, nu abuzez. intrebarea mea este daca exista reactii adverse deoarece eu am auzit ca exista posibilitatea sa ramai steril (dpdv sexual), sa strici metabolismul, sau altceva. mentionez ca lucrez foarte intens, greutati mari si dupa cum ma simt eu, consider ca nu as putea sa lucrez la aceeasi intensitate daca nu as folosi aceste suplimente. urmaresc dezvoltare musculara, lucru care s-a si intamplat caci in decursul unui an am acumulat 16 kg de masa musculara din rezultatul combinat al efortului depus la sala si al suplimentelor ingerate. exista vreun risc la care ma supun?? care ar fi cele mai bune suplimente, si risk-free, ca sa spun asa? va salut cu respect, in speranta ca intrebarile mele vor fi solutionate de un medic, va salut cu respect, Laurian-Stefan

Tu te auzi frate ce vorbesti?vezi ce ai scris?16 kg masa musculara intr''''un an.....incredibil.dar,poate,adevarat,cu sustanon,decadurabolin,winstrol.non stop cu seringa''''n''''fund.altfel e imposibil.indiferent k esti mezo,ecto,endomorf.nu ai cum frate.nici dak ai lua 10feluri de proteine,arginine,creatine,ornitine,caseine,dextroze,animale,pump-uri si ce mai vrei u.merg la sala de 10ani dar asa ceva nu am auzit sau vazut niciodata.si dak tu ai deja 2ani de sala ar trebuii sa stii dak afecteaza sau nu suplimentele.

Salut.Cel mai bine zic ca daca te tot duci la sala...trebuie sa faci si sala.Trebuie sa sti cat trebuie si cum trebuie sa faci...poate de asta nu cresti.esti slab deci..repetari putine si greutate mare..si o sa vezi rezultate

Si tigarile tot sut une, ca de altfel nu se mai vindeau! :D

*cuvinte obscene in continut!

Daune:
- Dupa virsta de aproximativ 32 de ani se reduce drastic capacitatea de introducere a pulei in p***a (ca nici nu poti de culcata ce-i)
- Dereglari in tubul digestiv, in special - p***area ficatului (problemele le observi dupa virsta de aproximativ 40 ani), dischinezia biliară (reprezintă un complex de tulburări digestive de tip biliar, manifestate prin dureri în partea dreaptă a abdomenului sub nivelul coastelor)
Toate acestea le simti peste ceva timp.
Recomandari:
- Nu consuma daca nu ai 20, 21 ani
- Nu consuma in exces
- Nu consuma mai mult de 3 luni. (dupa care ar fi bine sa faci o pauza de 10 zile (profilactica) cu antrenamente usoare, si apoi daca crezi ca inca ai un corp "de p**a" si vrei sa continui cu suplimente incepi iar pentru alte 3 luni (maxim) si tot asa in ciclu.
Am fost explicit. Va Multumesc!

Acumularea de masa musculara se poate face prin exercitii la sala zilnice dar si cu ajutorul unor suplimente pe baza de plante care sa ajute la cresterea testosteronului din organism si in felul asta se poate rezista mai mult in timpul sedintelor de antrenament. Un astfel de supliment este si Metadrol. Eu l-am cumparat de pe sit-ul www.metadrol.ro