Cum sa imi controlez nervii?
Postata de Dumitriu84 cu 13 ani in urma.
Am 26 de ani si in ultima vreme nu imi mai pot controla nervii. Ma simt tot mai obosita(si aici somnul nu ma mai ajuta), tot mai irascibila, sar imediat la cearta, plang foarte mult, nu mai am rabdare pt. nimic si nimeni (nici acasa, nici la lucru, ce imi facea placere sa fac inainte acum nu mai am rabdare), mie tot mai greu sa comunic cu oamenii, sa muncesc(unde randamentul mi-a scazut cu cel putin 50%), am inceput sa am dureri de stomac foarte mari pna la stari de voma, ameteli... Pe la varsta de 14 ani am avut o perioada de vreo trei ani in care nu aveam prieteni, ascultam muzica toata ziua pe intuneric si visam cu ochii deschisi la o viata in care iesea totul cum imi doream eu. Doamne ajuta am iesit din aceasta stare ca prin minune si am reusit sa-mi repun viatza pe picioare, dar mi-e tare frica sa nu ajung inapoi si sa pierd tot ce am cladit pana acum!
Din pacate circumstantele nu ma juta foarte mult, sunt casatorita de trei luni, traim cu parintii mei care sunt pensionari si tot mai bolnavi cu care trebuie sa avem tot mai multa rabdare, din punctul de vedere financiar strangem din greu ca sa ajungem sa ne permitem si noi un copil, iar la locul de munca lucrez in calitate, care inseamna conflicte toate ziua.
Va rog ajutati-ma si pe mine cu un sfat cum sa reusesc sa ma linistesc, sa iau ceva pastile, sau technici de autocontrol? Nu-mi permit sa ma duc la un cabinet, familia nu ar intelege, ar lua-o in nume de rau. Nu am cu cine sa ma sfatuesc, de aceea va rog pe dumneavoastra sa ma ajutati.
Raspunsuri (49)
acum 9 ani
Faptul ca stergi mailuri fara sa le citesti arata cat de "mult" esti echilibrata psihic dupa medicamentele pe care le-ai luat. Apa de ploaie!
acum 7 ani
Vad ca palavragiti fara rost. habar nu aveti sa dati sfaturi nici psihologi nici psihiatrii care mai sunt pe aici. Eu am stari nervoase da habar nu aveti ce sfat sa-mi dati. Voi aveti impresia ca eu nu stiu ca trebuie sa ma duc la medic? Eu am simptome vreau sa ma sinucid nu stiu ce am sincer , oricate pastyile mi-au dat tot sa ma sinucid vreau deci era s azic ceva de medici si psihologi.Am fost in sedinte nu ma ajuta cu nimic.Mi=-au dat tot felul de medicamente si mai rau sunt. Asa ca taceti din gura ca bateti campi degeba nu exista nicio solutie oroi iti iei gatu ori stai legat de pat la nebuni ca oricum cu apstile nu te calmeaza poate sa-ti bage doza de cal.
acum 7 ani
Mda asa e uneori tot ce faci bun trebuie sa se implice părintele
acum 5 ani
Bună ma numesc iuliana am 34 de ani si 4 copii sunt bolnavă de exoriazis de la un timp nu mai suport gălăgie ma enervez din orice cate o dată și copii cand se joacă an casă ma deranjează sotu meu mai bia cate o bere sau mai vine amețit acasă nu ma bate nu se ia de mine .nu al suport si ma iau de iel sunt foarte stresată din orice daca as lua pastile de calmare sau de nervi să fiu si eu calmă parcă simnt ca nu mai suport pe nimeni mie frică ca ami pierd familia
acum 4 ani
Buna ! Sunt foarte curioasa cum decurge viata ta dupa 8 ani ! Daca vezi cumva acest mesaj , te rugam sa ne povestesti ! Pentru tinerele ce trec prin aceeasi situatie , ce sfaturi ai ? 😘
acum 4 ani
Buna! Esti bine acum ? Tare mi-as dori sa stiu cum ai trecut peste toate, bunica , copiii ? Sper ca sunteti bine..
acum 4 ani
Buna! Esti bine acum ? Tare mi-as dori sa stiu cum ai trecut peste toate, bunica , copiii ? Sper ca sunteti bine..
acum 3 ani
Buna ziua ! Ajutati ma va rog am o criza de nervi sunt mamica de baiat de 1,7 luni si fetita de 8 luni deci diferenta intre ei este 11 luni , la o luna jumate dupa prima sarcina am prins a doilea , cind sa nascut al doilea copil primul nu mergea , abea se tiria , cerea toata atentia mea ( si acum cere) al doilea copil ,,pin la 5 luni nam avut treaba numai papa si nani , dar dupa 5 luni clar ca a inceput sami ceara toata atentia , numai in brate , si primul copil gelozeaza cere si el in brate sa ma joc ( mentionez ca nu am ajutor, sotul peste hotare , parintii in alt oras) si cind incep amindoi nu a plinge ma scuzati de expresie dar a urla
in gura mare mai ales cel mai marisor , imi es din minti nu dovedesc nimik , curatenie, minkare , totul dublu , rutina zilnica nu mai am puteri si rabdare imi vine sami iau lumea in cap , zilnik dureri de cap ameteala , valeriana numi ajuta , dureri in stomag ,, ajutatima cu un sfat va rog .
acum 3 luni
Mergi la un psihiatru acolo îți va da tratament ,fica mea este la fel
Și ia tratament
Dar tot mai are ieșiri,,o mai învăț trage aer în piept și calmează-te di cei mai important sa nu ți în tine vb cu ai tai sa te înțeleagă spusele ca este greu pt tine și tu nu vrei sa fi asa ,dr lui fimea ia zis dacă îți vine să tipu ,tipa exteriorizează cum vrei dar fă-o sa nu tina nervi aia în ia
Nu este mereu dar când este pai este
Ia tratament cu anxiar 1.g la nevoie și încă cv pt nervi dar nu-mi aduc aminte.
Tu dute la psihiatrie și acolo primești tratament
Sanatate 🙏🙏🙏
Vezi si alte informatii utile
Sindromul de oboseala cronica Sindromul de oboseala cronica – rolul sistemului imunitar Impactul emotional al Sindromului de oboseala cronica 10 alimente indicate in prevenirea stresului! ObosealaNu ai gasit ce cautai? Cauta intrebari similare
sau adauga o intrebare noua
Adauga o intrebare noua