POFTA DE DULCE

Consultati un medic endocrinolog.

Consulta un nutritionist. Ai grija ca la menopauza, de obicei, noi, femeile, ne ingrasam mai mult. Nici eu nu m-am ingrasat pana la 40 de ani, dar dupa 40 am inceput sa mai iau in greutate. Daca nu m-as abtine de la mancare, daca as manca dupa ora 18, cred ca m-as ingrasa peste masura. Am ajuns o data la 72 kg, dar am revenit la 65. Am 1,68 m. Incearca sa nu mananci multa paine, renunta la dulciuri, nu manca dupa ora 18 decat, eventual, un iaurt sau un fruct, bea lichide si fa sport. Am colege care isi mentin greutatea mergand zilnic la sala. Succes.

Se poate sa ai paraziti intestinali sau nu. O analiza de scaun (care nu e scumpa) poate elimina aceasta suspiciune.

Din greseala am auzit de cazul tau de la o colega de birou care citea acest articol. Iti pot da o dieta de la nutritionist pe care o incearca prietena mea si a dat rezultate in 10 zile. Lasa o adresa de mail si ti-o pot trimite. Sper sa te ajute.

Incearca sa inlocuiesti dulciurile cu fructe, sau cu dulciuri dietetice pe baza de cereale care ingrasa mai putin.
Si incearca sa limitezi cantitatea zilnica de "dulce" la un baton de ceva, de ex. e important sa fii constienta de cat mananci. Nu cred ca ai o problema medicala, ideea e sa mananci responsabil.

Toata lumea da sfaturi,asa ca nu m-am putut abtine sa nu dau si eu unul:consulta medicul de familie(daca e bun acuma vei stii) si fa te rog ceva analize...
Glicemia?
Colesterolul?
Asa cum amintea Iuli,un endocrinolog, dar cu mare rezerva si cu multa atentie pt ca un tratament gresit iti face mai mult rau...si nu sunt tocmai ieftine tratamentele si sedintele...
Tine dieta,regim ,tot ceea ce vrei dar nu neglija complet legumele...
Recomand si varza seara sub forma de salata,cca 150-200gr...
Vine anotimpul fructelor,cat poti consuma ...tot ceea ce apare pe piata sau in gradina.
Fa cure cu absolut tot ce-ti permite buzunarul,ciorbe cu stevie,loboda.
De la varsta asta la doamne incep sa se resimta privatiunile tineretii...Daca mai treci pe la un duhovnic iti va recomanda si post.Incearca, nu face rau.Daca mai traim , mai vb peste 10 ani. :))
Pana atunci succes !
Legume,fructe,legume-nu alimente pline de e-uri cu kg de conservanti si tot felul de smecherii.
Vitaminele pana la urma sunt produse de sinteza care uneori ajuta, dar de multe ori strica.
Putina sare,putina ceapa,putina slana...nu numai gratare,frigarui si mititei...
Duminica cate un paharel de palinca inainte de masa,o branza si sa vezi cum intineresti...Merge ca energizant o data pe saptamana inainte de culcare, cate un paharel cu vin, nu bere,nu alte spirtoase.
Poate ,daca ai fumat...acuma se vad roadele.
Oricum multa sanatate.
Succes

Draga mea,acum un an eram si eu in situatia ta, poate mai rau, la 1.65 aveam 78 de kg, multe din ele le luasem in doar 6 luni de rontait necontrolat...eram la fel de disperata, deprimata si nu stiam c sa fac...Am inceput sa iau Colon Help, sa respect intocmai instructiunile si in prima cura de 3 luni p care am inceput-o in aprilie anul trecut am dat jos 8 kg, am facut pauza 3 luni si am urmat alta cura de 3 luni in care am mai dat jos 8 kg....acum am 62 si cu mici fluctuatii reusesc sa ma mentin cu suucces, cred ca mi s-au reglat arderile, metabolismul....Mentionez ca si eu eram o devoratoare de dulciuri, dar daca iei colon help iti taie pofta..eu zic ca merita incercat!Lasa pastilele de slabit pt. ca te pot deregla si mai rau, ceea c iti recomand eu e 100% pe baza de plante. Sper sa ai curajul sa iti schimbi viata in bine asa cum am facut-o si eu. Mult succes!

te rog sa imi lasi si mie reteta ta de slabit Sebastian,multumesc adresa [email protected]

Daca urmezi tratament cronic cu Sertralina si Mirtazapin efectul secundar este luarea in greutate(mai ales pe seama tesutului adipos) prin consumul excesiv de dulciuri.
Urmeaza un regim de viata proactiv(miscare,sport,etc.) + un regim alimentar adecvat si in primul rand mergi la medicul specialist care ti-a prescris tratamentul cu medicamentele sus amintite,pentru evaluare si indicatii de specialitate.
Sunt de parere ca nu trebuie sa incerci una si alta ,din auzite,i-a folosit si prietenei mele,etc.ca dupa o perioada sa te dezechilibrezi complet si atunci nici cei mai buni specialisti s-ar putea sa nu te mai poata reechilibra complet.
La urma urmei cred:- calitatea vietii conteaza si nu faptul ca am 3-4 kg.in plus fata de nush care standarde !

Buna ziua,va rog sa im dati si mie dieta pe adresa [email protected]

as avea si eu nevoie de dieta ta Sebastian. Multumesc. [email protected]

Buna ziua.Va rog sa imi dati si mie dieta pe adresa [email protected]

draga mea, in aceeasi situatie ma aflu si eu. am luat un an intreg antidepresiva - printre care si mirtazapin. si eu m-am ingrasat ca 8-10kg. am inceput sa am o pofta nebuna dupa dulciuri si culmea dupa mincare grasa - eu care am omis ani la rind slanina, jumerele etc. anul acesta am mai facut si o acnee pe baza medicamentoasa si probabil din cauza excesului de grasimi si dulciuri. si eu am 44ani.
am hotarit sa las medicamentele deoparte - am vb cu medicul de casa - de mai bine de 4 saptamini nu le mai iau. si de citeva zile nu mai am pofta de dulce -
iti doresc numai bine

" nms " cred ca te distrezi copios...
ai aruncat o piatra-n balta si p***ai o cauta...
puteai(sau asa se obisnuieste) sa raspunzi la cei care-ti scriu.
Oricum le multumesc eu in locul tau...
Oameni buni,lasati subiectul asta in pace...A fost o provocare...
Succes

Un om care vrea sa se faca sanatos incepe cu medicul de familie ! iar daca e f grav se duce la urgenta.
Aici nu a fost cazul.

Buna ziua,
In primul rand as dori sa multumesc tuturor celor care au avut amabilitatea de a acorda cateva min. din viata lor pt.un raspuns unei persoane dezamagite si totodata imi cer scuze ca pana acum n-am putut raspunde .
In al doilea rand , pt.d-nul ( d-na ) Ianosi:
- nu stiu de ce credeti ca ma distrez, faptul ca pana acum n-am putut raspunde nu inseamna ca ma distrez.Inainte de a ma lua la raspundere poate trebuia putin sa va ganditi la faptul ca poate acest om nu a putut raspunde din oarecare motiv , nu ar trebiu sa fim atat de aroganti unul fata de celalalt .
- nu cred ca ar trebui sa va dau explicatii de ce nu am raspuns pana acum, ( poate nu am avut timp, poate eram preocupata de alte treburi : mama care e bolnava , familia care sta pe primul loc , oboseala ).
- dar cu toate acestea nu sunt suparata , sunt probleme mult mai importante carora trebuie sa dau importanta mult mai mare decat sa ma enervez pe spusele unui necunoscut.

Momentan atat am putut scrie dar am sa revin daca o sa-mi permiteti ( de fapt nu e obligatoriu sa mi se raspunda sau sa mi se citeasca postarile)

multumesc pt.timpul acordat.