Ref.ce exercitii si ce fel de tratament trebuie sa mai urmez dupa o fractura la articulatia pumnului drept,imobilizat 6 saptamani cu aparat gipsat ?

Ptr.D-na Dr. Cristina si D-l Prof.Onu,

Va multumesc ptr. tot..WEEKEND placut, ca mai e nevoie si de putina relaxare.

Cu respect,Vasile.

am avut cotul stang luxat...iar dupa ce am dat gipsul jos dupa 4 saptamani nu pot misca bratul decat in proportie de 80%..aproximativ..fatza de cel drept..spre interior..pare ca se misca normal..dar nu al pot indrepta de tot..am facut ceva exercitii usoare cu o gantera de 1kg..dar nu stiu daca este bine..daca-l fortez mai mult..devine putin mai mobil..dar ma doare nu prea tare..asi vrea sa-mi recomandati cateva exercitii..simple..si sa-mi spuneti cam in cat timp sa ma astept la rezultate..nu am alte probleme de sanatate..dar nici posibilitatea de a ajunge la kinetoterapeut..momentan..va multumesc

Pentru domnul Ciprian, din cate inteleg nu puteti executa extensia maxima, si pentru asta aveti nevoie de exercitii pentru tonifierea tricepsului humeral pe care le gasiti pe net, dar cel mai important exercitiu este primderea cotului membrului bolnav cu mana sanatoasa si incercarea de a forta extensia singurel. Operatiunea este delicata si este nevoie aici de kinetoterapeut, dar daca nu puteti ajunge la specialist, macar esecutati exercitii de incalzire in prealabil, pentru a nu se produce accidente si nu fortati prea tare.
In rest va urez sanatate,
prof. kinetoterapeut Onu Ilie

as dori si eu un sfat cum sa fac exercitii pentru mana?
am avut mana rupta de la incheetura si acum nu mai pot sa o misc,am incercat cu unguent dar tot nu merge
, as dori un sfat ,multumesc!

As dori sa stiu daca injectiile cu acid hialuronic in genunchi( destul de costisitoare) sunt decontate de CAS.
Va multumesc anticipat pentru raspuns.

Buna ziua. Am 27 de ani si acum 2 ani am fost diagnosticata cu hernie de disc cu sciatica pe piciorul stang (am facut rmn). De la cate antiinflamatoare am luat m-am ales cu o sensibilitate intestinala... am auzit ca ar fi util sa-mi intaresc musculatura spatelui folosing un electrostimulator folosit acasa. Ce parere aveti? Ati folosit asa ceva pana acum? Va rog frumos ajutati-ma cu un raspuns pentru ca am dureri in fiecare zi si am dat si in depresie.