Cum sa ma ingras?
Postata de jurnalist-laura cu 11 ani in urma.
Sunt subponderala, am 172 centimetri si doar 42kg, la varsta de 20 de ani. Analizele sunt bune, nu am lipsa de calciu, de magneziu, sunt in regula. Am incercat tratamente naturiste de la Herbal Life, si alte pastile pe baza de polen, insa nu au dat niciun rezultat. imi puteti oferi niste sfaturi? ce analize amanuntite ar trebui sa imi mai fac?
multumesc anticipat
Raspunsuri (23)
acum 10 ani
buna
renunta la mancarea multa. este o mare greseala!
te inveti asa si nu este bine.
cauta sa faci exercitii simple de tipul genuflexiunilor si daca poti flotari. poti face si izometrie-doar stai in pozitie de flotare pe jumatate sau in pozitie de sezut pe scaun sprijinita de perete. cat poti sa rezisti, de doua ori pe zi. evita mancarea nesanatoasa. poti chiar sa-ti iei doua gantere cam de 4 kg si sa lucrezi cu ele. iti garantez succesul!
daca mai ai intrebari...pune-le.
succes!
doru
acum 8 ani
Da??!!!Hm....cum să încep...:eu am 1,53 metri,37 de ani și am 145 de kilograme!!!Îmi simț moartea suflându-mi în ceafă!!!Abia mă mai pot mișca și că dați seamă că demuuuuult nu mai pot sări!!!
Ajutor,vă rog frumos!!!!!
acum 8 ani
Singuru lucru care te ajuta la schimbarea metabolismului este sa te p***a cât mai mult este recomandat de doctor la vârsta ta .
Vezi si alte informatii utile
Dieta Ornish Dieta care previne aparitia pietrelor la rinichi Dieta cu ciocolata Dieta Sonoma Dieta restrictiva caloricNu ai gasit ce cautai? Cauta intrebari similare
sau adauga o intrebare noua
Adauga o intrebare noua