Fobie sociala sau depresie ?

Depresie

Postata de Andreea010 cu 10 ani in urma.

Buna ziua ! Stiu ca am scris destul de mult, dar chiar va rog sa cititi si sa imi raspundeti !
De multe ori simt ca cei din jur ma folosesc ! Fie ca e vorba de faptul ca un coleg vrea tema la matematica, fie ca e vorba de temele excesive sau de concursurile si olimpiadele la care sunt obligata sa merg, desi uneori chiar nu imi doresc asta, ma simt folosita de cei din jur.
In urma cu ceva timp aveam un numar mare de ''''prieteni'''', insa acum cercul meu de prieteni se rezuma la 1-2 persoane carora ma mai pot destainui.
Sunt o fata timida si introvertita, mereu am facut tot ce mi s-a spus in speranta ca ii voi multumi pe cei din jur, insa simt ca multumindu-i intotdeauna pe cei din jur nu imi fac prea mult bine.
Sunt persoane care nu discuta cu mine decat daca au nevoie de tema la matematica, fizica, engleza etc, daca au nevoie de o prezentare Power Point sau de un referat si lucrurile astea ma dor foarte tare. Profesorii trag cu totii de mine si ma tarasc la concursuri si olimpiade uneori extrem de stresante si chiar daca obtin rezultate foarte bune, ei nu sunt multumiti si imi spun ca ''''intotdeauna e loc si de mai bine''''. Am mers la concursuri judetene si nationale de matematica, limba romana, engleza, biologie, prim ajutor si multe altele, dar nimeni nu mi-a oferit vreodata sansa sa particip la un concurs de desen sau de pian, activitati care ma relaxaza si care ma fac sa ma simt importanta, desi de multe ori prefer sa trec neobservata.
Cred ca cel mai mare defect al meu e faptul ca nu pot spune NU. Am momente in care simt nevoia sa ma descarc si plang ore in sir si abia dupa mai castig putina incredere in mine ca sa pot merge mai departe.
As vrea sa pot sa ma distrez ca alti adolescenti de varsta mea, sa fiu mai vesela, mai putin introvertita, insa, pur si simplu nu pot pentru ca de fiecare data apare ceva nou care ma streseaza si ma exaspereaza.Uneori cand sunt in fata unui public larg ma emotionez foarte tare, inima mea o ia la trap si corpul meu tremura din toate incheieturile. Poate fi forba si de o fobie sociala ?
Ce ar trebui sa fac pentru a scapa de toate aceste ganduri si sentimente? Va rog sa imi raspundeti! Multumesc anticipat!

Adauga raspuns

Raspunsuri (81)

Liviu

acum 10 ani

{ :-) (-: ] - Draga Andreea,
(UU| . . |) spune-mi, te..
. )¤(|_._/(
( (j)______|=3
\\
. |_
.. rog, tu cum te..
... bucuri de vacanta?
sau: pur si simplu, cum
iti place sa te rasfeti..

Raspunde
 
0
 
Liviu

acum 10 ani

Uite!.. De ex., aici-acum mie imi place sa ma delectez utilizand ART-TERAPIA..

{ :-)(-: ]
\\`)¤(`)/ )
.)|_\\ / (
((¡~\\3) )

{ :-)(-: ]
(`)`)(/ )
.)¤( / (
( (¿=3) )

{:-)(-:]
(`)`)/)
) |(/(
((j3))

.. Hmm.. Ce zici?!.. Daca iti place si tie (sa desenezi :);) chiar iti propun sa trasezi si Tu vreo 2-3 linii aici.. Apoi, Eu imi imaginez ce ar putea sa reprezinte liniile tale.. Si completez ce ai inceput Tu. Dupa care, schimbam rolurile -incep Eu si ma completezi Tu.
SCOPUL jocului: sa ne mai diminuam anxietatea sau/si fobiile.

Raspunde
 
0
 
Andreea010

acum 10 ani

OK! Accept, deoarece iubesc sa desenez, chiar si in acest mod! :)

{ :-)(-: ]
{ :-)?--(-: ]!
{ :-)!, ? -- (-: ]!

{ :-)(-: ]
•//• «''-''«☺:
♫♫π◙○±☼ƒ?⌂ ╝
{ :-) : (-: ]? ☺ 

Nu stiu daca vei intelege ceva din ceea ce creierul meu a putut crea mai sus, insa ce altceva putea iesi dintr-o minte complicata ca a mea ? :)

Raspunde
 
0
 
Liviu

acum 10 ani

{ :-)(-: ] Draga Andreea, spune-mi, te rog, ce simti tu aici?.. :)~¿) ) Hmm!.. ;)~¡) ) Chiar acum( (¡!..

{:-)(`)`)/^v
. . (l_,(/)(¿~(-:]¡!_
. . . . . . . . .`V/ ¤=%)_

. . . . . .^v (-:]
{:-)(`)`)|V (
. . (l_,(/)(¿%))
Raspunsul emotional (ce simti) ar putea fi o furie incontrolabila, zvarcoliri de durere, un sentiment amar de vinovatie. sau poate fi reprezentat de emotiile premergatoare iubirii, inceputul sperantei sau o senzatie trecatoare de bucurie..
(-:} . . (-:]
/u)v_/(
. ((¿=%)
. . /` l /l
Oricare ar fi rasp. emotional (emotie sau senzatie, nu gand) acesta ne da posibilitatea de a privi altfel lumea si viata.

{ :-)(-: ] Draga mea, "gandim cum traim", unde emotia este primara. Nu traim cum gandim; argumentele rationale nu sunt decat o justificare.

Raspunde
 
0
 
Liviu

acum 10 ani

. (-: }
(`(`)(-: ]
V)!¡ ) (|)
( ¿¤B/
(/`\\\\/(
L `%/B
, ,`/ L

Raspunde
 
0
 
Liviu

acum 10 ani

. (-: }
(`(`)(-: ]
V)!¡( (|)
( ¿\\B/
(/`%/B
| ,`/ L

Raspunde
 
0
 
Liviu

acum 10 ani

. {:-)
(`)`)(-:]
L!¤¡(/)
((¿\\/B
. (/%)
_/ ` l L

[:-)?)/)
) V (/)
(%) (
. \\(,(,)
{:O/)

Raspunde
 
0
 
Liviu

acum 10 ani

. . (-:]
. . . . / )
. . ( /(%)
. (,),)`|/
. {:P`/l

Raspunde
 
0
 
Liviu

acum 10 ani

(-:}(-;]
,u)_)/)
. L, ,/(
((¡¤)B)
(/ `%B)

Raspunde
 
0
 
Liviu

acum 10 ani

{ :-)
(`)(`)
(l(¤)/) . (-: ]
. V\\( . . /(
( /. `%/llB

Raspunde
 
0
 
Liviu

acum 10 ani

:) Draga Andreea, observ cu bucurie ca, iata!.. aici, acum: avem cel putin o pasiune comuna: desenul. De altfel, doi oameni care se iubesc nu sunt cei care se uita unul la celalalt, ci aceia care privesc in aceeasi directie..;)

De asemenea, egoist nu e acela care face ce ii place. Egoistul -e cel care ii pretinde celuilalt sa faca ce ii place lui(egoistului..

Raspunde
 
0
 
Liviu

acum 10 ani

:P Si.. in aceasta ordine de idei, te rog sa schimbi mai intai tu ceva. de ex., poti modifica chiar acum-aici desenul meu. Copy-paste si stergi ceva/tot ce nu-ti place. si pui in loc ceva ce tie iti place. Uite!..

, `,
¤ ; ~(: } ?
|(¡ ~(: ] ?
L3)

Hmm.. eu imi imaginez ca esti ft. bn. la desen.. Si ca, iata!.. am reusit sa ne luam -reciproc- la intrebari..
Ti-ar placea sa (ne.. imaginam ca) rasp. mai intai oral?!..

:P Si.. sa ne stimulam imaginatia, continuand sa desenam chiar AICI( (¿_/ Hmm.. CE SIMTI (emotie sau senzatie; nu gand) TU ACUM( (¿¤=3)) ) Hmm..
{ :-)(-: ]

Raspunde
 
0
 
Liviu

acum 10 ani

:P Si.. aici-acum, femeia-obiect (se) intreaba: ce vrea acest barbat de la mine?

{:-P, (-: ]
(`)¤(`/)
)l_¡!_/(
((¿3))
/
`~> Chiar ACUM-AICI, femeia-subiect (se) intreaba: ce vreau Eu cu acest barbat?!..

Raspunde
 
0
 
Liviu

acum 10 ani

(-:}(-:]
(`(`/ )
. V/(
(3=(3
/`l /L.,

Raspunde
 
0
 
Liviu

acum 10 ani

, ` ,`,
; ` ; ;
{ :-); (-: ]
\\`)¤(`/)
. . v¡! /(
. ((¿=/3

Raspunde
 
0
 
Liviu

acum 10 ani

{ :-)(-: ]
(`)(`) /)
. )!¡) / (
((¿\\B) )
( /`()()
// ` | l)__,

Raspunde
 
0
 
Liviu

acum 10 ani

:P Si.. fiindca am ajuns ACUM la..
(msg. nr. 69)
. . ;` , (l /)
{;-O¤=/B
(`)(`)V (
. ) ¤(/ | )
((¿~(-: ] hmm..
(/` l)
.. fata draga, ft tare, mi-ar placea
Uite!!.. metaforic sa ti-o s pun..
Intre bare /(¿=B/ intrebatoare..
Chiar AICI( (¿~(-: ] de esti dispusa
Sa lasam cheia in usa /(¿B/
ft. bn. intr-o dusa.. intr-o ducere ~
~(>¡!) ) :P Si.. aa aducere.. acuum..
( (j)`)`,¤==B)) ) Hmm.. { :-)(-: ] Ce..
simti (emotie, senzatie) tu acum?

Raspunde
 
0
 
Liviu

acum 10 ani

. . . . . . . . . (-: ]
(-: }_____/|(
. . .|UU__3=B
. . / . . |/__,` l)__,

. . . . , ` , (-: ]
(-: },`__¤V|(
. . .|UU_3\\B
. . / . . |/_, l )__,

Raspunde
 
0
 
Liviu

acum 10 ani

. . . . . . . . . . (-: ]
{ :-)_(`)`)_/V(
. . \\__((¡!=B)) )
. . . . . . |/` l)___,

. . . , ` , . . . (-: ]
{ :-)(`)¤(`)/V(
. . \\_((¡\\B) )
. . . . . . |/` l)___,

Raspunde
 
0
 
Liviu

acum 10 ani

Draga Andreea, daca intr-adevar ti se pare si tie util acest tip de conversatie (posibil terapeutica), mi-ar placea sa continuam discutia noastra la sectiunea "Psihologie si psihoterapie".
In acest sens, te rog sa reactualizezi si sa reformulezi intrebarea ta initiala de AICI.

:P Si.. sa o adresezi ACUM -intr-un fel nou, creativ, (ori)cum iti place tie.. ;)
{ :-)(-: ] { :-)(-: ] { :-)(-: ]

Raspunde
 
0
 
Pag 4 din 5
Adauga raspuns

Vezi si alte informatii utile

Modalitati de a preveni depresia prenatala Cafeaua previne depresia Cum ne putem feri de simptomele depresiei pe perioada iernii Depresia de iarna si nutritia adecvata ameliorarii acesteia Consumul de nuci inlatura depresia

Nu ai gasit ce cautai? Cauta intrebari similare

sau adauga o intrebare noua

Adauga o intrebare noua