Cum il scap de atacurile de panica?

Tine-l ocupat cu orice! Pune-l sa demonteze un scaun, sa repare chiuveta, sa sape in gradina, sa faca ordine in sertare orice. A ramas fara job, deci fara ocupatie, si de aceea face asa. De indata ce isi va gasi o ocupatie, simptomele vor inceta. Da-i Magne B6 2 sau 3 comprimate pe zi, un pic de calciu, o jumatate de xanax si GASESTE-I OCUPATIE!!!!!! Si nu ma refer la uitat la TV sau stat la calc. Ceva care sa il solicite.

Draga Iuli, iti multumesc pentru mesaj. Asa am sa fac.:)

P.S: la inceput nu va vrea, e normal, depresia da o stare de letargie. TRAGE DE EL pana se enerveaza si se mobilizeaza. Nu renunta. Si fii cat mai vesela, fa glume, ironizeaza-l pe el si ironizeaza-te pe tine. It''''s gonna work!

Sustine-l, fii optimista, nu-l lasa prea mult timp singur. Incercati impreuna sa-i gasiti de lucru. Spune-i sa considere perioada asta in care n-are job o minivacanta si atat, o pauza scurta. Si Iuli are dreptate: tine-l ocupat cat mai mult timp. Spune-i ca e prea puternic ca sa moara, toti oamenii au perioade mai bune si mai rele, dar trebuie sa fie optimist.

Si eu am avut aceeasi problema. Am avut probleme cu drogurile. Am inceput cu atacuri de panica de nu mai eram constient ce se intampla in jurul meu. Mi s-a prescris xanax 3 luni dar imi era frica sa nu devin dependent de aceste pastile cum eram si de substantele psiho-active. Am fost la 4 psihiatri si la 2 psihologi. Atacurile de panica se pot controla si singure, fara tratament.
Eu pot spune ca am avut probleme extrem de gravecu inima.

Am 6 luni de cand nu am mai luat niciun fel de drog sau medicament si am inceput sa-mi revin atat fizic cat si psihic... in fine, nu conteaza asta.

Ca sa scape de atacurile de panica trebuie ca totul sa depinda de el. Sa lase tigarile, bautura, sa faca sport ca sa aiba o ocupatie si sa ii fii alaturi. Mie mi-au fost alaturi parintii caci nu imi doream prieteni si m-a ajutat enoooorm. Acum, dupa 6 luni de atacuri de panica ii multumesc lui Dumnezeu ca mi-am revenit.

Deci fii calma ca isi va reveni ;)

xanaxul nu e deloc bun pentru perioade indelungate ...citeste despre terapia florala a lui Bach , mai exact florit 26 si florit 2 ,,,merita incercat si ceva natural

Atacul de panica este o boala nervoasa chinuitoare si numai print tratament poate scapa. Trebuie sa-l convingi sa mearga la un medic psihiatru sau psiholog pentru un control si un tratament adecvat.

Va multumesc tuturor pentru raspunsuri. Sfaturile voastre imi sunt de mare ajutor :)

Am facut atacuri de panica si agorafobie in 2006.Sunt ingrozitoare,.Nu mai stiam nici pe unde merg.Ma tara un coleg in fiecare zi la serviciu, nu mai puteam sa stau singura.Am fost la mai multi medici si nu am luat tratament alopat dar am luat asa-laptisor de matca fiole, tonotil(excelent in cura de 3 luni cate 10 fiole pe luna), lecitina de soia , ceai de levantica.(toata astea le-am luat timp de un an insa m-am simtit mult mai bine intr-o perioada de timp de circa 5 luni .Trebuie sa ai multa rabdare si poti cu acordul medicului sa ii dai un anxiolitic usor de genul ansilan, o pastila pe zi .Am uitat sa-ti spun ca eu am luat ansilan aproape un an si l-am intrerupt treptat fara sa intru in sevraj sau alte chestii din asta.Si mai presus de orice iubeste-l .Iubeste-l din toata inima, fa-l sa rada, da-i siguranta si incredere si fii alaturi de el.Viata te va rasplati cu siguranta.Iti doresc sa ai puetrea de a trece alaturi de el peste toate astea si lui multa sanatate.Sa nu iei boala in prea usor pentru ca este o boala dificila iar pentru cel bolnav e ingrozitor .Sanatate

Pentru anietaepol Mai mult ca sigur este atac de panica cauzat de lipsa de Ca si Mg s ar putea.Am trecut si eu prin asta si tare nasol simtit ca esti pe moarte dar dupa tratament totul revine la normal incetul cu incetul. Trebuie sa vorbesti cu el sa il inveselesti nu l lasa singur caci e mai rau asa pt ca se va gandi tot timpul la ce e mai rau si se panicheaza si nu i face bine asta.Mie de exemplu cand am atacuri de panica uneori simt ca nici saliva nu o pot inghiti tre sa incerc de mai multe ori ca sa reusesc.E tare rau sa ai lipsa de Ca iti da niste stari tare neplacute.Sper ca te a ajutat ce ti am spus. o zi buna si sanatate prietenului tau.

sal.am atacuri de panica de sapte ani.am facut tratament cu cipralex si aprazolam si nu le recomand.trebuie sa stai de vorba cu prietenul tau sa afli cauza atacurilor,ele au o cauza psihologica,dupa care creeaza un dezechilibru chimic in creier si in restul organismului.eu ma ajut singura,am invatat sa le controlez,am facut si terapie ,dar cel mai mult ma ajutat 5HTP,cauta pe net si vezi ce gasesti ...e foarte sanatos daca vrei mai multe informati sau daca ai ceva nelamuriri in legatura cu atacurile de panica astept intre la [email protected]

buna,
am atacuri de panica de 1 an si nu stiu ce sa mai fac....Sunt constienta ca totul e din capul meu..totul apare din senin,ma trezesc noaptea, simt ca nu pot inspira aer,am stari de lesin,incep sa tremur si-mi e frica ca voi muri...Tot timpul ajung la spital,iar cei de acolo imi spun ca am atac de panica shi-mi recomanda calciu si magneziu.Efectiv m-am saturat.......,ma impiedica sa duc o viata normala

la ultimul meu examen am inceput sa vars cu 2 zile inainte incontinuu,nu ma mai puteam controla,vomitam tot ce mancam si am ajuns la spital intr-o stare foarte p***a datorita faptului ca nu am mai putut manca.cand am un examen,cand ma cert cu prietenul meu si mi-e frica sa nu pierd ceva important,incepe sa imi bata inima foarte repede,sa simt k mi-e greata brusc si ca imi vine sa vars,imi simt corpul moale,imi tremura mainile.nu stiu ce sa fac sa scap de problemele astea pt ca ma afecteaza tot mai mult

eu am de un an si jumatate nu ies din casa singura mie frica sin casa sa stau nu stiu ce sa mai fac ca leam ancercat pe toate

Si eu sufar de aceasta boala am ajuns sa stau in casa mie frica sa ies pe strada singura sa ma duc la serviciu ca ma apuca stare asta de rau.Am observat ca de multe ori imi provoc singura atacul de panica numai gandinduma c atrebuie sa ies sau sa ma duc la lucru insa credetima nu ma pot controla .Inca nu am tratament miercuri trebuie sa ma duc la psiholog sper sa ma ajute cumva ca am un copil mic de crescut si am numai 32 de ani.Cine mar putea sfatuii cum sa scap de frica asta de a iesii din casa sotul ma intelege insa zice ca el nu ma poate ajuta tot a incercat dar fara nici un efect.Oare schimbarea locului de munca sa fie o solutie?Ajutor

sa mergi cu el la un psiholog inviorarea de dimineata cu exercitii fizice relaxare sa se gandeasca la ceva frumos sau sa asculte muzica de vivaldi e f.relaxanta sa mearga zilnic 2-3km pe jos exercitii de respiratie cand incepe atacul sa ia tonotil n 10fiole luna timp de 3 luni si sa consulte un psihiatru ca nu e nimic rau in asta dar iesirea din atacul de panica nu o poate face decat el cu multa buna vointa si eu am asa ceva dar am reusit sa le stapanesc prin ce a ce am mentionat mai sus mult succes si sanatate lupta cat poti cu tine insasi

Asa o sa fac sper sa reusesc pentru mine este greu ca iesitul din casa si cu exercitiile pentru ca tot timpul ametesc si simt ca lesin .Si tu asa ai fost?Am fost la Pshiholog mi sa dat Cipralex.Nu stiu ce sa ma mai fac culmea cand vine sotu acasa de la lucru ma simt bine zici ca nu mai am nimica insa dimineata nu ma pot ridica din pat atata mie de rau si frica sa nu lesin.

am o fetita de 2 ani si a facut convulsie in urma cu 6 luni si sunt fr speriata nu stiu ce sa fac va rog sa ma ajutati credeti ca poate ramane cu o boala pe viata imi este fr frica findca si acum este cu febra de 2 zile VA MULTUMESC