Senzatie de sufocare

Laura draga, slava Cerului ca nu dorm numai o ora pe noapte (as muri fara indoiala daca ar fi asa), cred ca nu m-am exprimat eu foarte bine: "prind" la inceputul noptii vreo 2-3 ore de somn (de pe la 11.00 la 02.00), apoi readorm - caci imi "pica ochii" de somn - de la ora 4.30 sau 5.00 pana la 6.15. Deci, in total... insuficient, fireste, dar recuperez eu in week-end, cand dorm pana la ora 10.00 si mai trag un pui de somn de vreo 4 ore la pranz! Cu sufocarile de rigoare, bineinteles! Nu chiar mereu-mereu le am, dar totusi destul de des.
Eu ce pot sa-ti spun? Am exact aceleasi stari ca si tine, chiar m-am dus de cateva ori la endocrinologie, caci m-am gandit ca o fi tiroida, ca poate din cauza ei nu pot respira, si din nou am constatat ca sunt sanatoasa si din acest punct de vedere! Mie personal starea de sufocare imi trece (adica pana reusesc sa adorm) cu Xanax, nu am sufocari chiar in fiecare seara dar "mi s-a invatat ochiul" cu programul asta de odihna aiurit! Si da, ai dreptate, dupa ce adorm sunt "lemn", nu ma mai sufoc, e totul OK! Iti zic eu ca e pe fond de stres, ca altfel nu exista explicatie!
Te pup si, macar tu, sper sa te odihnesti bine!
Si iar sper ca vom scapa odata de starile astea, pana nu ne scot de-a binelea din minti!
Sanatate multa iti doresc!

Stimata d-na Dr. Cristina,

Va multumesc din suflet pentru adresa, voi apela cu toata increderea caci, odata terminata nebunia asta cu "preluarea" de la serviciu sunt sigura ca voi avea nevoie mai mult decat niciodata de un astfel de tratament.
Este tare greu sa nu poti sa te odihnesti cum trebuie, sa fii "hartuit" dintr-o parte intr-alta (serviciu-policlinica-Minister) si asta de doua saptamani intr-una, sa nu stii inca ce salariu vei lua, ce fisa a postului vei avea etc. Eu una nu pot sta linistita la asemenea lucruri, nici colegii mei defel, stam cu totii "ca pe ace", nu ne-am luat salariul si e tare greu, nu poti fii linistit si calm si sa dormi bine cand te confrunti cu astfel de lucruri.
Dar, cand totul se va termina, ma voi putea ocupa si de mine.
Multumesc din suflet, din nou, pentru ajutorul dat!
Cu stima sin respect,
Cristina

Adresa mea de e-mail este [email protected]. Va multumesc tare mult pentru exemplul dat (Rugaciunea pentru Seninatate), chiar sunt intr-un moment in care mi se pare ca parca am intrat ca intr-o mlastina, ceva asa, ca o nebunie in care simt ca ma sufoc, nici nu va imaginati ce poate face banul din om (nu e vorba de mine, dar poate o sa va pot spune candva, cand voi avea gandurile mai limpezi si sufletul un picut mai senin...), este un vartej de emotii, cateodata sila de tot ceea ce mi se intampla, un regret dupa timpurile linistite, sunt mult mai multe lucruri care nu prea se pot reda pe un site...
Da, aveti multa dreptate, trebuie sa am grija de mine, caci intr-adevar, in afara de mama (Dumnezeu s-o binecuvanteze) chiar nimeni nu are, dar nici chiar mama nu se poate lupta cu mine cand nu vreau eu si pace sa fac ceva. Dar, din pacate... Chiar trebuie sa-mi vad cum trebuie de sanatate! Stiti, este chiar haios intr-un fel, imi place f.mult medicina, citesc tot ce se poate citi (si intelege de catre un neofit) in acest domeniu, ma uit cu aviditate la tot felul de emisiuni ce trateaza acest domeniu fascinant, incerc sa ajut si sa dau sfaturi, atat cat pot, pe acest forum, dar de mine... nu prea ma bindisesc!
Si, stati linistita! Nu o sa va-ntreb daca sunteti "male or female", apartin altei generatii, care au invatat sa vorbeasca "dulcele grai romanesc" si nu au intrat in "hora" asta la moda a folosirii cuvintelor englezesti in orice context posibil si imposibil.
Iar adresa mea de messenger este tot leonardcristina. As dori tare mult sa ma invatati, daca aveti bunavointa, sa accept ceea ce mi se intampla, cred ca este unul din motivele pentru care incep sa ma simt din ce in ce mai agitata si cred ca asta va dauna intr-un final starii mele generale de sanatate, subrezind-o mai mult decat este in prezent.
Cu multa stima si respect pentru bunavointa pe care o aveti de a ma asculta, desi Dumnezeu stie ca avem toti greutatile si problemele noastre,
Cristina

Va multumesc pentru tot, pentru ca imi inseninati ziua (pe care o incep "cu noaptea-n cap") si pentru adevarurile continute in aceste mesaje "vizuale". Va multumesc aici pentru ca, de aseara - din fericire dupa ce am descarcat in calculator aceste mail-uri - imi cam "face figuri" yahoo-ul.
Am aratat si colegelor tot ceea ce am primit de la dvs., au fost si ele impresionate de ce a spus Marele Octavian Paler, sunt lucruri care te pun pe ganduri si care iti "merg drept la suflet"! Iar azi, de la serviciu (sper sa avem si timp...) le voi arata si ce mi-ati trimis ieri!
Multa sanatate si tot ceea ce e mai bun va doresc!

Am dat intamplator peste acest forum. Nu mi-a venit sa cred....am aceleasi manifestari, ma sufoc si simt nevoia in permanenta sa casc, si ma tine de la doua saptamani in sus. Am crezut ca numai mie mi se intampla si ca nimeni nu intelege cat este de dificil sa te chinui la fiecare respiratie. Si eu "m-am cautat" in ultimul timp, si am inceput sa merg si la acupunctura, dar deocamdata nu va pot spune daca are efect, pt ca sunt intr-o perioada fara crize, care sper sa tina cat mai mult. Stiti un psiholog bun, la care ati fost si a dat rezultate?
Elena

buna Laura in sfarsit vad o discutie despre ceea ce ma chinuie si pe mine cu exact aceleasi simptome si eu am facut investigatii peste investigatii si toti mi-au spus ca este vorba de psihic sau calciu si magneziu mie m-i sa intamplat sa nu dorm 2 zile din aceasta cauza pentru ca se manifesta cand vine seara si ma bag in pat si nu pot sta culcata exact cum spui si tu parca aerul nu imi intra bine in plamani,parca diafragma e blocata ori de cate ori m-i se intapla asa am noroc cu sotul meu care imi vorbeste calm si incet ca o sa imi revin ,ca nu e nimic,ca este langa mine si nu am de ce sa ma sperii si imi revin de parca ma incarca cu energia lui deaia cred si eu ca este vorba de psihicul nostru pe fond de stres nu neaparat din ziua cu ,,crizele,, ci chiar poate cu cateva zile inainte inconstient ne manifestam asa ,eu zic sa te relaxezi sa discuti cu cineva in acele momente si bineinteles un control la psiholog e cel mai indicat.Sanatate multa iti doresc din suflet pentru ca stiu cat de chinuitoare este aceasta ''criza''.

Buna Adela. Si eu am un sprijin din partea sotului meu identic cu al tau. Reusesc cu greu sa ma mai linistesc dar pana la urma imi mai revin. Ma bucur, daca pot sa spun asa, ca nu am eu vreo afectiune rara nedescoperita de medici, pentru ca sua toate investigatiile facute nu mai stiam ce sa cred, ma simteam atat de singura cu senzatiile pe care le aveam plus ca alternat eu mai fac si niste atacuri de panica sau nu stiu cum sa le numesc; ma ia de la stomac din senin ca o frica, ca o emotie puternica, ca anxietatea, ca atunci cand iti da cineva o veste p***a sau te sperii puternic, senzatie pe care nu o pot controla si care mi se ridica ca un val de caldura catre gat, unde mai pui ca-mi antreneaza si inima in asta si incepe sa-mi bata foarte tare, ma sperii evident ca parca imi simt pulsul in urechi si-mi bate inima in gat. E oribila senzatia, nu vine doar o data, imi vine una dupa alta. Acum, cu diagnostic de sindrom anxios, desi nici acum nu-s perfect convinsa de asta, sunt sub tratament cu prozac si xanax, deja de aproape 2 saptamani dar tot mai am crize. In fine, e lunga povestea dar daca vrei si nu te deranjeaza iti dau adresa mea de e-mail si daca vrei, o astept si eu pe a ta,asa ca sa mai impartasim din experienta si poate sa mai aflam lucruri noi despre ce ni se intampla. Intre timp, iti doresc numai bine. Adresa este: [email protected]

Salut, cam aceleasi simptome le am si eu (tocmai am facut o criza si am zis k nu mai suport si sa caut pe net cate ceva si am dat de voi). Pb e k la mine , dupa ce casc luuuung imi ramane un nod in gat si daca incerc sa inghit in gol imi vine o senzatie cumplita de parca mi se blocheaza tot corpul. Cateodata pot sa inghit si imi trece absolut totul si mie bine dar alte dati nu pot duce la sfarsit "inghititura" si atunci ma ia cu un fior pe spate si in palme in special. :(( Aici ma sperii cel mai tare pt imi vine in minte de fiecare data k GATA , aici o patesc si mi se opreste inima :))
PS : Ati auzit sa se moara de la chestii dintrastea ? :)


(sunt fumator si am lipsa de calciu)

Cataline, ai tu impresia ca mori, dar eu nu am auzit sa se moara din treaba asta. Daca spui ca ai lipsa de calciu, atunci cand esti in criza incearca sa iei o fiola de calciu si vezi, ca poate te vei simti cat de cat mai acceptabil. Si eu sunt fumatoare dar nu cred ca aceste crize de sufocare au ceva de-a face cu fumatul. Mie nu mi s-a spus de catre medici c-ar avea... Oricum, tie cum ti-au iesit analizele? Daca sunt bune, cum ne-au iesit tuturor, inseamna ca, probabil, si la tine e pe fond nervos. Trebuie sa incerci cat de tare poti sa nu intri in panica, sa nu te fortezi sa respiri caci atunci senzatia de sufocare se amplifica si in nici un caz nu vei reusi sa te "stabilizezi". Tie ti s-au recomandat ceva medicamente pentru calmarea sistemului nervos, gen Xanax, care sa te "detensioneze" in momentele de criza?

Multumesc de raspunsul rapid.

Intradevar mi-am facut vara asta analize la sange si mi-a iesit ca si mg sub nivel cu mult. Am facut un tratament ca,mg si vit b3 dar dupa 1 saptamana 2 dupa incetarea lui au revenit si sufocarile si mai ales insuficienta respiratorie.

In concluzie ... presupun k trebuie sa incep din nou un tratament si la renunt la toate viciile care papa calciu :(( (beau cam 3 espresso cu lapte pe zi [am aparat acasa si nu ma pot abtine ... si ma ajuta sa ma concentrez mai ales acum in sesiune] ... trebuie sa renunt de tot la cafea, sau 1 pe zi merge?

Weekend placut !

buna ziua.si eu ma confrunt cu o situatie similara celor de mai sus.la mine a debutat aceasta senzatie de sufocare asta-toamna,in urma unei bronsite.am fost la doctor, mi-am tratat bronsita cu antibiotic, dar de atunci am aceasta senzatie de greutate pe piept si de insuficienta respiratorie.se manifesta mai mult cind stau in picioare, peste zi.noaptea cind stau in pozitie orizontala totul revine la normal.am fost si la pneumolog, care mi-a pus diagnostic de astm bronsic,cu toate ca testele la spirometru au iesit ok. am facut si o radiografie la plamini, care de asemenea a iesit in ordine.mi-am facut si analizele pentru detectarea alergiilor, iesind alrgica (gradul 1, deci putin alergica)la diverse alimente, nicidecum la ce ma asteptam eu, gen praf de casa, mucegaiuri, etc.singura problema a fost ca am o mica reactivitate bronsica, e la limita inferioara analiza, probabil , de aici si diagnosticul de astm bronsic. acum iau tratament cu singulair de 2 luni.se simte o amelorare, dar nu foarte semnificativa.analizindu-ma insa, tind sa cred ca e pe fond nervos toata acesta simptomatologie, deoarece cind am zile mai putin stresante si obositoare ma simt mult , mult mai bine.in zilele proate sau cind am diverse suparari, simt din nou acea apasare pe piept.acum, de curind am inceput sa iau calciu si magneziu, starea mea fiind mai buna cu acestea.sincer nu mai stiu ce sa cred, ma chinui de atitea luni!!mi-am propus sa merg si la un consult cardiologic.ma intriga foarte tare de ce in pozite verticala simt aceasta chestie, iar in cea orizontala dispare.este contrar celor care sufera de astm,din cite stiu eu.am 28 de ani si mi-e greu sa accept ca ar fi vorba de astm. nu am pe nimeni in familie cu aceasta boala.astept pareri si sfaturi de la voi, multumesc

Am ajuns la concluzia k intradevar principalul factor care determina problemele astea e stresul. Pana acuma credeam k daor persoanelor inaintate in varsta sunt afectate de stres dar am stat o zi intreaga si am pus cat la cap toate care m-i s-au intamplat in ultimii 5 ani de cand am plecat la facultate (lipsa persoanelor dragi, alimentatie aiurea, culcat in fiecare noapte la ora 2 ...) toate se aduna , si cand ai si putina lipsa de calciu si apar primele "insuficiente de respiratie" incepe chinul. Toti anii astia am zis k e de la tigari, dar am mai citit forumuri din alte tari si aproape toate persoanele care au fost la medic, au primit fiecare cate un diagnostic diferit (medicamente) care in majoritatea cazurilor nu au avut efect. Cei care s-au dus la psiholog au observat k prin autosugesti k ti-e bine au inceput sa dispara crizele si le e bine.

Am urmat sfatul Dr.Cristina cu cocktailul bomba :) (am mai adaugat mar/telina/morcov/kiwi), il consum in fiecare zi. Inca nu am observat vreo schimbare la respiratie dar in schimb imi creeaza o stare de bine si ma calmeaza instant. Cu somnul si cu crizele ... autosugestia functioneaza, ma relaxez fortat , ies pe balcon la aer rece si chiar daca inghet de frig stau vreo 5 minute si respir adanc dupa aceea ma bag in pat si exact dupa primul "cascat" imi fortez eu respiratia sa incetineasca si incep sa ma relaxeg :) . La mine functioneaza.

Neaparat sa incercati si voi cocktailul : bagati in blender portocala, lamaie, grefa , kiwi, morcov, telina, 3 linguri miere, 1 lingurita de polen zdrobit si tot felul de legume sau fructe care va plac ... e prea tare :)) !!!