Fac atacuri de panica foarte dese in ultimul timp

Ok, intr-adevar sunt dificile, dar trebuie sa invatam sa le facem fata, stiu un psiholog care se descurca , zic eu, nr. tel, 0721589004

azi am avut o stare de panica in joaca sa lovit un coleg de al meu toti au dat vina pe mine , in starea de panica eu am inceput sa pling un psiholog ma poate ajuta?

ok, de unde esti

ok, de unde esti

ok, de unde esti

Buna!

Am si eu aceiasi problema. Va scriu din spital, sunt momentan sub tratament si ma simt foarte bine, insa mai stau umpic pentru observatie.
Trebuie sa apelati la medicul psihiatru sau la un psiholog, deoarece fiecare persoana este diferita, iar tratamentul trebuie adaptat.

Insa cel mai important lucru este sa constientizati ca atacurile de panica se petrec in mintea noastra, iar corpu doar raspunde - noi putand fi perfect sanatosi.
Eu am inteles acest lucru si nu ma mai tem pe viitor, fie ce o fi: daca se mai intampla, voi incerca sa gandesc pozitiv, sa imi spun ca este doar in mintea mea si totul va fi bine! Ultimul atac "l-am tratat" astfel si am scapat de el in 5 minute.

Va ajuta si exercitiul de respiratie, care mai domoleste ritmul accelerat al inimii:
-inspira 4 sec
-expira 4 sec
-asteapta "pe vid" 4 sec

Atitudinea pozitiva vindeca.

Bafta!

Veti fi bine!

nu mai luati p***a naturiste care nu va ajuta defat cu nimic.....merge-ti la un psihiatru si se rezolva rapid cu seroxat.......cateva zile tie rau in stadiile incipiente ale tratamentului ,dupa care esti cu totul alt om..in 2 saptamani uiti ca ai avut vreodata atacuri de panica

incercati toti sa luati timp de o luna PASSIFLORA .CALCIU SI MAGNEZIU LA PLICULETE O SA VA FIE F BINE ,,PASIFLORA CONTINE ,MUSETEL ,SUNATOARE SI VALERIANA ,,O SA VA SIMTITI OK ......EU AM TRECUT PRI ASA CEVA DE MULTE ORI AM 35 DE ANI SI AM TRECUT PRIN MULTE NEPLACERI CRED CA ASTA E CAUZA STARIILOR ASTEA URATE DE PANICA ....TIMP DE 5 ANI NU AM MAI AVUT NIMIK DATORITA VALERIANEI ............DAR PE PARCURS SA IMBOLNAVIT MAM SI MAM SPERIAT F TARE SI AM CLACAT DIN NOU .....ACUM IAU IAR PASIFLORA ,,TIN SA VA SPUN CA AM ANALIZELE OK ....STARIILE DE PANICA SUNT DATORITA TRECUTULUI URAT SAU MAI PUTIN URAT .........SAU LIPSEI,,INCERCATI SA LUATI CE VA ZIC EU CA O SA FIE SUPERR....VA PUP

Buna , am fost operata acum 2 ani de cancer tiroidean si de atunci fac atacuri de panica ( transpir , ma sufoc , am palpitatii , am impresia ca lesin ) mie frica sa nu mor , nu mai merg singura pe strada , stau mai mult izolata sunt deprimata.MI-as dori sa scap de starile astea sunt constienta de ele ca nu imi fac bine .am fost si la psiholog 3 luni dar nu am simtit nici o ameliorare .am zile cand sunt foarte optimista dupa care a doua zi ma simt foarte rau.intradevar am probleme cu coloana cervicala ( de acolo am ametelile aproape zilnice ) si probleme de calciu , iau calciu de 2 ani in fiecare zi ( prescris de doctor ) si tot fac caderi de calciu de ajung sa fac calciu in vena o data la 3-4 luni.doza hormonala nu imi este reglata si am saptamani cand ma simt foarte rau nu am forta in mine , am palpitatii si in acele momente iara ma panichez ..Am fost la endocrinologi si mi-au spus ca trebuie sa ma obijnuiesc sa ma simt rau pentru ca asa se simt unii oameni fara tiroida si sa iau extraveral mai ales inainte de menstruatie pentru ca atunci nici nu pot sta in picioare de rau.NU vreau sa imi plang de mila dar vreau sa va rog sa imi dati un sfat cum sa trec peste toate episoadele de panica , sa nu mai ma tem sa ies din casa , sa ma obijnuiesc cu gandul ca o sa am perioade in care ma voi simti rau din cauza tratamentului hormonal si sa trec peste starile de rau cu usurinta sa nu ma mai panichez.Sunt constienta ca starile de frica nu imi fac bine dar am ajuns sa nu le mai pot depasi.multumesc

Buna ziua Gaby. De unde esti? Din ce ora?

Din TImisoara

Esti departe.

buna. eu as putea spune ca te inteleg rec prin acceasi situatie de cateva luni. de la un timp fac atac de panica in fiecare zi si asta a inceput sa imi schimbe viata, am fost si la doctor miam facut un eco dar mi sa spus k nu am nimic. eu sunt de parere ca ar fi bine sa consulti un psiholog sunt in aceeasi situatie ca si tine si te inteleg foarte bine

buna seara si eu de vreo 3 ani ma confrunt cuu aceasta problema,sigur si daca va ganditi bine toti care avem aceste atacuri de panica vn de la un motiv anume or lipsa banilor ori nemultumirea vietii pe care o ducem,despartiri,chestia este ca atunci cand suntem fericiti nu le avem eu asa zic,la mine de exemplu vin numai atunci cand dau de o problema mai majora,chiar si in momentul asta am vrut sa dorm si au declansat de accea am intrat pe net putin sigur chestia cu exercitiile respiratorii ar da roade dar intrebarea este cat ar costa o sedinta dna.doctor Raluca Stancescu

Referitor la atacurile de panica ,am trecut cu bine de aceastea si m-am folosit de propia mea metoda inspirat din viziunea medicilor asupra acestor "fenomene".

Cei care doresc sa stea de vorba cu mine ma gasesc la id-ul de messenger: valybub

Numai bine.

Aseara a inceput sa-mi bata inima puternic cand ma uitam la un film drama, eram constient, am inceput sa ma simt mai rau, nu aveam stare, credeam ca o sa lesin sau mai rau sa nu fac un atac de cord, mi.am masurat tensiunea si aveam 17 u 11, m-am speriat stind ca este anormal si foarte mare palmele imi amorteau, limba la fel lipsa de aer, atunci fost la urgenta cu parintii mei, acolo mi-a luat tensiuna care a fost de 18 picioalele imi tremurau tare aveam limba putin amortita ekg-ul atunci nu a iesit bine, mi-au facut o injectie, o perfuzie si mi-au dat o pasitila iau dupa 30 min m.am mai calmat si ekg-ul a iesit bine ,tesiunea mai mica, dupa am foat transferat cu ambulanta la spitalul mare din cta pentru o serie de investigatii la inima, acolo am asteptat 4 ore pt a ma cosulta si ami lua probe, acolo erau tot felul de cardiaci in stare groaznica, in fine atunci aveam o durere de cap si degetele de la mama dreapta putin amortie am stat toata noaptea pentru analize pana la 6 dimineata, dupa am fot chemat de cardiolog si mi-a spus ca sunt sanatos si ca nu am nimic la inima si ca pot pleca acasa, motivul se presupune din cauza somnului neadecvat si nopti pierdute, a doua zi tot imi mai amorteau degete de la mana dreapta da nu mereu, tin sa spun ca cateodata imi vine sa plang fara motiv, ma gandesc sa nu am vre.o boala ceva de genu, imi e frica sa nu lesin sau sa mi se intaple ceva mai rau asa din senin. Scuzati greselile gramaticale, am scris in graba

Am uitat sa mentionez ca am 18 ani , 1,76 m, si 65 kg

Am avut o stare de ,,nebunie,, nu stiam ce se intimpla cu mine ma vedeam trecut in cu totul alta lume si doream sa ma intorc inapoi, am reusit si nu stiam ce am, am citit pe internet mul;te din postari si miam dat seama ce am,nu credeam ca am sa intru in ,,CLUB,, dar viata ne rezerva orice, cauza o stiu nu vo spun dar acum incerc sa aflu daca are vindecaresau ramai toata viata cu acest atac de panica.