Postata de maxxx cu 14 ani in urma.
Buna ziua,
Va cer un sfat si in acelasi timp si-un ajutor disperat , am 38 ani, dar de 12 ani parca nu-mi mai traiesc propia-mi viata, am stari de panica, teama ca mi se face rau, nu raman singura acasa, nu circul decat cu masina personala condusa doar de sotul meu, astea sunt doar cateva stari peste care nu reusesc sa trec singura. Am apelat la un medic psihiatru, mi-au fost prescrise numeroase tratamente, de 4 ani insa am ramas doar cu RIVOTRIL de 2 mg/zi. Am si ghinionul ca locuiesc in Tg-JIu si in acest oras sansele de a gasi un cabinet de psihologie sau psihoterapie sunt aproape zero, asa ca va rog sa ma indrumati spre un psihoterapeut care practica si hipnoza(am inteles ca prin hipnoza se poate rezolva mai sigur si mai repede problema mea???).Daca se poate sa ma indrumati la un cabinet din Craiova,Drobeta Turnu-Severin,cat mai aproape pentru a putea urma sedintele.
VA MULTUMESC!
acum 14 ani
Buna, Maxx. Ce mai faci, cum te simti? In ultimul mesaj spuneai ca nu prea te simti bine de la faptul a ai redus doza de medicamente... Ai gasit un psihoterapeut?
acum 14 ani
Buna Crina,
Azi m-am simtit mult mai bine, am redus putin din doza de medicatie si-am luat de la farmacie niste pastile pe baza de plante si-am reusit sa ma linistesc cat de cat, stiu ca va fi greu sa nu mai depind de medicamente dat trebuie sa reusesc. Am luat legatura cu un psihoterapeut din Craiova si a ramas ca saptamana viitoare sa merg la prima sedinta. Sper ca intr-o zi sa devin atat de puternica si stapana pe mine incat sa ajung la Bucuresti SINGURA sa te intalnesc, te invit la un suc si povestim despre lucruri frumoase, sa nu mai fim nevoite sa discutam despre aceste stari si sa-i ajutam si pe altii sa le depaseasca. O sa dureze ceva timp, asa ca pana atunci vei merge la suc cu familia ta si prietenii dragi tie.
Sa ai o seara linistita, mai vorbim si maine !
acum 14 ani
Heeei ce bucurie mi-a facut optimismul tau! Da, iesim cu placere si povestim, abia astept!
Incet si treptat trebuie redusa doza de medicamente ca anxiolitice ca sa se poata obisnui organismul (creierul mai exact) cu noile doze. Stiu ca pauzele de adaptare a creierului cu doze scazute ar trebui sa fie de doua-trei saptamani si gramajul va fi mic la inceput. Poate te-ar ajuta daca ai merge la un psihiatru sa-ti prescrie, eventual inlocuitori mai slabi pentru ce iei acum... Ma bucur din suflet ca ai decis sa mergi in Craiova la terapie, abia astept sa incepi sedintele si sa ne povestesti cum evolueaza lucrurile. Da, o sa-i ajutam si pe altii, asta imi doresc si eu, pentru ca stiu ca se poate. E important un grup de suport sa stii ca si altii au aceleasi probleme ca tine si ca au reusit sa le depaseasca. Eu am depasit acum 4-5 ani atacurile de panica, dar pot sa-ti spun ca agorafobia inca incerc sa o controlez. Merg zilnic cu metroul aglomerat si simt de multe ori ca n-am aer. Desi am facut otita de la curentul din metrou :))) Zilele trecute, in metrou, cand au coborat calatorii, trenul se balansa destul de tare si nu pot sa-ti explic ce senzatie am avut... Simteam ca pierd controlul, ca ametesc, dar m-am uitat in jurul meu si i-am vazut pe ceilalti calmi, relaxati, obositi... Si m-am recules. E adevarat ca eram dupa programul de la serviciu, era ora 7 seara si eram destul de obosita. A doua zi s-a intamplat cam la fel si mi-am imaginat ca sunt pe un vas de croaziera care pluteste pe apa (imi place mult apa, desi nu stiu nici sa inot) si deja senzatia a inceput sa mi se para placuta. Nu m-a mai speriat, nu m-am mai panicat. Imi ofera o stare de siguranta si incredere faptul ca pot controla lucrurile, ca solutiile pe care le gasesc dau rezultate. Inseamna ca pot. Si eu ma gandesc la fiul meu cand am stari de genul asta. Ma gandesc ca n-am timp si nu-mi permit sa mi se faca rau pentru ca mi-e dor de el dupa o zi in care nu l-am vazut pana seara si trebuie sa ajung cat mai repede acasa la el. Si functioneaza. D-asta iti spuneam ca motivatia si vointa au un rol esential. Sincer, te apreciez, pentru ca, uite, de cand vorbim, ai incercat sa faci ceva pentru tine (ai incercat sa diminuezi doza de medicamente, ai cautat un psihoterapeut). Nu m-am inselat in privinta ta. Esti o femeie puternica. O zi frumoasa si tie!
acum 14 ani
ok...maxxx....de eexemplu eu, am probleme cand sunt la o cina in grup, cu prietenii si nu pot sa-ti spun ce frustrat ma simt ca dintr-o data am o stare de rau cu bufeu de caldura, amorteala senzatie de lesin s.a.,dar incerc sa fiu mai atent la discutia de la masa si ignor starea fizica, mai ales gandul" eh, acum e acum,iar mi-e rau, nu vreau sa ma vada nimeni"....si in cateva minute sunt ok.....chiar uit episodul....problema este ca aceste simptomuri fizice sunt REALE...in schimb gandul si stresul le amplifica.Legat de sotul tau....si eu am o sotie si frica mea stii la ce se rezuma???...mie nu-mi este frica de moarte, doar ca nu stiu cum s-ar descurca ea fara mine...si astfel am rugat-o,chiar daca-i ceream sa ma minta, ca se va descurca la vreo tragedie...si eu ma simt inutil si am impresia ca sunt o povara,dar exista o solutie inversa la aceasta gandire catastrofala...aceea ca ei, cei ce ne sunt aproape sunt bucurosi ca suntem langa ei-e suficient ca suntem fizic acolo....si ei chiar inteleg foarte bine aceasta tulburare...se spune ca nu ne trebuie curaj, ci sa fim lucizi in momentele acelea....referitor la hipnoza, habar nu am daca e benefica sau nu-noi defapt dorim sa scapam de acest stres repede asa cum a venit.....din pacate nu e asa usor....toti dorim sa ne gaseasca o boala si sa luam 4 zile de medicamente si gata....ei bine nu merge asa....ptr. ca inconstient suntem pusi in garda, practic s-a ars sistemul de alarma, iar el porneste cand vrea....sigur declansarea acestor stari de rau se face datorita unor stimuli-externi sau interni-de ex. o indigestie sau un muschi intercostal dureros pot crea si creaza atac de panica....o temperatura ridicata poate crea o respiratie greaoie si iarasi devenim victime....de aceea zic, singura solutie este munca individuala...cat posibil singur si sa renuntam la a lua 10 tensiuni si a face 20 de cantariri pe zi, sa vedem doar gandurile bune...revin la hipnoza-se spune ca lucreaza cu subconstientul-ce sa spun, nu am practicat si nu sunt 100% convins ca e eficient-ptr. ca fieacre individ e diferit in caracter si personalitate....oricum sa stiti ca sensibilitatea si emotiile sunt extrem de accentuate cand exista aceste tulburari de panica...o zi buna asemenea...
acum 14 ani
buna.Eu am atacuri de panica de aproximativ 4 ani.Primul atac a fost inainte cu o luna de zile sa raman insarcinata.Cand am auzit ca sunt insarcinata,nici nu stiam ce sa fac,sa ma bucur,sau sa........nu stiu,sa fug.Am trecut cu greu prin aceste 9 luni de sarcina,totul a fost autocontrolul meu.am nascut o fetita extrem de frumoasa si desteapta.......:;).problema e ca a revenit atacul ,atunci cand fetita mea avea 1 an si 5 luni.atunci am facut psihoterapie,m a ajutat mult,dar din cauza banilor,am renuntat.am inceput cu medicam.,coaxil,lexotan,tranxene,ma simt mai bine,dar nu pot pleca departe de casa gen ....bucuresti,eu stnd in ploiesti.Acum m am angajat la o fabrica,unde este stresul cam mare,credeti ca voi face fata?,tinand cont ca sant atat de concentrata la locul de munca ,sa nu gresesc ceva,nu vreau sa stie cineva ca eu am aceste stari,cand simt ca se apropie un nou atac vb cu mine si mi spun(nu te las sa mi faci rau)si imi trece.........cam greu evident dar trece.VA ROG SA MI RASPUNDE TI LA INTREBARE,MULTUMESC,O VIATA LINISTITA.
acum 14 ani
faptul ca, credeti ca veti avea vreun atac, chiar va duce la aparitia unuia,iar apoi incepe intrebarea de ce a venit si de ce tocmai acuma sau mai stiu eu ce....in primul rand nu parasiti locul de munca chiar daca aveti un atac-asta este cea mai greu pe care l-am facut eu vreodata-sa ai pulsul ridicat si sa fi impecabil la servici....de fapt aici este secretul-cum reactionezi...pui gaz pe foc sau lasi sa arda pana se stinge de la sine...medicamentele isi fac treaba sa stiti, dar nu sunt de durata..ptr ca creaza dependenta si atunci veti lua din ce in ce mai multe...incercati sa plecati, la inceput insotita de cineva in locurile de care va este frica si asteptati sa vedeti ce se intampla, apoi spuneti-i persoanei sa stea mai departe de dumneavoastra, iar intr-un final incercati sa dati o "fuga" fara sa spuneti cuiva...am obs. ca ati facut psihoterapie si cred ca trebuia neaparat s-o continuati, chiar daca rareati sedintele pe saptamana sau luna...eu inca mai vb. cu psihoterapeutul, din cand in cand,dar foarte rar...sunt deja in al doilea an de "panica" si e o tulburare care se reface destul de greu, zic eu...
acum 14 ani
am si eu nevoie de un medic...in urma cu 6 ani mia murit mama de cancer in bratele mele,si de atunci sunt foarte speriata,ma enervez din ce in ce mai repede,mie frica de intuneric,am palpitatii si cateodata am si dureri si mi se amorteste mana si piciorul drept...nu stiu ce sa fac si unde sa ma duc.mie frica sa ma duc la doctor.daca ma poate ajuta cine ma poate contacta la adresa mea de mess [email protected] multumesc
acum 13 ani
Buna tuturor..am 20 de ani...m-am confruntat si eu cu asa zisele atacuri de panica...sunt de acord ca le pot controla...insa in momentul acela nu ma pot gandi decat la rau..imi este foarte greu sa ma concentrez spre bine...nu mi se intampla de mult timp asta...ma bucura faptul ca mai sunt persoane cu aceeasi problema..ma intristeaza in acelasi timp...ca le avem ..aceste nesuferite...acum sunt de parere ca o sa trecem peste asta..mai mult singuri...pt ca puterea e la noi..creierul este al nostru...usor usor......TREBUIE SA AVEM INCREDERE!!!....viata e frumoasa...incet incet o sa ne simtim bine..din toate punctele de vedere!!! Va pwp...sanatate multa!!!
acum 13 ani
buna ziua!sunteti prorpiul dumneavoastra psiholog, mintea dumneavvoastra o sa spuna: da este usor de spus , incercati sa nu fugiti de acea frica , fiti observatorul ei cand apare , lasatio sa se manifeste si nu va identificati cu ea sa va acapareze mintea care o sa creeze ganduri pe aceeasi fregventa cu starea pe care o simtiti , intrati pe id de mes jtm_us si o sa incerc sa va ajut cu mai mult .Multumesc!
acum 12 ani
Buna`seara. Am si eu aceasta problema,dar cred ca mai grava, pentru ca am 15 ani. Nu stiu ce sa fac,simt ca inebunesc, si toate astea au pornit de la o cadere de calciu. Nu ma simt in apele mele deloc, imi e teama in permanenta, am impresia ca nu mai vad cum trebuie, nu ma pot concentra deloc si mereu am senzatia ca voi avea inca un atac. La liceu profesorii imi reproseaza ca nu sunt atenta, am scazut , iar acestia nu ma cred ca nu ma pot concentra. Nu stiu ce sa mai fac, va rog frumos ajutati`ma cu un sfat ceva, simt ca inebunesc! Multumesc anticipat
acum 12 ani
Eu ma simt pierduta ,toata viata mea este un haos total.In familia mea s-au intamplat un sir de lucruri f neplacute.Nu mai vb. cu nimeni ,nu am pe cineva apropiat caruia sa ii spun ca ma simt rau ,singura salvare e telefonul 112.As vrea sa fiu mai puternica sa imi revin sa privesc altfel lucrurile ,dar nu pot.Cateodata cand trebuie sa plec undeva zic -poate o sa mor de data asta ,poate ma fortez prea tare si intr-o zi nu o sa cedez.Poate o sa ma fac de ras ,poate lesin in mijlocu strazi si o sa mor acolo fara sa ma vada nimeni.Offf unde sa ma duc oare?Nu am bani de tratamente,cine o sa ma ajute?Familia mea are deja prea multe probleme,tac si inghit in sec si simt ca mor in fiecare zi.Doamne ca asa as vrea uneori sa se termine,sa nu mai simt nimic daca tot nu pot simti nimic bun.Am 29 de ani,nu am f asa intodeauna.Am f o fire independenta si puternica,treceam peste toate,acum parca am 99 de ani ma tarasc in baston si astept sa mor.Ma gandesc ca imi trec anii ,as vrea si eu familia mea,copii..nu mai stiu ce sa fac.M-am saturat de xanax,as vrea sa fiu un om normal.Sa merg la servici sa nu ma mai simt asa,asta nu e viata,e un cosmar.As ca cineva sa vina sa imi zica ce sa fac,sa imi zica sigur ca asa e bine pentru ca eu nu mai stiu.Adresa mea este [email protected] doriti sa imi impartasiti din experiente si sfaturi va rog sa imi trimiteti email.Va doresc numai bine.
acum 12 ani
Buna Maxx,
Cum te mai simti? Simti o ameliorare a problemei tale?
Daca inca nu ti-ai rezolvat problema, te sfatuiesc sa incepi cat mai curand un proces terapeutic, fiindca timpul trece in defavoarea ta si vei ajunge la psihiatru, care iti va prescrie o suma de medicamente de nu mai stii de capul tau. Si apoi, cand vei inceta tratamentul medicamentos, simptomele reapar. Din pacate din Craiova nu cunosc niciun psiholog pe care sa ti-l recomand, toata recomandarea mea se numeste topexperti.ro - platforma de comunicare care ofera consiliere psihologica online. Astfel, de la tine de acasa, oricand simti nevoia sa discuti cu un psiholog poti face acest lucru, in plus preturile sunt considerabil mai mici decat la cabinet. Sper sa gasesti ajutorul de care ai nevoie. Numai bine si ai grija de tine
acum 11 ani
buna ziua tuturor si multa sanatate va doresc,o rugaminte sau un sfat sunt din TG jiu si am aceeasi parere cum a spus si doamna tot din tg jiu spitalele aici sunt zero cabinete private iar la fel sunt o gramada dar nu le dam o importanta .....bun in primul rand am inceput un tratament cu rivotril si cipralex dozele sunt in felul urmator;
dimineata jumatate din rivotril
seara jumatate din cipralex si o pastila de rivotril,
Vreau sa stiu simptomele sunt in felul urmator stari de nevozitate circa o jumatate de ora,ameteli stari de neliniste ,,as dori sa stiu necesita un asa tratament pentru situatia de fata ,,,,analizele sunt la zi au iesit bine glanda tiroida se prezinta excelent deci toate sunt bune as vrea sa stiu de ce am starile astea?
Va multumesc
acum 11 ani
buna ziua tuturor si multa sanatate va doresc,o rugaminte sau un sfat sunt din TG jiu si am aceeasi parere cum a spus si doamna tot din tg jiu spitalele aici sunt zero cabinete private iar la fel sunt o gramada dar nu le dam o importanta .....bun in primul rand am inceput un tratament cu rivotril si cipralex dozele sunt in felul urmator;
dimineata jumatate din rivotril
seara jumatate din cipralex si o pastila de rivotril,
Vreau sa stiu simptomele sunt in felul urmator stari de nevozitate circa o jumatate de ora,ameteli stari de neliniste ,,as dori sa stiu necesita un asa tratament pentru situatia de fata ,,,,analizele sunt la zi au iesit bine glanda tiroida se prezinta excelent deci toate sunt bune as vrea sa stiu de ce am starile astea?
Va multumesc
acum 11 ani
si eu suny in aceias situatie. nush ce sa mai fac
. as vrea sa sa pot vb la tel pe tema asta. .0754334408
acum 11 ani
Buna!sfatul meu este sa mergeti prin biserica si preoti.O sa va simtiti minunat cand intrati intr''''o biserica.Si eu am avut multe probleme nu ma ajutat nici cel mai mare terapeut,doar D''''zeu ma ridicat de jos si mia dat forta sa merg inainte.Incercati sa va apropiati de biserica si veti vedea rezultatele!n''''o sa regretati bafta
acum 11 ani
buna seara am aceiasi boala ca a dumneavoastra va las numarul
de telefon sa ma sunati sa va spun mai multe eu sunt vindecat 90 la% 0768 488 293
acum 9 ani
sufer de 13 ani de acesta boala daca pot sa va sun
acum 10 ani
cu cine pot vbr si eu despre atacuri de panica .eu faceam 4 crize la zi cu sufocari .urat de tot cum descriu cei de mai sus e parfum eu faceam .parca eream erzorcizata .chiemam salvarea zilnic .acum iau rivotril RIVOTRIL de 2 mg/ dar nu de 3 ori pe zi cum a spus medicul .inpart pastiluta in 4 si iau un sfer .au disparut crizele .pot sa ies sa ma plimb ma simt ok .nu mia schimbat persionalitatea sunt tot vorbareata .ma enervez motivat .am acum reacti normale .daca loati un sfert mic .e ok .sunteti aceasi persoana cu acelasi caracter nu va modifica nimic .decat dispar crizele de panica .ma simt ok .fericita .atacurile de panica sunt urmari din dezamagiri traume fizice psihice .astea se pot trata .dar rautatea nu e boala .pup
acum 10 ani
Nu te mai dopa cu medicatie de la psihiatrii,esti tanara,totul tine de auto control si de cata minte are fiecare.Gaseste-ti un job care sa te tina ocupata si alte activitati frumoase cum ar fi cele legate de copii sau orice activitate care iti face placere.,,Ce este acela , un atac de panica?"''''Viata este asa frumoasa,dar din pacate nu stiti cum sa o traiti.Saracii soti........
Nu ai gasit ce cautai? Cauta intrebari similare
sau adauga o intrebare noua
Adauga o intrebare noua