Atac de panica in somn, apnee sau altceva?
Postata de inda cu 10 ani in urma.
Buna,
De ceva vreme am probleme in timpul somnului care s-au agravat atat de tare incat mi-e frica sa adorm. Am 34 de ani, fumatoare, de 2 ani am tulburari de panica, la inceput atacuri, mai recent simt ca e ceva generalizat, oarecum "cronicizat". Am incercat sa ma vindec pin propria mea vointa, mai iau cate un xanax de 0.25 doar atunci cand chiar nu mai pot si timp de 6-8 am o stare de bine, de calm, de detasare. nu am vrut sa iau constant pentru a nu da dependenta.
Dar sa revin la somn... daca in timpul zilei, atacurile de panica au ajuns sa fie controlabile si suportabile oarecum, acum am niste manifestari absolute groaznice in timpul noptii, mai exact la trecerea dintre starea de veche la cea de somn (seara si dimineata, la adormire si la trezire, atunci cand somnul e foarte superficial), Asadar, uneori am senzatia ca uit sa respir, mici momente de sufocare sau cateodata majore (m-am trezit in sezut incercand sa-mi umplu plamanii cu aer), altadata am senzatia ca inima mi se opreste sau ca am o greutate pe piept, altadata e o emotie puternica combinata cu cele de mai sus, altadata presiune pe creier si senzatia ciudata de resetare a acestuia, e greu de explicat... insa senzatia cea mai puternica este cea ca mor in somn. De fiecare data ma trezesc, insa la un mod superficial, adorm la loc si totul e intr-un soi de bucla, e un cosmar... Daca reusesc sa ma smulg din somn si sa ma trezesc de-a binelea, respir normal, greutatea de pe inima dispare etc. Mai nou se repeta in fiecare noapte aproape, mai ales daca beau ceva seara - bere sau vin in cantitati moderate (cred ca le folosesc inconstient tot pe post de anxiolitic), nu combin cu xanax. In sfarsit... un neurolog si un psihiatru mi-au spus ca sunt atacuri de panica, insa eu tot nu pot sa cred pt ca senzatiile sunt ingrozitoare.... daca e ceva mai grav. E posibil? Am facut radiografie pulmonare, nu stiu cate ekg-uri si ecografie cardiaca, toate normale (doar la plamanii bronhiile sunt cam negre din cauza fumatului...). Mai ramane de investigat tiroida, tocmai am descoprit trei noduli. Va rog ajutati-ma cu un sfat, ce investigatii sa mai fac, la ce doctori sa mai merg sau daca credeti ca intr-adevar sunt atacuri de panica, cum pot remedia fara tratament cu antidepresive + anxiolitice de care m-am tot ferit. Chiar nu mai sunt buna de nimic, ma gandesc numai la asta, Buna,
De ceva vreme am probleme in timpul somnului care s-au agravat atat de tare incat mi-e frica sa adorm. Am 34 de ani, fumatoare, de 2 ani am tulburari de panica, la inceput atacuri, mai recent simt ca e ceva generalizat, oarecum "cronicizat". Am incercat sa ma vindec pin propria mea vointa, mai iau cate un xanax de 0.25 doar atunci cand chiar nu mai pot si timp de 6-8 am o stare de bine, de calm, de detasare. nu am vrut sa iau constant pentru a nu da dependenta.
Dar sa revin la somn... daca in timpul zilei, atacurile de panica au ajuns sa fie controlabile si suportabile oarecum, acum am niste manifestari absolute groaznice in timpul noptii, mai exact la trecerea dintre starea de veche la cea de somn (seara si dimineata, la adormire si la trezire, atunci cand somnul e foarte superficial), Asadar, uneori am senzatia ca uit sa respir, mici momente de sufocare sau cateodata majore (m-am trezit in sezut incercand sa-mi umplu plamanii cu aer), altadata am senzatia ca inima mi se opreste sau ca am o greutate pe piept, altadata e o emotie puternica combinata cu cele de mai sus, altadata presiune pe creier si senzatia ciudata de resetare a acestuia, e greu de explicat... insa senzatia cea mai puternica este cea ca mor in somn. De fiecare data ma trezesc, insa la un mod superficial, adorm la loc si totul e intr-un soi de bucla, e un cosmar... Daca reusesc sa ma smulg din somn si sa ma trezesc de-a binelea, respir normal, greutatea de pe inima dispare etc. Mai nou se repeta in fiecare noapte aproape, mai ales daca beau ceva seara - bere sau vin in cantitati moderate (cred ca le folosesc inconstient tot pe post de anxiolitic), nu combin cu xanax. In sfarsit... un neurolog si un psihiatru mi-au spus ca sunt atacuri de panica, insa eu tot nu pot sa cred pt ca senzatiile sunt ingrozitoare.... daca e ceva mai grav. E posibil? Am facut radiografie pulmonare, nu stiu cate ekg-uri si ecografie cardiaca, toate normale (doar la plamanii bronhiile sunt cam negre din cauza fumatului...). Mai ramane de investigat tiroida, tocmai am descoprit trei noduli. Va rog ajutati-ma cu un sfat, ce investigatii sa mai fac, la ce doctori sa mai merg sau daca credeti ca intr-adevar sunt atacuri de panica, cum pot remedia fara tratament cu antidepresive + anxiolitice de care m-am tot ferit. Chiar nu mai sunt buna de nimic, ma gandesc numai la asta., Buna,
De ceva vreme am probleme in timpul somnului care s-au agravat atat de tare incat mi-e frica sa adorm. Am 34 de ani, fumatoare, de 2 ani am tulburari de panica, la inceput atacuri, mai recent simt ca e ceva generalizat, oarecum "cronicizat". Am incercat sa ma vindec pin propria mea vointa, mai iau cate un xanax de 0.25 doar atunci cand chiar nu mai pot si timp de 6-8 am o stare de bine, de calm, de detasare. nu am vrut sa iau constant pentru a nu da dependenta.
Dar sa revin la somn... daca in timpul zilei, atacurile de panica au ajuns sa fie controlabile si suportabile oarecum, acum am niste manifestari absolute groaznice in timpul noptii, mai exact la trecerea dintre starea de veche la cea de somn (seara si dimineata, la adormire si la trezire, atunci cand somnul e foarte superficial), Asadar, uneori am senzatia ca uit sa respir, mici momente de sufocare sau cateodata majore (m-am trezit in sezut incercand sa-mi umplu plamanii cu aer), altadata am senzatia ca inima mi se opreste sau ca am o greutate pe piept, altadata e o emotie puternica combinata cu cele de mai sus, altadata presiune pe creier si senzatia ciudata de resetare a acestuia, e greu de explicat... insa senzatia cea mai puternica este cea ca mor in somn. De fiecare data ma trezesc, insa la un mod superficial, adorm la loc si totul e intr-un soi de bucla, e un cosmar... Daca reusesc sa ma smulg din somn si sa ma trezesc de-a binelea, respir normal, greutatea de pe inima dispare etc. Mai nou se repeta in fiecare noapte aproape, mai ales daca beau ceva seara - bere sau vin in cantitati moderate (cred ca le folosesc inconstient tot pe post de anxiolitic), nu combin cu xanax. In sfarsit... un neurolog si un psihiatru mi-au spus ca sunt atacuri de panica, insa eu tot nu pot sa cred pt ca senzatiile sunt ingrozitoare.... daca e ceva mai grav. E posibil? Am facut radiografie pulmonare, nu stiu cate ekg-uri si ecografie cardiaca, toate normale (doar la plamanii bronhiile sunt cam negre din cauza fumatului...). Mai ramane de investigat tiroida, tocmai am descoprit trei noduli. Va rog ajutati-ma cu un sfat, ce investigatii sa mai fac, la ce doctori sa mai merg sau daca credeti ca intr-adevar sunt atacuri de panica, cum pot remedia fara tratament cu antidepresive + anxiolitice de care m-am tot ferit. Chiar nu mai sunt buna de nimic, ma gandesc numai la asta, Buna,
De ceva vreme am probleme in timpul somnului care s-au agravat atat de tare incat mi-e frica sa adorm. Am 34 de ani, fumatoare, de 2 ani am tulburari de panica, la inceput atacuri, mai recent simt ca e ceva generalizat, oarecum "cronicizat". Am incercat sa ma vindec pin propria mea vointa, mai iau cate un xanax de 0.25 doar atunci cand chiar nu mai pot si timp de 6-8 am o stare de bine, de calm, de detasare. nu am vrut sa iau constant pentru a nu da dependenta.
Dar sa revin la somn... daca in timpul zilei, atacurile de panica au ajuns sa fie controlabile si suportabile oarecum, acum am niste manifestari absolute groaznice in timpul noptii, mai exact la trecerea dintre starea de veche la cea de somn (seara si dimineata, la adormire si la trezire, atunci cand somnul e foarte superficial), Asadar, uneori am senzatia ca uit sa respir, mici momente de sufocare sau cateodata majore (m-am trezit in sezut incercand sa-mi umplu plamanii cu aer), altadata am senzatia ca inima mi se opreste sau ca am o greutate pe piept, altadata e o emotie puternica combinata cu cele de mai sus, altadata presiune pe creier si senzatia ciudata de resetare a acestuia, e greu de explicat... insa senzatia cea mai puternica este cea ca mor in somn. De fiecare data ma trezesc, insa la un mod superficial, adorm la loc si totul e intr-un soi de bucla, e un cosmar... Daca reusesc sa ma smulg din somn si sa ma trezesc de-a binelea, respir normal, greutatea de pe inima dispare etc. Mai nou se repeta in fiecare noapte aproape, mai ales daca beau ceva seara - bere sau vin in cantitati moderate (cred ca le folosesc inconstient tot pe post de anxiolitic), nu combin cu xanax. In sfarsit... un neurolog si un psihiatru mi-au spus ca sunt atacuri de panica, insa eu tot nu pot sa cred pt ca senzatiile sunt ingrozitoare.... daca e ceva mai grav. E posibil? Am facut radiografie pulmonare, nu stiu cate ekg-uri si ecografie cardiaca, toate normale (doar la plamanii bronhiile sunt cam negre din cauza fumatului...). Mai ramane de investigat tiroida, tocmai am descoprit trei noduli. Va rog ajutati-ma cu un sfat, ce investigatii sa mai fac, la ce doctori sa mai merg sau daca credeti ca intr-adevar sunt atacuri de panica, cum pot remedia fara tratament cu antidepresive + anxiolitice de care m-am tot ferit. Chiar nu mai sunt buna de nimic, ma gandesc numai la asta, nu mai pot sa lucrez, nu mai pot avea o viata normala...
Raspunsuri (29)
acum 7 ani
Buna , Inda cauta-m pe google si eu ceva de genul , am si eu asa zisele " atacuri de panica in somn " am 24 de ani si este foarte infiorator cand dorm si am ajuns sa imi fie frica sa dorm , acu cateva zile pe zii si mie mi sa intamplat acest "fenomen" dar eu can in pe cale sa adorm in aceea stare de veghe cand apuc sa adorm inima incepe sa bata parca cu o bataie pe secunda si imi trece un curent din cap pana in picioare ... si ca sa imi revin imi trebuie un impuls , dar ma stradui cu un efort ma zbat puternic si imi incord puternic toti muschii trupului si imi revin , dar eu observ ca defiecare data cand mi se intampla sa ceva , au loc niste evenimente neplacute in viata mea dupa ... adica primesc niste vesti proaste sau am ghinion dupa ... sau poate sunt paranoic ....acum sa iti zic de ce mi se intampla toate astea aceste atacuri de panica ...cand eram mic si aveam 8 ani ,intr-o noapte pe la ora 2/3 in somn am intra in moarte clinica ... si de atunci viata mea sa schimbat ... nu vreau sa te sperii ... sa ma intelegi gresit .. dar eu am fost diagnosticat cu epilepsie si dupa am facut crize de epilepsie timp de 4 ani ... dar dupa au trecut acele crizi am ramas cu dureri de cap zi de zi , am fost la doctor si am facut analize multe , si iau tratament zi de zi , 1 pastia carbamazepina 1 topilex 1 doxepin seara toate .. pot zice ca numai am dureri de cap severe si nu zi de zii ca inainte ... dar aceste "atacuri de panica " tot le am ... si chiar sunt deranjante si infioratoare ...cand dar sfatul meu este sa te zbati sa deschizi ochii si sa te ridici in fund si sa stai 5 minute treaza dupa te culci la loc , eu am mai observat un lucru unerori se intampla cand dorm cu fata in sus mai rar... domane fereste ...stiu suna aiurea .. dar toate au un scop in viata ... Sanatate si incerca sa crezi in Dumnezeu si sa nu iti fie frica ....
acum 6 ani
Buna INDA! Esti singura persoana pe care am gasit-o pe net cu simptome identice cu ale mele (ma refer la treziri bruste si repetate noaptea cu senzatia de parca as fi facut un infarct). Te rog sa imi spui ce diagnostic este acesta, cum te simti in prezent si ce recomandari imi poti face. Multumesc!
acum 5 ani
Te cred pe cuvânt fiindcă în momentul asta și ei trăiesc un coșmar tot pe faza de respirație iar atacurile de panica sunt extrem de severe ,și mai sunt și pe tratament și văd ca nu da roade ,a fost o primele 2 3 zile după tratament după care acum a început sa îmi afecteze și somnul stările astea, nici nu știu unde sa mai ajung ,trag aer foarte greu în piept îmi amorțeste mana stânga și picioarele devin greu de stăpânit s pana și fața pe partea stângă o simt amorțita, eu am început psihoterapia dar am fost abia la prima ședință ,cine nu trece sau cine nu a trecut prin așa ceva nu da importanta și tratează persoanelor cu o lejeritate maxima însă noi știm mai bine cât de reale sunt stările fizice în acele momente care îți afectează și viața personala și viața la munca ,țin sa precizez ca am făcut analize peste analize și nimic grav ,însă voi mai face o ecografie cardiaca pt orice eventualitate ,Multă sănătate tuturor .
acum 4 ani
Incercati sa faceti niște controale pentru apnee, pentru ca asa va cam simtiti. Puteti avea coșmaruri, va treziti des, urmați, transpirati, aveti dureri de cap, adormiti ziua. Nu va ajuta nici medicamentele si nici alcoolul. Ambele va inrautatesc starea.
acum 4 ani
Buna, Am 35 de ani si am fost diagnosticat cu tulburare de anxietate.
Primul episod a fost cu 4-5 ani in urma, seara, cand am avut un atac de panica pe care l-am confundat pe atunci cu un preinfarct, perioada stresanta cu un nou job pe atunci. Ulterior, in ultimele luni am mai avut cateva episoade de panica tot nocturne, dintre care ultimul de o intensitate foarte mare. Am considerat ca a fost pe baza stresului post-partum (da, exista si la barbati, iar ei o iau mai pe sec in lipsa unor hormoni).
Atacurile de panica s-au manifestat prin dereglari in ritmul respirator, scurtare a respiratiei, senzatie de lipsa de oxigen, transpiratii reci, teama de asfixiere, tahicardie, uscaciune a gatului si nod in piept. Dupa ultimul atac de panica de intensitate mare, am ramas cu un o senzatie continua de uscaciune in gat/nas si cu un urias nod in piept (ca inaintea unui examen greu).
Am mers la UPU, iar de acolo am vizitat o serie de medici pentru a investiga posibile cauze somatice. Oxigenul in sange era ok (cel putin la momentul respectiv), hormonal eram ok, tiroida perfecta, usoara carenta de vitamina D. Am inceput sa iau Stresclin care aparent imi scadea un pic din disconfort. Mi s-a recomandat tratament psihiatric pe care in prima faza l-am refuzat, dar a trebuit sa ma supun dupa o luna, timp in care nodul din piept si gatul uscat nu ma slabeau mai deloc. Nu am fost anxios, in sensul de teama de ceva anume, si nu am putut determina vre-o cauza pentru magnitudinea presupusului stres.
Am inceput deci sa iau Zoloft si sa merg si la psiholog. Mi s-a spus ca trebuie timp ca Sertralina sa-si faca efectul. O fi adevarat? Oare inafara de dependenta si sevrajul de dupa, organismul meu o sa se refaca in fundal?
Acum, la o luna dupa inceperea tratamentului (50 mg), inca mai resimt efectele neplacute ale Zoloftului, dar mi-a mai dat drumul anxietatea. Ma simt ciudat oricum, nu stiu in ce masura de la anxietate sau de la Zoloft. Oricum ideea unui nou atac de panica e oarecum infioratoare. Psihologul ma ajuta in ideea de constientizare. El mi-a propus sa fac exercitii de respiratie, treaba simpla in teorie, dar destul de dificil de aplicat intrucat exact acolo are loc somatizarea, si de aici un cerc vicios.
Recent, am mai avut 2 episoade de mai mica intensitate, ambele noaptea- pe la 3-4. Le-am asociat cu intunericul (agorafobie/claustrofobie) si starii de dezorientare cu care ma trezesc intr-un asemenea moment. Deasemenea starea imi provoaca pierdere de energie.
Recent am citit despre apnee dar nu stiu cum ar putea sa ma diagnosticheze ac***a in vedere ca iregularitatile in respiratie nu sunt tot timpul. Nici nu imi dau seama daca ele sunt cauza sau efectul secundar ale anxietatii. Sa vad cum va evolua. Mai revin.
acum un an
Salut Andrei! Cum esti? Ai rezolvat problema? În aceiași situație sunt si eu? Mulțumesc anticipat pentru răspuns!
acum 7 luni
Buna tuturor.
Ce m-a speriat pe mine si m-a determinat sa caut un răspuns pe google a fost un episod care mi s-a i tâmplar acum câteva zile.
Eram turist intr-un loc nou si înainte de somn am văzut un video agresiv cu niște imigranți. Instant m-a cuprins anxietatea, nelinistea si după ce am luat o pastila de Gaba am reușit sa adorm. Cam la 30 minute…m-am trezit dar eram lângă usa de la camera (nu știu cum am ajuns acolo) încercând sa respir (senzația ca ma sufocam in somn) si inima îmi bătea teribil de puternic. Teribil de parca alergase 1 kg după autobuz.
Am aprins lumina si am încercat sa ma liniștesc si sa respir normal.
Am văzut ca in jur patul era foarte deranjat (semn ca ma foisem) iar intr un picior aveam o șoseta aproape scoasă si îmi făcusem si o rana la el..cred ca am încercat sa îmi scot șoseta cu celalalt picior si m-am zgâriat dar destul de tare.
M am speriat de ceea ce mi s a întâmplat.
Vreau sa va zic ca sunt o persoana anxioasa si am mai avut de a lungul vieții atacuri de panica. In ultimii ani nu s-au mai repetat ziua (probabil ptr ca am învățat sa le previn si sa le gestionez) dar apar noaptea iar noaptea chiar nu le pot controla.
Cred ca o igiena a somnului este mai mult decât necesară.
La fel si hrana, ar trebui sa fie una buna si sănătoasă.
Totuși credeți ca așa se poate manifesta si apneea? Eu am inteles ca persoanele cu apnee nici nu știu ca au apnee..
In orice caz ma bucur ca am găsit aceasta comunitate si ca pot sa îmi spun si eu of ul.:
acum 3 luni
Hei.. Buna Alina.. cum te mai simți, ești mai ok? Și eu am de ceva timp atacurile astea de panica... Chiar habar nu am de la ce... Și în seara asta a fost ceva mai grav.. de aceea acum e ora 2:24 dimineața și eu nu dorm .. până la urmă am zis să caut pe google... Poate găsesc vreo explicație ceva...
acum o luna
Si eu am peoblema asta de vreun an si ceva Am seri cand nu patesc am seri de ma chinui sa adorm, de fiecare data cand ma ia somnul am stari de moarte iminenta in somn si ma trezesc instant Tu ai rezolvat ceva?
Vezi si alte informatii utile
Scapa de panica si anxietate Insomnia poate indica probleme de anxietate Top 20 moduri de a rezolva tulburarile de anxietate si stresul Tratament naturist pentru anxietate Anxietatea si atacurile de panicaNu ai gasit ce cautai? Cauta intrebari similare
sau adauga o intrebare noua
Adauga o intrebare noua