cum sa scap?

Salutare si tie Petru si felicitari pt cl 5 luni de cumintenie.Nu cred ca esti on om "slab" pt ca te lupti cu 2 vicii deci presiunea pe tn e si m mare. Ideea e ca tu platesti mai mult de 2 salarii min pe economie pt ac vicii. Eu merg la masaj, zumba, merg la salon si tot nu cheltui atat pt rasfaturile ml pe luna cat dai tu pe br si tigari.Nu te critic si nici nu fac pe lupul moralist. Dar mi se par bani aruncati aiurea. Acum cateva zile cand simteam nevoia sa ma machesc un pic mi am luat un pachet l am fumat si basta. Acum cine stie cand voi mai fuma. Ai demonsteat ca poti sa te abtii asa ca mai fa odata ce ai fct acum5 luni. Sa mai calci stramb din cand in cand e ok, imp e sa ti revi . Si eu ma kinui cu dorinta de a ma matoli si de lasa ce sunt ma ascund in spatele unui regim de slabit.Nici eu nu mai rezist mult si mi am propus ca vineri sa ma matolesc. Sper sa mi revin dup aia si sa raman pe dr pe care l am ales. Probabil e felul meu de a refula....habar n am. Esos ai inceput oshawa? te ai mai documentat despre ac regim? Multa sanatate si noapte buna la toti va doresc!

Eden
oshawa, ziua1
am mancat orez brun fiert si rondele de orez expandat. m/a durut capul toata,de parca ar fi fost o mahmureala rebelă. nu prea sunt in apele mele,,,am devenit taciturn, irascibil.nu ma astept la nimic bun, stiu ca maine va fi si ma groaznic. cumplit va fi cnd ma voi cantari sa vad daca a meritat chinul. in fine, asta e.
Dumneata esti bine?ai mai consumat sau ai lasat valul sa treaca peste tine fara sa te atinga?

Esos. Rondele alea nu s bune. Ti am scris mai sus cum tre sa tii ac regim daca vrei sa ai rezultate bune.E mai dificil decat dorinta de a te lasa de baut. o sa fii din ce in ce mai slabit...dureri de cap e naspa rau. poate n ar trebui sa l tii acum. in 1 rand tre sa stai mult in pat ca o sa ai ameteli. Dupa 3 zile va fi m bn. dar tot nasol e. Eu n as mai tine asa cv. Sa nu te cantaresti decat la sf regimului dak reusesti sa l tii. La mn merge bn cred c am dat jos f mult dar mi am si propus sa fiu sub 60 de kg adik cum eram inainte sa nasc. Si pt mn va fi mai greu dar cel outin mai imi pacalesc creierul ca sa nu m beau. N am mai baut alcool dar vineri dupa masuratori o sa ma kerkelesc un pic ca simt ca explodez.Cel mai rau e seara nu ma pot concentra la nimic dar voi rezista. Dupa vineri voi mai vedea. Bafta cu oshawa sa ma tii la curent. Vroiam sa te intreb cat vrei sa dai jos(kg) poate gasesti alte soluti decat oshawa. ciao!

esos am uitat a ti spune k acest regim iti va lua mult din masa musculara nu din grasimi.Tre sa te cantaresti la un cantar d ala care ti da procentul de grasime apa si masa musculara pe care l ai, asa ca iti tre un regim personalizat bogat in proteine si sarac in calorii. Daca ai multa grasime nu prea e indicat oshawa...dar incearca dupa dute sa vezi un nutritionist.Eu imi inlocuiesc 2 mese cu shakuri proteice si slabesc din masa de grasime nu din masa musculara..E mult de spus pe ac tema oricum bafta.!

sa tin un dukan?

incearca regimul ketogenic e mai rec pt barbati. intea pe net si cauta detalii. eu stiu un tip care a slabit cu keto. mie nu mi place ca are prea multe proteine animale in rest mi se pare ok. Oricum e m bun decat oshawa. Oshawa nu tre tinut pt slabit. Cand vei fi tu linistit prin toamna o sa tii si oshawa. Sa mi spui ce parere ai de keto. e f tentant. Bafta! ( e mai bun decat dunkan a poti manca legume)

''neatza! Ce ai fct esos cu regimul? mai wsti pe oshawa ? Dukanul stiu ca i naspa ca nu ai aport de vitamine si mineeale cica ti nenoroceste si rinichii .Te ai int de keto?Zi buna!

Eden
m-am lasat de Oshawa, dar intentionez sa il tin la toamna, cnd se lasa Postul Craciunului. Am facut doua zile de Dukan ( doar iaurturi si branza de vaci) si am mers ff mult la sala. am dat jos ceea ce mi se parea un surplus si ma simt ff bine. M-am interesat de keto, pare geniala. Stiu ca Dukan e naspa, dar l-am tinut pt ca am primit o branza de vaci exceptionala...din aia de la ţară, nu făcătură aşa zis bio from supermarket. Aseara m-am uitat la unul din filmele care mi-a marcat viata ..the Doors se cheama si am inceput sa beau dupa ce l-am vazut..aveam vreo 17 ani pe atunci. greu m-am abtinut sa nu torn un paharel...dar nu am turnat. am luat o melatonina si am dormit
de maine o sa trec pe o dieta normala de sezon..branzeturi, fructe, legume, toate de la mama lor, adica de la ţară unde plec pt o nuntă la care presimt ca voi fi singurul treaz. sau poate nu va fi asa.
Iti urez tot binele din lume si un sfarsit de saptamana fericit.

Buna si felicitari pt relizari;) esos! si eu am zis k ma imbat azi dar m am cantarit si am dat 5.300kg din 5 iun pana acum in masura in care am avut si o saptamana cu evenimente. Nu mi vine sa torn strop de alcool in mn. Mi am propus sa am silueta de la 20 de ani si nu mai las alcoolul sa mi strice planurile. Cred ca sunt pe cale de vindecare. Vreau sa plec la mare de pe 14 - acolo va fi un alt test. Oricum s a fct cv timp decand n am mai gustat o br. Om vedea . Daca mananci la ore fixe cu 2 gustari intre, daca eviti zaharul si bei 2 pahare de apa cu juma de ora inainte de fiecare masa, daca nu mai mananci dupa 7seara si iei capsule cu fibre slabesti 2-3kg pe luna fara sa faci nimic (si 2 l de apa/zi), cu sport salbesti si mai mult. Distractie placuta la nunta si sper sa faci fatza tentatiilor. Eu cred ca si tu esti pe calea vindecarii:).Uikend placut la toti.!

Eden
Mă bucur să aud veşti bune de la tine. Ai slăbit foarte mult. Şi eu am slabit, dar ma tem sa nu fie vorba doar de eliminarea apei din organism...iese apa iar untura rămâne :((. Iar apoi mă umflu la loc...
Da, cu siguranta ca pe litoral va fi un test. Eu zic sa consumi daca iti vine, la urma urmei este o vacanta in care vrei sa lasi grijile deoparte! Apropo, in ce statiune mergi?!Unele sunt de-a dreptul capcane pentru abstinenti...imi amintesc cu o dulce groază de beţiile pe care le trăgeam in 2 mai ori vamă :))
numai bine

buna esos! de bine ce ma umflam in pene cu realizarile mele mi a venit asociatul pe neasteptate (surpriza, cica!)asa ca am plecat la mall ca ploua si n-aveam unde merge si am intrat la film ( apropo sa nu nergeti la ziua z cu brad pitt e o mare porcarie!).Am inceput cu un desperados, o stella in timpul filmului si o sticla cu martini pana la 1 noap.tea. M a trezit tot colegul pe la 9 cu br rece An continuat oana acum cu vin sec (fata n iarba) c an avut peste . Sunt alcoolica sau nu ? Am baut!!!!!

EDEN
NU ESTI ALCOOLICA
si chiar dacă ai fi, mai bine beţivană decât nebună ca mine
am recidivat la jocuri de noroc. Sunt un nenorocit
imi vine sa ma omor
Este foarte bine ca ai gustat ,,un pic". Si ce daca ai baut?! după atat ,,tras" , aveai voie la o destindere.
NU ESTI ALCOOLICA! si eu as bea, da,,,,o mai tin un pic asa, fara ulei. As bea..de la 7 de cand am pierdut banii imi tot vine sa beau, ma comport ca un drogat in sevraj, nu ma suport, de fapt nu ma mai suport,.
pe mine si p***aa din capul meu. As vrea sa imi schimb mintea cu altcineva. in ainte cnd eram obez vroiam sa imi schimb trupukl...nu mai stiu ce spun, is un om terminat
o saptamana bună!bea si pt mine un pahar...rose demisec imi placea tare mult

''''neatza esos. Hai ca mi am mai revenit .Azi picnichez cu o prietena si prob voi bea 2 beri mici si gata pe saptamana asta sper. Sa vad ce oi face la mare. Oricum seara la terasa va fi un vinutz (adica 1-2 pahare sper) si pe plaja o br rece - important e sa ma opresc la atat si trebuie sa ma opresc la atat. Esos imi pare rau sa aud ca pierzi bani aiurea si ca te mai lupti cu un viciu. Incearca si tu cand iti vin pandaliile cu cazinoul sa te duci la piscina sa faci un masaj ceva sa te relaxeze.Pe mn masajul si zumba m au ajutat mult .Oricum vad ca esti m tare ca mn pt ca tu chiar n ai mai baut deloc de mai bine de o luna.Scuze de intrebare dar n ai o prietena sau iubita? poate te ar ajuta sa treci peste perioadele astea naspa.Oricum se spune ca toti trebuie sa refulam in ceva din cand in cand.Sunt absolut sigura ca vei gasi o cale de a scapa si de aceasta meteahna cu cazinoul. Poate iti propui kiar de azi ceva ca i luni.Saptamana minunata si tie!

Es daca cautai ( cacofonie permisa pe acet site ) o asa victima prin toate strafundurile netului si nu gaseai.In sfirsit victima perfecta.Va urmaresc sa stii.Observi ca nu ma bag ?! Stau si ma minunez ,e pe gratis si moca. Tanti Es si nenea ESS cre''ca se ride de nu mai poate.In sfirsit poama lor e fericita.

Alcoolul face parte din viata ta si poate vei trai toata viata asa, intre doua betii mai mari vor fi altele moderate, acceptabile, ca un support sau o rasplata pentru abstinenta.
Esti preocupata de bautura.
O invoci mereu, o data ca i-ai rezistat, alta data ca ai cedat, alta data ca meriti o relaxare, esti trista, este eclipsa, a venit ex-ul, a plecat ex-ul, a venit asociatul, se termina scoala, incepe vacanta, se deschid terasele, mergi la mare…
Totul se invirte la tine in jurul alcoolului si cind faci masaj, cura sau ce mai faci pentru a ocoli alcoolul, te invirti intr-un cerc inchis si ajungi sa cauti ce eviti sau invers sa eviti ce cauti.
O harababura.
Am cunoscut pe cineva care avea relatia pe care o ai tu, Eden, cu alcoolul. Acolo este edenul tau din pacate - in alcool.
Dar si miine e o zi in care ne putem trezi la realitate .

Spune ca se simte bn singura.Pe naiba ! Cauta societatea umana,petreceri,nunti,avorturi,cumetrii.Alta-i problema ei:cine dracu-i baga limba-n gura asteia?! Pute a samahoanca ( rachiu din borhot de sfecla ) si a mahorca de cre''ca fuge si cainele lup de ea. Uite la ea ce tembele este:
" Buna si felicitari pt relizari;) esos! si eu am zis k ma imbat azi dar m am cantarit si am dat 5.300kg din 5 iun pana acum in masura in care am avut si o saptamana cu evenimente "
Gaseste cineva vreo explicatie a ceea ce a vrut sa spuna ? !

Spune ca se simte bn singura.Pe naiba ! Cauta societatea umana,petreceri,nunti,avorturi,cumetrii.Alta-i problema ei:cine dracu-i baga limba-n gura asteia?! Pute a samahoanca ( rachiu din borhot de sfecla ) si a mahorca de cre''ca fuge si cainele lup de ea. Uite la ea ce tembele este:
" Buna si felicitari pt relizari;) esos! si eu am zis k ma imbat azi dar m am cantarit si am dat 5.300kg din 5 iun pana acum in masura in care am avut si o saptamana cu evenimente "
Gaseste cineva vreo explicatie a ceea ce a vrut sa spuna ? !

Adica voia sa se imbete dar a reununtat dupa ce s-a cintarit.Ce-o fi in capul ei? Am vazut betivi dar si betiv si tembel,ba.Succesuri fa ! O sa te lasi de alcool cind mi-oi vedea ceafa si inca nici atunci.Mare dreptate are Martin.Bei numai o berica,un paharut,un paharel,cu asociatu,ca fostu,cu exu si cu nu mai stiu cine.tot am tacut eu de vreo luna si te-am lasat sa borasti pe aici.Da'' mai du-te naibii la un medic sau fa ceva sa te bage in pirnaie pe viata altfel nu te lecuiesti,ca strici si ce construiesc altii pe aici.Asta nu-i site de p***a ca tine si fufe nef*tute.