Dieta anti-imbatranire
Se pare ca toti incercam sa gasim secretul magic al imbatranirii sanatoase. Sa atasam o eticheta antiimbatranire pe aproape orice produs si vom vedea cum se golesc rafturile. Daca incerci sa arati...
Diete-Nutritie
Cele 20 greseli pe care le fac persoanele care abia incep exercitii de fitness
Faceti exercitii fizice regulate si cu toate acestea nu aveti rezultatele dorite? Sau incetati activitatea din cauza intinderilor musculare sau a altor accidente? Sunteti tentat sa renuntati pentru...
Sanatate sport
Exercitii de streching (intindere musculara) la birou: 12 ponturi simple
Incercati aceste exercitii de streching cand sunteti la birou sau oriunde in alta parte, pentru ameliorarea durerii de spate si pentru stimularea zonelor energetice. Te poti simti neindemanatic...
Sanatate sport
Sarcina: confruntarea cu disconfortul produs de sarcina
In perioada sarcinii, organismul femeii este intr-o continua schimbare, putand aparea senzatia de disconfort. Disconfortul poate aparea in primele saptamani de sarcina, fie in ultimul trimestru de...
Sarcina
Metode pentru imbunatatirea relatiilor sexuale - alimentatie sanatoasa, exercitii fizice, relaxare si somn suficient
Un sex mai bun nu implica numai tehnica. Mentinerea sanatatii fizice si psihice poate creste placerea sexuala. Te-ai gandit sa duci o viata mai sanatoasa dar nu ai inceput inca sa schimbi ceva?...
Sexologie
Sarcina: sexul in timpul sarcinii
Nu trebuie sa ne modificam obiceiurile sexuale in timpul sarcinii, decat in cazul in care medicul specialist recomanda acest lucru. Contactul sexual sau orgasmul in timpul sarcinii nu dauneaza...
Sarcina
Ghid despre masturbare
Masturbarea reprezinta autostimularea organelor genitale pentru atingerea excitatiei sexuale si placerii, de obicei pana la atingerea orgasmului (climax sexual). Se efectueaza prin atingerea,...
Sexologie
Procesul de imbatranire poate fi schimbat?
Raspunsul este Da, se poate! Este suficient sa spunem da vietii, care este un lucru minunat. Este stiut faptul ca anxietatea reduce anticorpii, in timp ce dragostea stimuleaza sistemul imunitar....
Medicina alternativa
Compatibilitatea sexuala
De multe ori ne intrebam ce inseamna “a fi compatibili”, exista vreun instrument de masurare a acesteia si, mai ales, cum explicam “potrivirea” sexuala? Sunt convinsa ca primul gand ce va...
Sexologie
Dezvoltarea psihica la supradotati
Copiii cu posibilitati si disponibilitati superioare, exceptionali, talentati, supradotati, inzestrati, supranormali, manifesta abilitati deosebite intr-un domeniu sau chiar in mai multe, depasind...
Psihologie-Psihiatrie
Complexele
Auzim frecvent cu titlul de jignire elevata Esti un complexat/a! Si astfel, cel care eticheteaza simte ca a facut o evaluare globala a celuilalt, extrem de dureroasa si profunda. Insa, daca ne-am...
Psihologie-Psihiatrie
10 pasi pentru a scapa de depresie
1. Comunicarea. Comunicarea cu persoane apropiate poate tine la distanta starile create de depresie, apropiatii fiind un sprijin real in timpul fazelor de depresie. Trebuie sa aveti in vedere ca...
Alergologie-Imunologie
Dureri de spate, insomnii, probleme cu greutatea...si daca acestea sunt cauzate de abdomen?
Si daca o fi de vina burta? - este titlul unei carti cu un succes rasunator. Autorul ei, Pierre Pallardy, osteopat si dietetician, ne explica cum sa ne ingrijim propriul abdomen si... pe cel al...
Medicina alternativa
Cum sa ne educam corpul
Pentru orice femeie, propriul corp este o lume aparte, unica, o sursa minunata de senzatii, cunostinte, descoperiri, calatorii linistite, o oaza personala pe care numai ea insasi o cunoaste, si la...
Sanatate sport
Defibrilator - cardiovertor implantabil (ICD)
Un studiu retrospectiv a reusit sa demonstreze ca defribilatorul-convertor implantabil (ICD) este sigur si reduce semnificativ rata de deces la adultii cu disfunctie sistolica a ventriculului...
Alergologie-Imunologie