Sfaturi pentru articulatii sanatoase
Articulatiile sunt esentiale, acestea fiind direct responsabile cu mobilitatea si flexibilitatea corpului, ajutandu-ne sa ne miscam in voie si sa avem o viata activa. Cu cat inaintam in varsta, cu...
Ce este si cum se manifesta tendinita Achileana
Tendonul lui Achile leaga muschii gambei de osul calcaiului, de calcaneu. Acest tendon este implicat in sarituri, mers, alergat si in statul pe varfurile picioarelor. Activitatile fizice...
Durerile de coccis - cum se pot trata
Coccidinia este o inflamatie localizata la nivelul coccisului, care se asociaza, de regula, cu durere locala si sensibilitate in jurul portiunii osoase terminale a coloanei vertebrale numita...
Crampele musculare - cauze, simptome si tratament
Crampele musculare reprezinta contractiile involuntare si fortate ale muschilor care nu se pot relaxa. Muschii de la nivelul gatului, capului si al trunchiului se contracta similar intr-o forma...
Iarna - sezonul fracturilor si al entorselor
Iarna este sezonul prielnic cazaturilor pe gheata, al entorselor si al fracturilor. Totodata, sporturile de iarna sunt acum la mare cautare, insa pentru a te bucura de frumusetea lor si pentru a...
Gheata, polei, zapada - cauze frecvente in fracturile osoase din timpul iernii
Iarna este sezonul cu cele mai multe accidentari si fracturi osoase, spitalele fiind pline de copii sau persoane in varsta care au fost victimele poleiului. Gheata este greu de observat, de...
Monturile la picioare - de ce apar si cum se pot trata?
Monturile reprezinta proeminenta osului de la baza degetului mare, prin deplasarea sa catre interiorul piciorului. Este o problema extrem de neplacuta, care impiedica purtarea incaltamintei dorite...
Ai o pozitie incorecta la birou? Iata de ce afectiuni poti suferi
De cele mai multe ori nu suntem constienti de raul produs de pozitia incorecta de la birou, fie ca suntem adulti sau copii. Insa, pe termen lung, o pozitie gresita a corpului la birou poate avea...
Cauze ale aparitiei scoliozei
Scolioza este o afectiune evolutiva si care se caracterizeaza prin una sau mai multe curburi laterale ale coloanei vertebrale, vizibile in plan frontal, insotita de rotatia vertebrelor. Concret,...
Cum ne putem mentine articulatiile sanatoase?
Articulatiile sunt mecanisme fragile si, odata ce cartilajele se erodeaza, acestea nu mai pot fi refacute. Subtierea cartilajelor duce treptat la instalarea osteoartritei, denumita si artrita...
Afectiuni care determina durerile de genunchi
Durerea de genunchi reprezinta una dintre cele mai comune afectiuni in randul populatiei. Unele dintre cele mai frecvente motive pentru durerile genunchilor sunt ligamentele inflamate sau rupte si...
Cauze comune ale durerii picioarelor
Vara este sezonul in care multe afectiuni pot dabatai de cap, inclusiv cele care apar in urma neglijentei si a unei ingrijiri necorespunzatoare. Diferite probleme care apar la nivelul...
Alimente esentiale pentru intarirea oaselor
In absenta anumitor nutrienti din corp, oasele pot deveni fragile, fiind supuse riscului de a se rupe usor. Unele alimente insa pot creste rezistenta oaselor si pot scadea riscul de osteoporoza.
Gonartroza
Gonartroza sau atroza genunchiului este una dintre cele mai frecvente probleme articulare care se manifesta in special dupa varsta de 45 de ani.
Cum tii sub control osteoporoza
Consumul scazut de calciu si sedentarismul sunt doar doi dintre factorii care grabesc instalarea osteoporozei, boala care fragilizeaza oasele prin pierderea masei osoase si care afecteaza atat...