Nutrienti pentru o piele sanatoasa
Cercetarile arata ca anumite elemente nutritive sunt esentiale pentru prevenirea mai multor semne de imbatranire a pielii. Un regim alimentar echilibrat, care sa contina o varietate de alimente...
ADHD si pubertatea
Sindromul hiperkinetic cu deficit de atentie (ADHD) este o tulburarea de comportament cel mai frevcvent intalnita in copilarie. Aceasta afecteaza intre 8-10% dintre copii de varsta scolara si...
Ipohondria
Daca experimentati frica exagerata si nefondata cu privire la o boala grava pe care presupuneti ca ati putea sa o aveti, cel mai probabil suferiti de ipohondrie (hipocondrie). O persoana cu...
Cele mai bune si mai rele aperitive
Alegerea aperitivelor sanatoase nu este importanta doar pentru cei care urmeaza o dieta pentru a slabi, ci pentru toata lumea. Aperitivele sanatoase si gustoase ar trebui sa ia locul alimentelor...
Zvonuri despre sanatate: mit si adevar
Odata cu dezvoltarea tehnologiei, informatiile circula mai usor si mai rapid. Totusi, nu toate datele care pot fi citite online, referitor la sanatate, sunt corecte. Din cauza internetului si a...
Beneficiile pentru sanatate ale apei
Sa beti o cantitate suficienta de apa este vital pentru sanatatea dumneavoastra. Fiecare celula din corpul uman are nevoie de apa, acesta fiind motivul pentru care este atat de important sa beti...
Cauze pentru acumularea constanta de kilograme
Daca ati inceput sa consumati mai multe calorii decat in mod normal sau ati redus drastic intensitatea sau durata exercitiilor fizice, nu trebuie sa va surprinda faptul ca v-ati ingrasat. Dar ce se...
Cresterea aportului de Omega 3
Acizii grasi Omega 3 sunt considerati esentiali pentru sanatatea oamenilor. Omega 3 sunt un tip de acizi grasi pe care organismul uman nu este capabil sa ii produca. De aceea este foarte important...
Gluten
Glutenul este o substanta care contine mai multe componente proteice. Acesta este cel mai adesea intalnit in boabele de grau, dar si in alte cereale, cum ar fi orzul si secara.
Modalitati de a pierde in greutate fara dieta
Vesti bune! Daca doriti sa slabiti nu este neaparat nevoie sa urmati o dieta stricta. Stiinta a dovedit ca in urma unui plan alimentar riguros puteti ajunge sa mancati mai mult, chiar decat inainte...
Adevar si mit despre apa
Apa este buna pentru mentinerea sanatatii. Oricine a auzit aceasta propozitie de mai multe ori in viata. Majoritatea oamenilor nu au luat in serios aceasta afirmatie. Apa este unul dintre cele mai...
Topul celor mai bune ingrediente din lotiunile pentru corp
Lotiunile hidratante contribuie la mentinerea umiditatii pielii. Pentru mentinerea sanatatii pielii aceasta trebuie sa fie hidratata. Cu exceptia ingredientelor cu rol hidratant, cum ar fi...
Sfaturi pentru un somn odihnitor
Toate fiintele vii prezinta un tip de ceas intern, numit ritm circadian. Acesta se refera la ciclul de 24 de ore de activitate si somn care este afectat de alternanta dintre zi si noapte, lumina si...
Bolile copilariei despre care orice parinte ar trebui sa stie
Pe parcursul dezvoltarii, de la copilarie la maturitate, toti copiii se imbolnavesc la un moment dat. Vor experimenta boli infectioase, mai ales in primii ani de viata. Infectiile respiratorii, cum...
Dependenta de smartphone
Smartphone-urile devin o parte integranta a vietii oamenilor, nu doar datorita capacitatii lor de a efectua apeluri telefonice. Smartphone-urile au devenit aparate muzicale, sisteme GPS sau aparate...