Masajul picioarelor - un rasfat sanatos

Actualizat: 24 August 2011
Autor: SfatulMedicului

Masajul picioarelor este o modalitate foarte simpla de a te relaxa, de a te detoxifia si de a stimula anumite organe interne.

Dupa o zi obositoare de mers pe jos, de purtat pantofi incomozi sau cu toc inalt, picioarele tale se vor bucura de orice clipa de rasfat, asa ca pregateste-le pentru masaj. Dincolo de faptul ca te vei rasfata, masajul picioarelor ajuta, impreuna cu un regim alimentar bine pus la punct, la o detoxifiere puternica a organismului. Totusi, in acest caz, este recomandat sa mananci foarte sanatos (multe fructe si legume), sa bei multa apa si lichide in general si putin efort fizic.

Totodata, masajul picioarelor stimuleaza drenajul limfatic si intareste sistemul imunitar.

Iata cum iti poti face singur masaj la nivelul picioarelor.

Ai nevoie de:
• un bol de plastic cu apa calda;
• sare grunjoasa;
• ulei esential de eucalipt;
• ulei de masline sau ulei de masaj;
• un prosop.

Inmoaie-ti picioarele in apa calda cu sare pentru 10 minute, iar apoi sterge-le de surplusul de apa.
Amesteca 3 linguri de ulei de masline cu 3 picaturi de ulei esential de eucalipt si maseaza picioarele curate cu acest amestec. Initial, masajul trebuie sa inceapa din sus in jos (spre degete) pentru a topi depunerile de grasime de pe peretii venelor, iar apoi masajul trebuie facut in zona talpii, in special sub degete (legatura cu ficatul).

De asemenea, daca achizitionezi o lufa si masezi pielea picioarelor, vei simti cum te "curenteaza" tot corpul. Un alt beneficiu al acestui tratament este acela ca indeparteaza toate celulele moarte de la suprafata pielii.


Citeste si despre:

Masajul terapeutic - beneficii si riscuri 8 sfaturi utile sa va mentineti articulatiile sanatoase Secretele celor care nu se imbolnavesc niciodata Igiena zilnica a corpului Masajul Masajul shiatsu Beneficiile masajului facial Constipatia - solutii la indemana ce previn complicatiile S-a lansat a 7-a generatie de smartwatch-uri Garmin Fenix si noul Epix cu modele dedicate femeilor Masajul anticelulitic si celulita Beneficiile masajului profund al tesuturilor Masajul terapeutic. 13 beneficii pentru corp si minte Recuperarea medicala cu ajutorul masajului Care sunt beneficiile pentru sanatate ale unui masaj cu pietre calde? Detoxifierea prin masaj Efectele terapeutice ale fotoliilor de masaj