Celulita, care afecteaza in special femeile, este una dintre cele mai neplacute probleme, care poate aparea chiar si in ciuda unui stil de viata sanatos.
Aspectul de coaja de portocala isi face aparitia mai ales in zona coapselor, a feselor si pe burta.
Celulita este o acumulare de grasime sub piele, factorul genetic fiind cea mai intalnita cauza a acestei afectiuni.
Mai poate aparea si din cazua unui stil de viata nesanatos, a stresului, precum si a lipsei miscarii. Ca sa combati aceasta problema, ai la indemana mai multe mijloace:
Miscarea
Exercitiile fizice sunt unul dintre cele mai bune tratamente contra celulitei. Nu o vor face sa dispara complet, insa daca ai muschi puternici in zonele afectate de celulita, aspectul pielii va fi cu totul altul, gropitele de grasime nemaifiind atat de vizibile. Incearca sa faci in fiecare zi cel putin 30 de minute de exercitii pentru tonifiere, iar rezultatele nu vor intarzia sa apara.
Mananca mai multe alimente crude
Cu cat consumi mai multe fibre, care se gasesc in cereale integrale, in legume si fructe, cu atat mai bine va arata pielea ta. Redu, de asemenea, consumul de carbohidrati, de bauturi carbogazoase si de dulciuri, caci sunt factori care favorizeaza aparitia acestei probleme. Astfel, celulita va incepe, treptat, sa dispara.
Masaj
Aspectul neplacut al pielii poate fi redus si prin masaj anticelulitic. Trebuie facut cu miscari viguroase, ca sa creasca fluxul sangvin si sa favorizeze eliminarea toxinelor si a excesului de lichid in zonele afectate de celulita. Pentru ca efectele sa se pastreze trebuie ca masajul sa fie facut cu regularitate.
Scaderea in greutate
O alta masura pe care o poti lua, in cazul in care te confrunti cu celulita si ai un exces de greutate este pierderea de kilograme. Este un tratament benefic pentru a indeparta celulita. Pierderea de kilograme trebuie insa sa se faca nu numai prin dieta, ci si prin sport, care sa duca la intarirea musculaturii picioarelor. Este indicat sa nu tii un regim drastic, iar pierderea de kilograme nedorite sa se faca treptat.
Renunta la fumat
De ajutor in combaterea celulitei este si renuntarea la fumat, caci tutunul favorizeaza aparitia celulitei. Fumatul afecteaza productia de colagen si duce si la scaderea cantitatii de oxigen din tesuturi.
Bea multa apa
In lupta cu celulita apa este un aliat de nadejde, caci ajuta pielea sa ramana hidratata. De asemenea, este de ajutor si ceaiul negru, cat si cel verde, care ajuta la combaterea acestei probleme. Incearca sa bei cat mai putine bauturi carbogazoase.
Creme preparate in casa
Iti poti prepara creme anticelulitice cu ajutorul zatului de cafea sau cu malai. Amesteci unul dintre aceste ingrediente cu crema de corp pe care o folosesti de obicei si masezi zonele cu probleme, intre 10 si 15 minute, in fiecare seara. Este indicat sa ai o crema de corp care sa contina retinol, caci acesta ajuta pielea sa isi mentina supletea. Poti, de asemenea, sa amesteci zatul sau malaiul numai cu apa.
Liposuctia
O metoda de tratament la care poti apela este liposuctia, interventie facuta in cabinete de specialitate, de catre un medic chirurg. De ajutor mai pot fi tratamentele cu laser.
In cazul in care articolul nu a acoperit in totalitate un anumit aspect care va intereseaza, va incurajam sa ne trimiteti sugestii pentru completare. Astfel, ne veti ajuta sa completam si sa imbunatatim continutul pentru toti cititorii.