Vacante sanatoase – unde sa mergi?

Actualizat: 10 August 2022
Salveaza articolul pentru mai tarziu
Poti accesa articolul oricand, de pe orice dispozitiv, din contul tau sfatulmedicului.ro sau din aplicatia de mobil SfatulMedicului (iOS, Android)
Sterge articolul
Elimina articolul din lista celor salvate

Fie ca esti adeptul(a) mediciniei ayurvedice sau a sesiunilor de crossfit pe plaja sau vrei sa profiti din plin de sala de sport a hotelului la care te cazezi, ai o multime de variante dintre care poti alege in ceea ce priveste locurile in care poti petrece o vacanta sanatoasa. Iata mai jos cinci dintre cele mai importante resorturi si statiuni din lume in acest sens situate in Bali, India, Spania, Tanzania si Costa Rica.

Aceste destinatii de vacanta iti vor oferi o excelenta experienta de wellness pe tot parcursul anului, pe mai multe paliere de buget. Aceste spatii de cazare au, de asemenea, o oferta superba de preparate alimentare sanatoase, precum si o gama larga de optiuni de fitness, spa si tratamente minunate, intr-o oferta cu adevarat suprinzatoare.

BeingSattvaa - Bali
Ubud a fost intotdeauna considerat un paradis de catre yoghini sau guru ai sanatatii holistice, iar BeingSattvaa se afla chiar in centrul sau. Aici te poti implica intr-o rutina zilnica de meditatie, yoga, plimbari si preparate vegane gatite la comanda. Exista diferite pachete dintre care poti alege, fie ca ai nevoie de o evadare activa, mindfulness sau de cateva masaje profunde ale tesuturilor. Evident, poti explora oricand imprejurimile, ceea ce este si recomandat, de altfel. Ar fi pacat sa nu experimentezi uimitoarele cafenele din Bali. Cele mai multe dintre acestea servesc smoothie-uri, paine prajita cu avocado si cafea excelenta pentru a-ti putea suplimenta noul mod sanatos de a manca.
Daca acesta este locul potrivit pentru tine, poti rezerva online un bilet de avion catre Bali aici: https://www.esky.ro/bilete-de-avion

Gwinganna - Australia
Gwinganna se refera la cultivarea obiceiurilor axate pe sanatate, energie si calm si nu doar in statiune, ci si odata ce ajungi inapoi acasa. Situat in zona rurala a luxuriantei Coaste de Aur din Australia, acest loc este extraordinar pentru o evadare reala din haosul vietii urbane. Aici se pune un puternic accent pe ascultarea corpului, se lucreaza la echilibrarea yin-ului (activitati blande de Pilates si yoga) cu yang-ul (antrenamente de intensitate mai mare) pentru a-ti aduce corpul intr-o stare de beatitudine. Preparatele gastronomice sunt produse la fata locului, cu ingrediente din propria gradina organica, atunci cand este posibil.

WildFitness – Spania
Menorca este o insula nealterata aflata in largul coastei Spaniei. Se intinde, de fapt, pe 200 de kilometri pitoresti de coasta cu o flora si fauna bogate, ceea ce inseamna ca fructele cresc aici din abundenta si le vei avea la discretie daca alegi sa vii la WildFitness. Aici este incurajata miscarea, mancarea sanatoasa si experimentarea vietii in salbaticie. Un sejur la WildFitness include sesiuni de masaj, evaluare posturala, intre 2 si 4 antrenamente pe zi, meditatie, yoga, o excursie culturala si 3 mese pe zi. Bineinteles, alimentele sunt de origine locala, iar gazdele sunt pregatite oricand sa-ti indeplineasca orice cerinta dietetica pe care o vei avea.
Cauti bilete de avion catre Spania din Timisoara? Descopera cele mai bune oferte aici: https://www.esky.ro/bilete-de-avion/ci/tsr/0/0/timisoara

Kilimanjaro - Tanzania
Drumetiile pe Kilimanjaro ar putea fi cea mai buna vacanta "fitness" de care poti avea parte, desi satisfactia este cu mult mai mare decat un abdomen plat si o serie de muschi tonifiati. Un traseu dureaza intre 5 si 9 zile, iar daca alegi un tur organizat, totul este inclus – de la corturi, saci de dormit, mancare pana la hamali si sendvisuri cu banane prajite atunci cand ajungi in varf. G Adventures ofera 5 trasee diferite pe munte, iar cu putin antrenament, ar trebui sa le poti finaliza cu usurinta pe oricare dintre acestea. Apoi, un sejur in Casa Kisiwa din Zanzibar va fi mai mult decat binevenit pentru a te recupera, intr-o locatie excelenta din Stone Town cu paturi cu baldachin si servicii de 5 stele.

Samasati - Costa Rica
Jungla luxurianta si plajele din Costa Rica sunt locul ideal pentru a te destinde, fara a face efort. Samasati se bazeaza pe rutine de yoga si tratamente wellness, dar vei putea, de asemenea, sa explorezi si imprejurimile de poveste. Statiunea se bazeaza pe o padure tropicala de peste 100 de hectare si nu exista aparate de aer conditionat. in schimb, camerele in care te cazezi sunt proiectate pentru a se racori natural seara si sunt prevazute cu plase la ferestre. Aici totul se invarte in jurul conceptului de intoarcere la natura, iar mancarea este in mod natural vegetariana, cu preparate ocazionale de pui si peste, toate obtinute local. Desertul este inclus - si incurajat – la fiecare cina.


Citeste si despre:

Colita cu clostridium difficile sau colita pseudomembranoasa Sfaturi pentru mentinerea sanatatii in vacanta Cum sa va mentineti forma fizica si sanatatea in vacanta de primavara Ponturi pentru mentinerea sanatatii in vacanta Cele mai bune vitamine pentru sanatatea oculara si sursele de unde pot fi obtinute Sfaturi sanatoase pentru vacanta Recomandari de dieta si stil de viata in boala de reflux Intareste-ti imunitatea si pregateste-te pentru noul sezon Ce trebuie sa contina trusa de prim ajutor pentru vacanta Ce nu trebuie sa lipseasca din trusa medicala de vacanta? Trusa medicala de vacanta. Ce trebuie sa aveti neaparat in bagaj cand plecati in concediu Imbunatatirea securitatii si protectia sanatatii lucratorilor care pot fi expusi unui potential risc datorat atmosferelor explozive Stil de viata sanatos pe timpul verii 8 sfaturi pentru o vara sanatoasa