Alimentele care ajuta la detoxifiere.Beneficii si importanta detoxifierii pentru organism

Actualizat: 30 Ianuarie 2024
Salveaza articolul pentru mai tarziu
Poti accesa articolul oricand, de pe orice dispozitiv, din contul tau sfatulmedicului.ro sau din aplicatia de mobil SfatulMedicului (iOS, Android)
Sterge articolul
Elimina articolul din lista celor salvate

In domeniul medicinei alternative, termenul de detoxifiere este folosit pentru a se referi la curatarea corpului care se efectueaza prin eliminarea toxinelor din organism.

Ce este detoxifierea?

Detoxifierea in acest domeniu consta in principal in eliminarea substantelor pe care organismul le-a acumulat si care se pot elimina in mod activ numai prin suplimente sau sprijin alimentar. Aceasta acumulare de toxine inutile ne poate face sa ne simtim obositi si lipsiti de vitalitate.

Trebuie sa tinem cont de faptul ca detoxifierea este un proces natural. Organismul este responsabil pentru neutralizarea toxinelor, iar corpul nostru are un sistem magnific care se ocupa de acest proces. In acest caz, atat ficatul, cat si rinichii sunt responsabili, prin urmarea unei diete bogate in alimente detoxifiante, pentru eliminarea tuturor toxinelor. Este important sa ne curatam in mod corespunzator toxinele, deoarece organele vitale, cum ar fi ficatul, rinichii, pielea si intestinele, sunt implicate in procesele de detoxifiere. Aceste organe sunt uneori condamnate la suprasolicitare din cauza consumului excesiv de alimente nesanatoase, alcool, tutun, medicamente etc.

Cum functioneaza detoxifierea in organism?

Principalul organ responsabil pentru eliminarea toxinelor este ficatul, care le trimite la rinichi prin sange, astfel incat acestea sa fie eliminate prin urina sau sub forma de bila la intestine, pentru a le elimina prin fecale. Prin urmare, prin actiunea drenarii acestor substante, favorizam procesul de detoxifiere.

Lichidele au un rol fundamental in acest proces, deoarece vor fi responsabile pentru transportul toxinelor la destinatie, pentru a fi evacuate. In acest sens, este esential sa fim bine hidratati in orice moment, pentru a ajuta ca acest proces sa aiba loc in mod natural. Cu stres, oboseala, obiceiuri proaste, impreuna cu o dieta dezechilibrata, acest proces, prezent in mod natural in corpul nostru incetineste. Ca atare, este important sa se mentina o dieta detoxifianta pentru a evita afectiuni sau tulburari, cum ar fi: Crestere in greutate, Oboseala, Insomnie, Transpiratii excesive.

Importanta detoxifierii organismului

Oamenii au nevoie, de obicei, de energie, din alimentele pe care le consuma zilnic, pentru a supravietui. Acest proces natural pe care il numim metabolismul nutrientilor genereaza substante intermediare sau finale pe care le putem considera toxine si care trebuie eliminate de corpul nostru.

Toxinele care se acumuleaza in organism pot avea doua surse:

Endogene: Ele sunt generate in celule prin procesele metabolice de obtinere a energiei.

Substante exogene, cum ar fi alcoolul, tutunul sau poluarea mediului, care, impreuna cu lipsa alimentelor detoxifiante, provoaca deteriorarea corpului nostru.

Purificarea corpului va fi, de asemenea, observata si in piele. Pielea participa activ la procesul de curatare a corpului prin secretii, cum ar fi transpiratia, favorizand eliminarea substantelor reziduale care circula in sange. Atunci cand se acumuleaza prea multe toxine in sange, capacitatea excretoare a pielii sufera, provocand eruptii cutanate si puncte negre.

Ce beneficii are detoxifierea?

Se pot distinge mai multe avantaje ale procesului de detoxifiere, printre care se numara si urmatoarele

Care sunt alimentele care ajuta la detoxifiere?

Stim ca fluidele promoveaza drenajul si, odata cu detoxifierea organismului, vom favoriza intregul proces. Fructele si legumele ar trebui sa fie baza dietei noastre. Iata ce alimente favorizeaza procesul de detoxifiere:

Aceste alimente contin o componenta a functiilor diuretice care favorizeaza tranzitul intestinal, sunt bogate in fibre, si, de asemenea, sunt ieftine in functie de sezon, astfel incat cresterea consumului acestora va ajuta organismul sa se detoxifice intr-un mod sanatos si natural.

Fructe care pot fi de folos in procesul de detoxifiere

Acestea sunt fructe care, ca si in cazul legumelor, ne vor oferi multe fibre.

O alternativa eficienta sunt si Suplimentele naturale pentru detoxifiere si slabit :

Andruca Alice, tehnician nutritionist acreditat si personal trainer ne recomanda pachetul SLIM FIT de la Revo Natural datorita combinatiei de ingrediente atent alese si a beneficilor dovedite

Detoxolit Forte care contine: Amaranth, Brusture, Papadie, Flori de soc si Aloe vera impreuna cu Formula Revo Slim: Garcinia, Ananas si Papadie

Beneficii garantate:

Oferta promotionala pentru pachetul complet Detoxolit Forte + Formula Revo Slim cu extra 10% reducere folosind codul “ Alice “ la doar 89 Ron si beneficiezi de Transport Gratuit oriunde in Romania !

Comanda Online : https://revonatural.ro/Oferte/PachetRevoSlimSiDetoxolitForte
Comanda Telefonic : 0770 618 855

Opiniile exprimate in acest material apartin partenerului nostru. Aceste opinii pot sa nu reprezinte pozitia SfatulMedicului.ro si nici sugestie de achizitie. Va sfatuim ca pentru orice problema medicala, sa consultati intotdeauna un medic, inainte de a incepe sau a schimba un plan de tratament.


Citeste si despre:

Beneficiile surprinzatoare ale rosiilor pentru sanatate 7 alimente fermentate care fac minuni pentru organism Topul alimentelor care scad nivelul colesterolului Top 10 alimente care sustin sistemul imunitar Beneficiile sucurilor de legume pentru sanatate Hologic si Papapostolou Romania parteneri principali al celui mai important eveniment medical dedicat imagisticii si oncologiei sanului 10 alimente de vara care ajuta la pierderea in greutate Zincul si rolul sau in organismul uman Top 10 alimente alcaline, pentru o sanatate de fier Dieta de primavara pentru infrumusetarea tenului Slabeste cu antrenamentul de forta