Somnul non - REM

Aceste este o faza a somnului in care persoana care doarme nu viseaza. In timpul somnului non-REM, undele cerebrale, apar la nivelul creierului, in urma unei electroencefalograme. Alte caracteristici ale acestui stadiu sunt: frecventa respiratorie si cardiaca lenta si regulata, tensiune arteriala scazuta, iar persoana care doarme este linistita si calma.

Aproximativ 80% din totalul somnului este reprezentat de etapa non-REM a somnului. Daca o persoana doarme 7-8 pe parcursul unei nopti, doar o ora si jumatate din totalul somnului nu este somn fara vise, de tipul non - REM.

Citeste si despre:

Tulburarile de somn si inaintarea in varsta Somnul si tulburarile de somn: mit si adevar Ce este somnul REM? Nevoile de somn in functie de varsta. Calculator pentru un orar de somn sanatos Ce cauzeaza tulburarile de somn? Somnul si parasomniile Probleme de somn in boala Parkinson Mioclonia nocturna (tulburarea de miscare periodica a membrelor) Narcolepsia Cosmarurile si teroarea nocturna