Grasimi mononesaturate

grasimile mononesaturate cu acizi grasi care au o singura legatura chimica dubla in cadrul lantului de carbon. Aceste grasimi sunt lichide la temperatura camerei dar se solidifica la temeperaturi scazute.

Grasimile mononesaturate contribuie la scaderea nivelului de colesterol din sange, prevenind astfel, bolile cardiovasculare sau accidentul vascular cerebral.

De regula, acest tip de grasime se gaseste in: uleiul de masline, uleiul de rapita, uleiul de arahide, uleiul de susan, avocado, unt de arahide si o varietate de oleaginoase.

Sinonime: acid gras mononesaturat

Citeste si despre:

Grasimi mononesaturate 10 alimente care contin grasimi sanatoase Grasimi sanatoase pentru inima Grasimile benefice si nocive din alimente Prea multe grasimi saturate pot fi daunatoare pentru creier Care sunt grasimile sanatoase pentru inima Cum sa consumati in siguranta grasimile saturate Care este diferenta dintre grasimile saturate si cele nesaturate? Atentie la grasimile hidrogenate! Grasimile: beneficii asupra organismului si siluetei
Cere sfatul medicului ×