Ce să fac sa scap de tuse?

Buna ziua,

In cazul tusei persistente si a disconfortului pe care il simtiti in piept, este important sa consultati un medic pentru a obtine un diagnostic precis si pentru a primi tratamentul adecvat.

Intre timp, puteti incearca sa luati urmatoarele masuri generale care ar putea ameliora simptomele:

1. Incetati sa fumati: Fumatul irita si inflameaza caile respiratorii, facand tusea mai severa si incetinind procesul de vindecare. Incercati sa reduceti sau sa renuntati complet la fumat.

2. Sursa de hidratare: Consumati multe lichide, cum ar fi apa, sucuri naturale sau ceaiuri calde pentru a va ajuta organismul sa se hidrateze si sa subtieze mucusul, facand mai usoara expectorarea.

3. Evitati iritantii: In perioada de tuse, evitati aerul poluat, praful, fumul de tigara, substantele chimice si parfumurile puternice care ar putea irita caile respiratorii.

4. Odihna si relaxare: Asigurati-va ca dormiti suficient si incearcati sa reduceti nivelul de stres, deoarece ambele pot afecta sistemul imunitar si pot agrava tusea.

5. Umidificarea aerului: Foloseste umidificatoare sau pune recipiente cu apa in incapere pentru a mentine umiditatea aerului la un nivel optim. Aerul uscat poate agrava tusea.

6. Tuse cu blandete: Incercati sa evitati tusitul violent si sa incurajati expectorarea prin tusea usoara. Folositi o perna pentru a va sustine capul atunci cand dormiti pentru a preveni refluxul gastric, care agraveaza tusea.

Va recomandam sa va programati la un medic pneumolog: https://www.clickmed.ro/medic/pneumologie

Articole recomandate:
sfatulmedicului.ro/Educatie-pentru-sanatate/tratamente-pentru-tuse-productiva_11374
sfatulmedicului.ro/Bolile-aparatului-respirator/tusea-productiva-din-piept_9028