Vreau o parere si un remediu!
Postata de paulpaul25 cu 12 ani in urma.
Si eu am o problema asemanatoare!Acum cateva zile am vazut un film la tv.Avionul Condamnatilor si atunci in seara aceea tot m-am gandit la criminali,puscariasi,crime,arme,etc.Nu puteam sa adorm.Ma tot gandeam la tot felul de lucruri!M-am pus pe spate,intr-o parte,pe burta,nu reuseam sa adorm...Era ora 23:45 si eu simtam ca innebunesc.Daca stateam invelit imi era cald,daca stateam dezvelit imi era frig!A inceput sa imi fie rau,eram foarte obosit dar totusi nu puteam sa adorm,am deschis televizorul,m-am uitat 10 minute la o emisiune cu masini.L-am inchis.Deja ma panicasem,nu mai stiam ce si cum sa fac sa adorm.Pana la urma,nu stiu cum am reusit sa ma linistesc si simteam ca si cum ieseau niste unde din mine si la fiecare unda ma linisteam din ce in ce mai mult,pana cand am adormit!A doua seara la fel! A treia la fel!A patra la fel!Am nevoie de ajutor!Sunt foarte obosit! Simt ca ma transform intr-un zombie!
Adauga raspunsRaspunsuri (6)
acum 12 ani
Buna ziua,
Va recomand ca pentru o perioada sa nu va mai uitati la televizor sau la filme/ seriale. Incercati sa va plimbati un pic inainte de ora somnului, sa nu mancati alimente cu 4 ore inainte de culcare. Nu practicati activitati care sa va stimuleze cerebral cu cel putin 3 ore inainte de somn. Daca apar acele ganduri tulburatoare incercati sa vedeti cat sunt ele de reale si sa va dati seama care este sursa fricii.
Daca constatati ca in ciuda aplicarii recomandarilor de mai sus situatia persista va rog sa apelati la un medic psihiatru.
acum 12 ani
Multumesc foarte mult,doamna dr.Olaru! O sa incerc sa respect cat se poate de bine ceea ce mi-ati recomandat!Acele ganduri nu au nici o radacina ci pur si simplu,au aparut atunci cand am vazut filmul,seara inainte de culcare,l-am urmarit cu mult interes,deoarece imi plac filmele de actiune!Doar ca poate am fost prea implicat si de aceea am avut acele ganduri..Nu au legatura cu traume din copilarie,deoarece nu au existat,nu am vazut niciodata in viata reala,cadavre,arme,crime sau violente cu un grad asa de ridicat.O sa incerc sa ma relaxez inainte de ora de culcare,asa cum ati spus ,nu o sa ma uit la Tv,nu o sa citesc sau orice alta activitate care sa ma stimuleze cerebral.O zi buna!
acum 12 ani
sigur n-ai fost in trecut la mititica si ai luat-o acolo la băsănău de te-aor speriat asa tare niste smecheri de film?!
incearca sa bei ceva si fa rost de pastile : sanval, xanax sau stilnox, pt cateva saptamani te ajuta si in timpul asta ar trebui sa iti treaca.
acum 12 ani
ce cretin ii ala cu mititica lui
acum 12 ani
Incearca Melatonin, un produs natural ce este eliberat si de creierul uman si care are ca efect inducerea senzatiei de somn, mai mule am gasit pe www.vitamine-naturiste.com
acum 12 ani
Buna! Pana acum ceva vreme , aveam aceeasi problema , cu somnul! Mi-a recomandat cineva un produs cu Omega 3 , acesta se numeste Kyani Sunset , este vorba despre 3 gelule care se inghit seara inainte de culcare cu aprox 30 de minute . Am comandat imediat produsul , iar efectul s-a vazut inca din prima seara de utilizare! In acea noapte am dormit cum nu mai dormisem de mult , m-am trezit odihnita si nu mai simteam deloc oboseala acumulata! Merita incercat! Pentru mai multe detalii puteti suna la acest numar :0766 281 395 , veti intra in legatura cu un domn care se ocupa exclusiv de aceste produse! Sper ca v-am fost de folos.
Vezi si alte informatii utile
Tulburari de somn periculoase Remedii naturiste pentru tulburarile de somn Tulburarile de somn. Sfaturi utile pentru un somn linistit Ce cauzeaza tulburarile de somn? Dissomniile - strategii de gestionare ale tulburarilor de somnNu ai gasit ce cautai? Cauta intrebari similare
sau adauga o intrebare noua
Adauga o intrebare noua