insomnie
Postata de elisav6 cu 12 ani in urma.
actualmente sint pensionar dar am lucrat in ture iar de cind am iesit la pensie nu pot sa dorm mai mult de 4-5 ore pe noapte va rog un sfat.multumesc
Adauga raspunsRaspunsuri (11)
acum 12 ani
Buna ziua,
Trebuie sa intelegem ce a insemnat pentru d-voastra pensionarea. Ce credeati ca se va intampla odata cu iesirea la pensie? Ce avantaje si dezavantaje a avut pt d-voastra.
Acestea si multe alte lucruri se discuta in cadrul sedintelor de consiliere pshiologica. Daca insomnia este de lunga durata trebuie neaparat si medicamentatie pe care vi-o prescrie psihiatru.
acum 12 ani
pensionarea in cazul meu nu a insemnat o problema psihologica sau de adaptare ci am privit-o ca pe ceva firesc, dar avind in vedere ca stau la bloc si nu am activitati deosebite zilnice ,adica nu fac efort prea mult nu stiu care ar fi cauza de nu pot sa dorm mai mult.
acum 12 ani
ceva firesc...spuneti-mi exact cum credeati ca se va schimba viata d-voastra odata cu iesirea la pensie?
acum 12 ani
probleme nu am si viata sa schimbat exact asa cum am asteptat adica in bine fara prea multe griji desi ca toti pensionarii mai sint nemultumit de viata asta de mizerie .in general bine.
acum 12 ani
mi-ati repetat faptul k nu aveti probleme, imi puteti spune ce v-a facut sa afirmati asta? Ac***a in vedere ca eu nu am mentionat cuvantul probleme..
acum 12 ani
adica nu sint stresat sau ingrijorat ci i-au viata asa cum e cu bune si rele.
acum 12 ani
asta inseamna ca nu aveti probleme(faptul k nu sunteti stresat sau ingrijorat), si totusi ce v-a facut sa spuneti in mod repetat acest lucru cand eu va intrebasem altceva, si anume cum credeati ca se va schimba viata dupa pensionare?
acum 12 ani
nu ma asteptam la altceva decit asa cum este si acum doar ca nu pot darmi mai mult asta e problema si nimic altceva.multumesc
acum 12 ani
Atunci spuneti-mi cum este acum si ce va nemultumeste cel mai mult de cand ati iesit la pensie
acum 12 ani
Incercati cu ceaiuri gen Paducel si Lac***aa.Primul relaxeaza sistemul nervos central,al doilea calmeaza.Cereti ajutor la magazinelel naturiste.Eventual MELATONINA( hormonul somnului) v-ar putea ajuta daca ati lua 1capsula seara inainte de culcare cu 1/2 de ora.Sanatate!!!
acum 12 ani
multumesc pt. sfat
Vezi si alte informatii utile
Tulburari de somn periculoase Remedii naturiste pentru tulburarile de somn Tulburarile de somn. Sfaturi utile pentru un somn linistit Ce cauzeaza tulburarile de somn? Dissomniile - strategii de gestionare ale tulburarilor de somnNu ai gasit ce cautai? Cauta intrebari similare
sau adauga o intrebare noua
Adauga o intrebare noua